Порядок в доме порядок в жизни: Как порядок в доме меняет жизнь

Как порядок в доме меняет жизнь

Мы ждем перемен!

Впрочем, определение «меняющая жизнь», пожалуй, слишком смелое. Жизнь меняют такие события, как брак, рождение, смерть, переезд. Уборка, даже капитальная, не подпадает под мое представление о глобальных изменениях, но отношение к дому идеи Мари Кондо меняют вне всяких сомнений.

Не имеет значения, как Вы относитесь к магии, на которой постоянно делается акцент к этой книге. Однако объемы продаж этой книги по всему миру действительно можно назвать сверхъестественными. Она 23 недели продержалась в списке бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» в категории «Советы и практические руководства». На сайте Amazon была названа лучшей книгой 2014 года в разделе «Рукоделие, дом и сад». С выхода первого издания прошлой осенью книга запускалась в печать 13 раз, и было продано два миллиона копий. Глядя на эти цифры, можно сделать вывод, что люди действительно отчаянно хотят изменить существующий порядок вещей. Давайте разберемся, выполнит ли Мари Кондо обещание, данное в смелом заголовке своей книги.

Два ключевых правила

После многих лет практики японский специалист по организации пространства разработала свой собственный метод. Суть проста, а вот применить его бывает невероятно трудно (говорю по собственному опыту), ведь люди ни за что не желают расставаться с собственными вещами.

Итак, две ключевые установки метода Мари Кондо сводятся к тому, что держать дома следует только те вещи, которые наполняют сердце радостью. А в процессе уборке нужно работать не с комнатами, а с категориями вещей.

Храните то, что любите

Кондо довольно часто использует фразу «искриться радостью», говоря о дорогих сердцу вещах. Суммируя сказанное, можно сделать такой вывод: если вы не любите вещь, избавьтесь от нее. Трудность заключается в том, чтобы, как говорится, отделить зерна от плевел и различить понятия «счастье» и «привязанность». В своей книге Кондо предлагает довольно жесткий способ, помогающий это сделать.

Разбирайтесь с вещами, а не с комнатами 

Одна из главных идей, которая отличает метод Кондо от всех прочих, гласит, что разбирать вещи следует по категориям. Например, вместо того, чтобы убраться в гардеробной, надо разобраться со всей одеждой, которая есть в доме. 

Обычно она хранится в нескольких местах: в гардеробной, комодах и шкафах спален и детских, в прихожей и даже на чердаке. Опыт работы Мари Кондо показал, что если убираться в каждой комнате отдельно, это будет бесконечный процесс. Поэтому все, что есть в доме, надо поделить на категории и разбираться с каждой из них. На первой странице своего труда автор пишет: «Сначала надо забраковать все ненужное, а потом навести порядок во всем доме раз и навсегда».

И это только первый совет, а книга довольно большая — целых 216 страниц. Мы попросили Мари Кондо об интервью по электронной почте, и она кратко сформулировала для нас основные принципы своего метода

.
 

Уборка шаг за шагом

Знакомьтесь, это Мари Кондо в начале уборки в гардеробной одного из своих клиентов. В ее мире путь к чистоте и порядку начинается с представления того, как вы хотите жить. В своем интервью она описала этот процесс поэтапно.

1. Подумайте о том, что такое идеальная жизнь. Другими словами, как вы хотите жить.

2. Соберите вещи одного типаи сложите их вместе. Например, положите всю одежду на пол. Кондо предлагает начинать с одежды, потом заняться книгами и, наконец, документами.

3. Спросите себя, излучает ли каждая вещь радость. «Возьмите вещь в руки, пощупайте ее и постарайтесь ощутить, есть ли в ней радость», — пишет Кондо.

4. Рассортируйте вещи и положите их на место. Подходящее место для каждого предмета определите заранее.

Кажется слишком просто, не так ли? Но Кондо считает, что метод труден тем, что многие из нас наполняют вещи эмоциями. Порой мы привязываемся к вещам, которые нам не нравятся, просто потому, что нам их подарили. Мы позволяем книгам и бумагам накапливаться на столе в надежде, что когда-нибудь их прочитаем. Мы наотрез отказываемся выбрасывать неудачные покупки, потому что жалеем потраченных денег. «Суть моего метода заключается в том, чтобы беспристрастно взглянуть на свое добро и решить, что из всего накопленного за многие годы действительно важно», — пишет Кондо.

Теперь Вы понимаете, как это трудно. В ответ на все сомнения Кондо приводит слова принцессы Эльзы из «Холодного сердца»: отпусти и забудь.

Уборка как путь к успеху

Как стать международной звездой в области организации пространства? В первой части своей книги Кондо рассказывает, как начала свой путь к успеху. С самого детства она была одержима чистотой и разбором завалов. «Когда мне было пять лет, я читала мамины журналы о домоводстве, и это пробудило во мне интерес ко всему, что связано с домом», — говорит она.

В школе она в первый раз поняла, в чем заключалась ее основная ошибка. До того, как Мари открыла для себя книгу «Искусство выбрасывать вещи» Нагисы Тацуми, ее эксперименты рано или поздно превращались в заколдованный круг. Она убиралась в одной комнате, потом переходила в следующую, в следующую — и так до тех пор, пока не возвращалась в первую, где все начиналось сначала. «Мне казалось, что сколько бы я ни убиралась, лучше не становилось. В лучшем случае процесс разбора завалов наступал позже, но все равно наступал», — рассказывает она.

Однако после прочтения книги Тацуми Мари поняла, что ей нужно срочно перезагрузить всю систему. Она вернулась домой и заперлась в своей комнате на несколько часов. В своей книге она пишет: «Когда я закончила, у меня было восемь полных пакетов с одеждой, которую я никогда не носила, учебников из начальной школы и игрушек, с которыми я не играла много лет. Я даже выбросила свою коллекцию ластиков и печатей. Честно признаюсь, что я и забыла о том, что у меня есть все эти вещи. После разбора я целый час сидела на полу и задавалась вопросом, зачем я вообще хранила все это барахло».

Этот самый вопрос положил начало собственному бизнесу с клиентами, которые ждут своей очереди по нескольку месяцев. Он же в результате привел и к написанию книги, которая стала бестселлером во многих странах.

Работает ли это на самом деле?

Итак, мы возвращаемся к вопросу, поставленному в заголовок этой статьи: может ли уборка изменить нашу жизнь?

Конечно, Кондо считает, что может. «Весь смысл моего метода в том, чтобы научить людей понимать, что важно в их жизни, а что нет, — говорит Мари. ─ Следуя моим советам, вы поймете, какие вещи вызывают у вас чувство радости, а значит, будете точно знать, что вам нужно для счастья».

Читатели — такие, как Эмили Клэй — согласны: «Книга заставила меня задуматься о том, сколько вещей у меня есть и сколько мне на самом деле необходимо. Я ничуть не жалею, что избавилась от кучи всего ненужного, хотя мне неприятно вспоминать о том, сколько денег я потратила зря. Избавление от лишних вещей в какой-то мере освободило меня, — признается Эмили. — Теперь вместо того, чтобы покупать новые сумки или туфли, я откладываю деньги на поездку в Италию». опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Порядок в доме — порядок в жизни

Дела хозяйские

На чтение 4 мин. Просмотров 37 Обновлено

Организация труда или рабочего места позволяет добиться более эффективной работы. Организация порядка в доме создаёт более комфортные условия для жизни.

Организовать и поддерживать порядок в доме непросто. Особенно при большой семье. Но есть десятки простых и недорогих способов облегчить поддержание в доме порядка. Этот список полезных советов по организации порядка в доме далеко не полный. У каждого найдётся масса своих хитростей.

Если Вы хотите добавить всего пару советов, поделитесь ими в комментариях. Если Ваши домашние хитрости не влезают в комментарии, пришлите их в виде статьи на адрес [email protected] Я с удовольствием опубликую Вашу статью вместе со ссылкой на Ваш блог или страницу в соц. сетях.

Двадцать один секрет порядка в доме

  1. Используйте для специй старые банки из-под детского питания. Они небольшие, стандартного размера, прекрасно поместятся в ящике стола или на полке. Только наклейте этикетки, чтобы знать, где какие специи.
  2. Храните все Ваши инструкции по эксплуатации бытовой техники, чеки, гарантийные талоны, в одном месте. Для этого отлично подойдёт небольшая коробка от какого-нибудь прибора, или коробка из-под бумаги формата А4.
  3. Почему магнитики на холодильнике висят просто так? Пускай пользу приносят. Прикрепите двумя магнитиками лист бумаги, к третьему привяжите карандаш. Записывайте, что нужно купить сразу, как только увидите, что что-то закончилось. Потом, при составлении списка покупок, не придётся мучительно долго вспоминать — все будет перед глазами.
  4. Когда берете фрукты и овощи из холодильника, выбирайте те, которые примятые или уже начинают портиться.
  5. Детские игрушки для купания храните в мешке для стирки, или сшейте такой мешочек из старой тюли. После купания соберите игрушки в мешок и повесьте его над ванной.
  6. Назначьте каждому ребёнку его цвет полотенец.
  7. Не храните стары

10 простых правил, как навести порядок дома и разобраться в себе

Каждый из нас сталкивался с захламленностью дома, избытком неподходящей одежды и ненужного барахла. Наталья Желяскова оказалась в аналогичной ситуации и подошла к её решению уверенно и эрудированно. Так, на личном опыте и с успешным результатом, она расскажет о 10 простых правилах, которые помогут достигнуть порядка в доме.  

«Порядок в доме — порядок в голове», — все время твердила мне мама. Но в годы юности подобные житейские мудрости имеют особенность пролетать мимо ушей. Я отстаивала свой «творческий» беспорядок, будучи натурой и правда близкой к миру искусства (всю жизнь я занималась живописью и прикладным искусством, получила высшее художественное образование и по сей день продолжаю заниматься любимым делом, которое теперь имеет официальный статус моей «работы»). И вот, по прошествии многих и многих лет, уже имея отдельное жилье, я действительно задумалась о том, насколько быт и то сакральное место, которое зовется «домом» (кстати, удивительно верно в языке Шекспира отмечена разница вкладываемого смысла наличием слов «home», для обозначения той самой святой святых, и «house», для упоминания архитектурного сооружения), влияют на нашу жизнь вне его стен и ощущения покоя и счастья в целом.

В ход пошло огромное количество литературы, начиная от всемирно известной системы «Fly lady» и книги Мари Кондо «Магическая уборка» и заканчивая всевозможными курсами преобразования пространства и себя. Также произошло знакомство с некоторыми научными статьями, были прослушаны аудиозаписи лекций о ведических знаниях (люди восточных культур и традиций всегда казались мне более гармоничными) и прочитаны произведения всех возможных авторов о таком собирательном понятии как «хюгге» (датчане тоже не давали мне покоя в плане их удовлетворенности жизнью). Что-то из новых знаний меня очень вдохновило и дало свои результаты, что-то мне лично не подошло, что-то было немедленно опробовано на практике, а что-то пока ждет своего часа. Но могу совершенно точно сказать одно — мама была права. Прошедший год принес много нового как в мою жизнь, так и в мой дом.

Из собственного опыта и полученных знаний я составила простой список главных правил преображения дома, следуя которым, вы непременно станете капельку счастливее, увидите привычное в новом свете, вдохновитесь на новые свершения и будете с радостью спешить домой с работы по вечерам.

Правило первое

С чего следует начать, так это с того, чтобы полюбить свой дом. Да, вы не ослышались. Причем полюбить его нужно именно сейчас и именно таким, какой он есть, даже если до идеала и не совсем «рукой подать» или если жилье съемное, или его приходится с кем-то делить. Главное, помните — всегда может быть хуже. Вообразить себе навскидку несколько вариантов, когда все хуже, чем сейчас, не составит труда. Прокрутив в голове возможные ухудшения, вернитесь к тому, что имеете, и порадуйтесь этому! И еще — следует не забывать, что согласно большинству описанных техник управления своей действительностью, на улучшения (в том числе и в плане улучшения жилищных условий) следует рассчитывать лишь в том случае, если вы цените то, что у вас уже есть. Так что не сомневайтесь, в данном подходе одни сплошные плюсы.

Правило второе

Не пытайтесь за один день (ну или даже за два) разобрать и изменить то, что копилось годами. Согласно исследованиям, даже на приобретение новой привычки, будь то зарядка по утрам или новая манера поведения, требуется не меньше 21 дня. Так что уж говорить о таких глобальных переменах, как реорганизация самого значимого в жизни пространства. Не корите себя, если все идет не так быстро, как хотелось. Но опасайтесь вдаваться и в другую крайность — растягивать уборку на необозримое время. Стройте четкий план на день или неделю, который будет вам по силам и поможет порадоваться результату.

Правило третье

Хлам нельзя упорядочить. От него просто следует избавиться. Главное в этом правиле — оно не терпит компромиссов. Подходы могут быть разные, некоторые техники призывают выбрасывать определенное количество ненужных вещей каждый день, некоторые рекомендуют утилизировать все, чем вы не пользовались определенное время (как правило, год или два). Я рекомендую не затягивать этап так называемого «расхламления» и подойти к нему максимально категорично. Если вещь не используется вами постоянно или не доставляет истинную радость, когда вы берете ее в руки, смело избавляйтесь от нее. Лучше пусть у вас будет всего три блузки, а не десять, но каждая из них будет вам к лицу и принесет настоящее удовольствие и хорошее настроение. Считается, что такие «нелюбимые» / ненужные вещи уже исполнили свое предназначение в тот момент, когда появились и помогли понять, что такой фасон, например, вам не идет. То же самое можно сказать о бесполезных подарках или открытках — они уже доставили вам радость в момент получения, смело отпустите их! Тем более что старые вещи могут еще принести радость кому-то другому и оказаться полезными (подумайте, кому из знакомых они могли бы пригодиться, или подыщите благотворительные организации, готовые их принять).

Правило четвертое

Не начинайте уборку с сентиментальных безделушек. Разбор фотоальбомов или дорогих сердцу коллекций фарфоровых куколок грозит обернуться фиаско. И вместо мешка с ненужными вещами через пару часов вы обнаружите себя, все еще сидящей в груде фотокарточек посреди комнаты. Начать лучше с чего-то более практичного, например, как рекомендует эксперт уборки и личный консультант Мари Кондо, с платяного шкафа. Первым делом соберите все вещи в одном месте. Все — то есть действительно вообще все, которые у вас есть. Можно начать по категориям: сначала верхняя одежда, затем обувь, сумки, брюки, платья и так далее. Нужное и любимое кладем в одну сторону, ненужное — сразу в пакет и на выброс (или чтобы отдать). Все оставленное сразу аккуратно развешиваем / раскладываем на места (подумайте отдельно о том, какое место будет наилучшим для этих вещей, возможно, совсем не то, где они обитали ранее). От ненужного избавляемся тоже максимально оперативно, не стоит неделю хранить все это в прихожей, ведь можно поддаться соблазну заглянуть еще раз в отобранные вещи и оставить себе вон ту кофточку.

Правило пятое

Хранить вещи одной категории и предназначения следует в одном месте. Не стоит держать белье в одном конце комнаты, а носки — в другом. Организуйте свое новое пространство так, чтобы все было рядом. Пусть у вас появится зона «гардеробной», где можно будет сразу выбрать и блузку, и сумочку, и жакет. То же самое касается и всех других вещей, будь то косметика, бытовая химия, постельное белье или детские игрушки. Приятным бонусом при таком подходе станет то, что потеряв, например, какой-то документ, вы точно будете знать, что искать его следует только вот в этих двух ящиках комода и нигде больше, потому что все важные бумаги лежат только там.

Правило шестое

При выборе нового «жилища» для каждой категории вещей думайте больше о том, чтобы их было удобно возвращать на место, а не брать. Это простое правило станет основой поддержания будущего порядка. Согласитесь, вынуть стопку сковородок, которая мешает добраться до одной заветной (той самой, которая нужна чтобы испечь блинчики, тесто для которых уже ждет на столе), куда проще, чем вынуть ту же стопку, чтобы потом убрать эту сковороду на место. Суть подхода в том, что вам скорее будет лень убрать за собой, чем добраться до чего-то необходимого.

Правило седьмое

Не бегите первым делом сломя голову покупать всевозможные органайзеры для хранения. Сначала лучше избавиться от лишнего, чтобы понимать, сколько вещей у вас на самом деле. Затем попробуйте их разложить с учетом уже имеющихся мест для хранения. Сделав это и какое-то время пожив в обновленном пространстве, вы уже совершенно точно поймете, что именно следует докупить, а без чего можно обойтись. Также не следует отчаиваться, если не выходит купить абсолютно все нужное сразу. Вместо красивых платяных вставок в ящики можно использовать, например, коробки из-под обуви, а вместо дорогих стеклянных банок под крупы — обычные пластиковые контейнеры или банки. Со временем все будет заменено и докуплено, и тогда, оглянувшись назад, вы не поверите, до чего же преобразился ваш дом!

Правило восьмое

Залог компактного хранения — выбор верного способа. Вы не поверите, насколько меньше места займут любимые 40 пар носочков или футболок, если попробовать сложить их по-новому! Какие есть способы и для чего они подойдут, можно посмотреть в интернете. Уверена, вы и не подозревали, как красиво выглядят сложенные «конвертиком» майки и как удобно ими пользоваться. Касается это и постельного белья, полотенец и даже полиэтиленовых пакетов (да, их тоже, оказывается, можно хранить сложенными аккуратными треугольничками, а не в «пакете с пакетами»). Из того, что подошло мне, хочу отметить вариант вышеупомянутых «конвертиков» для маек и футболок, вертикальное хранение для них же, а также хранение постельного белья строго комплектами и складывание джинсов для горизонтального хранения на полке. Также рекомендую держать максимально пустыми горизонтальные поверхности. Это облегчит и ускорит уборку, а также придаст помещению более опрятный вид, комната будет словно «дышать». Все это очень и очень удобно, поверьте.

Правило девятое

Если какой-то способ хранения или организации не удобен лично вам — значит он не подходит. Во главу угла при решении «домашних» вопросов всегда прежде всего следует ставить комфорт. Ведь неважно, насколько новое расположение вещей красиво, соответствует моде или практике фэн-шуй, если каждый раз, доставая вон то платье, вы проклинаете всех и вся и вечно задеваете локтем эту полку слева. Организуйте все так, чтобы перемены были только к лучшему. Порой, чтобы найти оптимальный вариант, придется поэкспериментировать.

Правило десятое

У вашего дома тоже есть душа. Многие из нас, наверное, в детстве наделяли чувствами игрушки и предметы в своей комнате. Так и многие учения говорят о том, что неодушевленные предметы обладают уж если не душой, то как минимум энергией. То же касается и любого пространства, ведь согласно законам физики (вспоминаем школьную программу) энергия не появляется из ниоткуда и не исчезает в никуда. Не забывайте иногда «радовать» ваш дом чем-то приятным. Это могут быть зажженные свечи (считается, что огонь убирает негативную энергию), обычные проветривания (даже если аргументы про движение энергии не очень вас убедили, пользу свежего воздуха для хорошего сна никто не отменял), аромолампы или специальные ароматы для дома, сезонная смена декоративных элементов (например, чехлов на подушках) и приятные ежедневные ритуалы (можно, скажем, набрать в распылитель обычной или дистиллированной воды и добавить пару капель любимого масла (мои фавориты мята и лаванда), а потом опрыскивать шторы или постель перед сном (только не перестарайтесь).  Думайте о доме с любовью, и он не замедлит ответить вам тем же!

В заключение хочется сказать, что пройти через удивительный процесс реорганизации пространства нужно будет лишь раз. И я даже капельку завидую вам, если все еще впереди. После вас ждет лишь поддержание уже наведенного один раз порядка, главная суть которого состоит в том, чтобы возвращать все вещи на свои места. А поскольку окружать вас будут лишь самые дорогие сердцу предметы, делать это будет поистине приятно. Больше никогда приход гостей не застанет вас врасплох, ведь чтобы сделать даже влажную уборку в правильно организованной квартире не потребуется больше 20 минут. А что уж говорить про перемены в сознании и свершения во внешнем мире, когда вас и ваших домашних всегда ждет и прикрывает такой надежный и уютный тыл!

6 инструментов для наведения порядка в доме и в жизни

Содержание:

Почему многим из нас так трудно дается наведение порядка, большая уборка? Почему мы предпочитаем «не видеть» хлама, который копится вокруг? Авторы книги «Дышите свободно» убеждены, что при столкновении с беспорядком мы испытываем чувства , о которых предпочли бы забыть. Они предлагают «вытащить» эти чувства на поверхность и превратить их в своих помощников.

Прислушайтесь к своему беспорядку. Да, он умеет говорить. И весьма красноречиво! Он поведает о наших привязанностях, страхах и тревогах, поделится сожалениями по поводу упущенных возможностей. То, о чем готов рассказать нам беспорядок, — вещи непростые. Встретиться лицом к лицу с хламом означает признать черты характера, которые мы скрывали.

Прислушайтесь к чувствам, возникающим в связи с беспорядком. Что именно вы ощущаете? Вину? Стыд? Напряжение? Смятение? Злость? Самоосуждение? Тревогу? Все это совершенно нормально. Продолжайте слушать внимательно. Вы ничего не добьетесь, если просто отстранитесь от них. Лучше поговорите с ними — понимающе и сочувственно, с намерением облегчить боль и преобразить ее в нечто иное.

Наша задача — начать с признания собственных эмоций, но не останавливаться на этом. Осознав, какие именно эмоции съедают нас изнутри, мы сможем понять их, ответить им и сделать своими помощниками в борьбе с беспорядком.

Чувство вины

Прислушайтесь к чувству вины. Оно говорит нам, что мы далеко не самые достойные представители человечества. Мы должны были добиться в жизни большего и давным-давно покончить с беспорядком. Обязаны были найти время, чтобы сделать свой дом уютным, но не добились этого. И теперь там царит хаос. А все потому, что мы недостаточно хороши. Мы одиноки, брошены и напуганы и заслуживаем страданий. Достойный человек никогда не оказался бы в такой ситуации.

Ответьте чувству вины. На эту суровую тираду скажите следующее: «Я понимаю, ты хочешь, чтобы я был лучше. Ты страдаешь, сравнивая меня с вымышленным идеальным персонажем и замечая, что я недотягиваю до него. Но послушай и ты меня, чувство вины. Да, в прошлом я ошибался. И все же я не хуже других, а идеальных людей не бывает. Что было, то было». К нынешнему положению вас привел страх оказаться хуже совершенства. Но больше нет причин бояться.

Превратите чувство вины в поддержку. Осознав, что страх несовершенства основан на заблуждении, вы ослабите мертвую хватку чувства вины. И тогда она станет лучшей версией себя — поддержкой.

Чувство вины говорило вам: «Хорошая мать никогда не выбросит ни одного рисунка своего ребенка». Поддержка же скажет так: «Могу я помочь рассортировать рисунки твоей дочери, чтобы сохранить самые ценные экземпляры и отправить на переработку те, которых никто из вас даже не помнит? Ты хорошая мать, раз хранила все это так долго. А теперь давайте вместе превратим это в повод для веселья».

Стыд

Прислушайтесь к стыду. Стыд говорит, что вы отвратительны. Будь вы хорошим человеком, вы не оказались бы в таком положении. Именно вы виноваты в этом.

Ответьте стыду. На это вы можете сказать: «Я не собираюсь поворачиваться к себе спиной. Мне незачем прятаться. Меня ждут свет, тепло, исцеление».

Превратите стыд в открытость. Стыд — реакция страха на мир, способный ранить. Стыд хочет, чтобы вы оставались неприметными. Он желает, чтобы вы спрятались и мир не смог бы увидеть всю полноту вашей личности. Стыд опасается, что, покажись вы миру, он обязательно ранит вас. Поняв, что стыд — это способ защиты, вы сможете решиться на рост и перемены.

Стыд борется за ваше выживание, но он не понимает, что жизнь — нечто большее. В жизни важно благополучие, добиться которого реально, только если продемонстрировать себя во всей красе. Боязливое стремление стыда к защите лучше превратить в открытость и готовность к личностному росту.

Напряжение

Прислушайтесь к напряжению. Напряжение говорит нам о том, что мы слишком слабы и нам не довести дело до конца.

Ответьте напряжению. На это вам стоит мягко, но настойчиво сказать: «Мне не нужно взваливать на себя еще одно бремя. Да, жизнь взгромоздила на мои плечи огромную ношу, часть которой — мое собственное ошибочное убеждение, будто я должен справляться со всем в одиночку. Можешь больше не тащить эту тяжесть, избавься от ложных ожиданий».

Превратите напряжение в осознанность. Из-за напряжения нам трудно адекватно оценивать происходящее, мы не в состоянии классифицировать вещи, анализировать информацию, испытывать позитивные эмоции. Все выглядит запутанным узлом.

Вам нужно понимать, что жизнь — это не гонка. Нет никаких дедлайнов. Вашего спокойствия и постоянного внимания достаточно, чтобы облегчить ношу. Тогда напряжение превратится в осознанность.

Смятение и нерешительность

Прислушайтесь к смятению и нерешительности. Эти эмоции-близнецы выражают следующие ваши мысли: «Я не могу разобраться, что имеет значение, а что нет. Жизнь требует, чтобы я соображал быстрее и выбирал не глядя. Решал, не успев ничего прочувствовать. Когда-то казалось, я знаю, что имеет значение. Но теперь я ни в чем не уверен. У всех свои ценности. Каждый призывает двигаться в его направлении. Но я не знаю, какой путь выбрать, поэтому я могу лишь оставаться на месте».

Ответьте смятению и нерешительности. Вам нужно договориться с ними. Скажите себе: «Знаю, ты хочешь идти вперед, но боишься допустить ошибку: что если пойдешь не той дорогой? Что если прислушаешься не к тому голосу и придется сожалеть об этом? Все вокруг убеждают выбрать то, что сами считают важным. Их голоса сливаются в сплошную какофонию. Тебе хочется притаиться и закрыть глаза. Важно научиться слушать и слышать себя. Я точно знаю, что делать».

Превратите смятение и нерешительность в благодарность и проницательность. Смятение и нерешительность во всем находят ценность. Из-за смятения мы хватаемся за каждую вещь, поэтому не в состоянии осмыслить ни одну из них. Из-за нерешительности мы цепляемся за любую возможность, которую предлагает смятение, и не способны решить, что оставить, а от чего отказаться. Из-за этих чувств мы не видим, что все вещи в груде хлама различаются по степени важности. Поэтому нужно превратить смятение в благодарность за все, что у нас есть. А затем с помощью проницательности отпустить все ненужное, разделив вещи на те, которым есть место в наших домах и сердцах, и те, кому мы скажем «спасибо и прощай».

Злость и самоосуждение

Прислушайтесь к злости и самоосуждению. Они говорят, что мы совершенно неспособны управлять своей жизнью, поэтому злость и ярость — наши верные помощники.

Ответьте злости и самоосуждению. Единственный способ борьбы с ними — прощение и сочувствие к себе. Благодаря ним можно обрести истинную силу, а не ту энергию, что дает адреналин. Всем нам нужен настоящий отдых. Мы тратим слишком много сил в ожидании очередной враждебной атаки.

Превратите злость и самоосуждение в силу и принятие. Из-за злости и самоосуждения мы по умолчанию склонны защищаться. Мы полны ярости и чувства собственной правоты и желаем продемонстрировать свою силу и мощь. Но чтобы поддерживать в себе готовность избавиться от хлама, вы должны быть спокойными и отдохнувшими. Подлинная сила не в адреналиновой энергии злости. Поймите, что настоящая сила исходит из вашей готовности прощать и принять текущее положение вещей. Стоит вам преобразить злость и самоосуждение в силу и принятие, как необходимость бежать отпадает.

Тревога

Прислушайтесь к тревоге. Бедняжка тревога. Она не способна дать нам ни отдыха, ни доверия. Из-за нее мы всматриваемся в будущее и видим надвигающуюся катастрофу. Она требует готовиться к худшему: если не быть начеку, обязательно случится что-то ужасное.

Ответьте тревоге. С тревогой важно проявлять твердость. Из-за тревоги мы всегда будем получать то, чего больше всего опасаемся. Нужно понять, что все наши страхи ничто по сравнению с созданной тревогой.

Превратите тревогу в веру. Тревога заставляет бояться, что все пойдет не так, а значит, в глубине души мы верим, что все может быть хорошо. Способность сохранять надежду, несмотря на бесконечное «а что если…», поможет вам трансформировать тревогу в веру. Оптимистичный настрой в состоянии преобразить даже самый нежелательный сценарий.

Прислушавшись к чувству вины, стыду, напряжению, смятению, нерешительности, злости, самоосуждению и тревоге, мы преобразили их. Теперь они стали поддержкой, открытостью, осознанностью, благодарностью, проницательностью, принятием и верой. Эти новые чувства — эмоциональные и духовные инструменты, которые пригодятся, чтобы навести порядок в доме и жизни.

Приведи свой дом в порядок — Примеры английский

На основании вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

приведем в порядок ваш дом .

Пора привести свой дом в порядок , Сальваторе.

Вам действительно нужно привести свой дом в порядок .

Вам нужно привести свой дом в порядок , прежде чем вы подумаете о том, чтобы в вашей жизни появился мужчина.

Тебе надо на привести свой дом в порядок , сынок.

Будь мужчиной и приведи свой дом в порядок .

И сделка была довольно простой: приведи свой дом в порядок .

У вас есть три дня на то, чтобы привести свой дом в порядок .

Вам нужно привести свой дом в порядок , прежде чем вы подумаете о том, чтобы в вашей жизни появился мужчина.

И приведи свой дом в порядок , потому что твоя жена ищет странных.

Вам нужно привести свой дом в порядок , прежде чем он обрушится на всех нас.

Вам нужно , чтобы привести свой дом в порядок .

приведи дом в порядок , лекс.

Навести порядок в доме , мужчина.

Приведи дом в порядок , Бернар.

Приведите свой дом в порядок. , Сайрус, и наймите юриста.

Возможно неприемлемое содержание

Показать

Примеры предназначены только для помощи в переводе искомых слов и выражений в различных контекстах.Мы не выбираем и не утверждаем примеры, и они могут содержать неприемлемые слова или идеи. Пожалуйста, сообщайте нам о примерах, которые, на Ваш взгляд, необходимо исправить или удалить. Грубые или разговорные переводы обычно отмечены красным или оранжевым цветом. .

Пассивный залог на английском языке ‹Инглекс

Опубликовано: 20.01.2020

В статье мы изучим правила образования пассивного залога на английском языке, а также на примерах разберемся в каких случаях он используется.

Passive Voice — правила и примеры

Далеко не всегда мы можем уточнить, что такое действие, а порой нам это и вовсе не нужно. В таких случаях уместно употреблять пассивный или страдательный залог, который на английском языке называют пассивным залогом. Давайте разберем, что такое пассивный голос и правила его образования, а затем рассмотрим случаи его употребления.

Образование пассивный голос

На английском языке два залога — активный (активный голос) и пассивный или страдательный (пассивный залог). В активном залоге действия вызывающее. Вном пассиве действие происходит над вызываим. Давайте сравним:

Мэри убирает офис каждое утро. — Мэри убирает офис каждое утро. (активный залог)

Подлежащее (Мэри) действие действие (убирает).

Офис убирается каждое утро.- Офис убирают каждое утро. (пассивный

.

Spotlight 9, Workbook, 7b — АНГЛИЙСКИЙ в полном порядке

Играть Аудио


1) Сколько людей получают травмы каждый год из-за того, что у них не работает пожарная сигнализация?
А. 3
В. 7000
С. 90

2) Большинство пожаров вызывается…
A. неисправными пожарными извещателями.
В. свечи.
С. сигареты.

3) Где лучше всего поставить пожарную сигнализацию?
А. ванная
В. прихожая
С. кухня

4) Для предотвращения возгорания на кухне необходимо…
А.варить на слабом огне.
В. не покидать кухню во время готовки.
С. убедитесь, что устройства не намокают.

5) Что советует нам делать пожарный при подготовке к пожару?
A. Сохраняйте спокойствие.
В. Держите в доме лишний комплект ключей.
С. Составьте организованный план побега.

1) Сколько людей получают травмы каждый год из-за того, что их пожарная сигнализация не работает? — Сколько людей получают травмы каждый год из-за того, что не работает их пожарная сигнализация?
А.3
В. 7000
(ОТВЕТ) С. 90

2) Большинство пожаров вызываются… — Большинство пожаров вызываются…
A. неисправной пожарной сигнализацией. — неисправной пожарной сигнализацией.
(ОТВЕТ) В. свечи. — свечами.
С. сигареты. — сигаретами.

3) Где лучше всего поставить пожарную сигнализацию? — В каком месте лучше всего установить пожарную сигнализацию?
А. Санузел — ванная
(ОТВЕТ) В. коридор — коридор
С. кухня — кухня

4) Чтобы предотвратить пожар на кухне, вы должны… — чтобы предотвратить пожар на кухне, вы должны…
A.варить на слабом огне. — готовить на низком огне.
В. не покидать кухню во время готовки. — не покидать кухню во время готовки.
(ОТВЕТ) С. убедитесь, что устройства не намокают. — убедитесь, что на приборах нет влаги.

5) Что советует нам делать пожарный при подготовке к пожару? — Что пожарный советует для подготовки к пожару?
A. Сохраняйте спокойствие. — Практиковать спокойствие.
В. Держите в доме лишний комплект ключей. — Иметь запасной набор ключей от дома.
(ОТВЕТ) С. Составьте организованный план побега. — Иметь план организованного выхода из дома.

ТЕКСТ АУДИО

Опрашивающий: Каждый год многие дома и люди гибнут в пожарах. Брайан Смитерс, пожарный из местной пожарной команды, расскажет вам о пожарной безопасности в доме. — Каждый год пожары уничтожают много домов и уносят много жизней. Со мной Брайан Смитерс, пожарник из местной пожарной бригады, чтобы рассказать вам о пожарной безопасности в доме.

Пожарный: Всем привет. Прежде чем мы начнем говорить о пожарной безопасности, я хотел бы сообщить вам несколько важных фактов. Люди, у которых нет… — сигнализации в доме, в два раза чаще погибают в результате пожара. Девяносто человек умирают каждый год из-за того, что батарея в их — будильнике отсутствует или разряжена. Каждые три дня кто-то умирает от пожара, вызванного сигаретой, а семь тысяч пожаров являются результатом неисправных электроприборов. Большинство пожаров в доме вызвано свечами и неисправными электроприборами. — Здравствуйте, все. Перед тем, как мы начнем обсуждать пожарную безопасность, я бы хотел сообщить вам важные факты. У людей, которые в домах нет сигнализации, реагирующей на задымление, имеют в два раза больше вероятностинуть в пожаре. Каждый год погибают 90 человек, потому что батарея в их сигнализации либо отсутствует, либо уже разряжена. Каждые три дня кто-то пожаровает от огня, вызванного сигаретой, и семь тысяч пожаров результатом являются неисправные электроприборов. Большинство пожаров в доме возникает из-за свечей и неисправных электроприборов.

Опрашивающий: Это так? Что люди могут сделать, чтобы предотвратить пожар в доме? — Это так? Что же людям делать, чтобы предотвратить пожары?

Пожарный: Что ж, вы можете сделать несколько вещей. Самое главное, чтобы в вашем доме была пожарная сигнализация. Его следует размещать в коридорах посередине потолка. Не кладите его на кухню или в ванную, потому что из-за пара от приготовления пищи и горячей воды будильник может сработать без надобности.Также очень важно проверять батареи раз в неделю и заменять их каждый год. Никогда не оставляйте будильник без батареек. — Вы можете сделать довольно много. Самая главное — иметь пожарную сигнализацию дома. Ее следует разместить в коридоре в центре потолка. Избегайте размещения ее на кухне или в ванной, потому что пар от готовки и горячей воды может вызвать ненужное срабатывание сигнализации. Также очень важно проверять у сигнализации батареи раз в неделю и каждый год их менять.Вам нельзя оставлять сигнализацию без батарейки.

Опрашивающий: Это хороший совет. Что еще люди должны знать? — Это хороший совет. Что-то еще следует знать людям?

Пожарный: Очень важно соблюдать осторожность при приготовлении пищи, так как большинство пожаров возникает на кухне. Снимите сковороды с плиты или убавьте огонь, если вам нужно ненадолго покинуть кухню. Кроме того, держите все полотенца и бумагу подальше от плиты. После того, как вы закончите готовить, еще раз проверьте плиту.Наконец, держите все электроприборы подальше от воды. — Важно быть осторожным во время готовки еды. Убирайте сковороду с плиты или выключайте электричество, если вы покидаете кухню на некоторое время. Также держите подальше от тарелки все полотенца и бумагу. Перепроверяйте плиту, когда вы заканчиваете приготовление еды. Наконец, держите все электроприборы подальше от воды.

Опрашивающий: Что делать людям в случае пожара? — Что следует делать людям в случае пожара?

Пожарный: Главное — сохранять спокойствие.Если вспыхнет пожар, постарайтесь оставаться на низком уровне там, где воздух чистый. Чтобы подготовиться к пожару, вам следует сделать определенные вещи. В каждой семье должен быть план выхода на случай пожара и часто его практиковать. Убедитесь, что все выходы в дом свободны, и храните ключи где-нибудь, где каждый сможет их найти. Выйдя на улицу, позвоните в пожарную службу и убедитесь, что никто не вернется внутрь. — Самое главное — спокойствие. Если разражается пожар, старайтесь находиться ближе к полу, где воздух чище.Есть вещи которые вам надо делать, чтобы подготовиться к пожару. Каждая семья должна иметь план выхода из дома на случай пожара и часто его тренироваться (покидать дом). Убедитесь в том, что все выходы из дома не загромождены и держите ключи где-нибудь, где каждый может найти их. Оказавшись на улице, позвоните в пожарную службу и следите за тем, чтобы никто не вернулся в дом.

Опрашивающий: Большое спасибо, Брайан. Я уверен, что ваша информация будет очень полезна нашим слушателям. — Большое спасибо, Брайан. Я уверен, что ваша информация будет очень полезна нашим слушателям.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *