Фотозона своими руками на годик: 20 идей для детской фотозоны

Содержание

20 идей для детской фотозоны

Детские праздники стоят недешево. И если на угощении, услугах фотографа и аниматора лучше не экономить, то создание фотозоны вполне можно взять в свои руки. В этой статье мы расскажем, как сделать простой, но эффектный уголок для фотографирования.

Совет: практически во всех вариантах мы будем использовать воздушные шары. Чтобы не заказывать их, рекомендуем купить шарики и насос к ним. Если не предполагается, что шарики будут парить, гелий внутри не нужен!

Лист ДВП, окрашенный в желаемый цвет, звезды из цветной бумаги и шарики — и фотозона готова. Дополнить ее можно тумбами, сделанными и свернутого в трубу ватмана. Облокачиваться на такие тумбы не стоит, а в качестве декора они будут великолепны

© Instagram @decor_studia_karamel

Любой столик станет мегастильной деталью, если накрыть его сверху тканью в тон основным цветам фотозоны

© Instagram @subbota_partydecor, @lamour_baby_che

Можно нарезать полосками любую ткань или взять атласные ленты, подвесить на шнур — и фон для фото останется только дополнить шариками.

Но есть и суперэкономное решение: купить рулон дешевых однотонных обоев и сделать полоски из него!

© Instagram @subbota_partydecor

Лист ватмана или того же ДВП и много шариков — и фотозона готова

© Instagram @tvoi_den_msk

Корзинка-переноска, шарики-облачка… Минимализм — это всегда стильно. К тому же это очень экономное решение!

© Instagram @suntsova.photo

Впрочем, можно просто украсить стену бумажными гирляндами — минимум трат и усилий

© Instagram @little_sisters_decor, @babydecor_khv

Главным элементом фотозоны может стать объемная цифра

© Instagram @bastet_foto

Кстати, цифру можно оформить необычно — например, превратив ее в динозаврика. Смотрится очень классно!

© Instagram @babydecor_khv

Самый простой вариант — много-много шариков, елочная гирлянда и мишура

© Instagram @malinkaa_shop

А можно обойтись всего лишь шарами, наполненными гелием

© Instagram @jv_shar_stav

Камин из пенопласта и любимые игрушки — беспроигрышный вариант. Можно добавить цветных шаров или елочную гирлянду, чтобы создать настроение

© Instagram @photo_leventsovka

Из картона или ватмана можно вырезать целый город, и при желании раскрасить. Добавляем гирлянду и/или шары — и фотографируем малыша

© Instagram @belousoksana_nsk

Кстати, в качестве фона может быть штора или тюль. Отличны способ не только оформить фотозону для малыша, но и обновить убранство окон!

© Instagram @lamour_baby_che

Если оформить фотозону снимками сына или дочки, будет очень здорово!

© Instagram @babydecor_khv

Несколько композиций из шаров и бумажные розы на стенах, плед или коврик в тон на полу — и все готово

© Instagram @paperdecor_brn

Из картона и шариков можно сделать волшебное дерево

© Instagram @apelsindecor

Пенопласт, краски и фантазия помогут сделать красивые фигурки

© Instagram @bubble_gum. studio, @monolaty, @injir_decor_crimea, @anastasiya__karter

А еще из пенопласта можно вырезать и буквы или цифры

© Instagram @oformlenieprazdnikovdekor

Фигуры из шаров и шарики в виде зверюшек и цирф не будут лишними

© Instagram @panda.decor_, @shariki_uren, @svyatopro

А можно сделать каркас из гофрокартона и вложить внутрь маленькие шарики или цветы. Смотрите, как просто и здорово:

© Instagram @shar_and_fun, @lamour_baby_che

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @baby_fotostudio, @lesyasabirova

Фотозона на День рождения ребенка своими руками, идеи

Красивые фото с Дня рождения — это память о веселом празднике. А для того, чтобы фотки получились красивыми, нужно, либо заказать фотосессию у профессионального фотографа в салоне, либо организовать фотозону на День рождения ребенка самостоятельно. Чем ярче и оригинальнее будет декор, тем интереснее получатся фотографии.

Сегодня мы Вам подскажем, как организовать детскую фотозону на День рождения ребенка своими руками, чтобы она получилась красочной, интересной, необычной.

Как правило, фотозона украшается в соответствии с полом и возрастом виновника торжества, а также его интересами.

Где лучше разместить фотозону?

Все зависит от организации праздника. Фотозона может быть в помещении (доме, квартире), а может быть на улице (в саду, парке, во дворе, на берегу реки).

На природе нужно подыскать уютное местечко среди красивых деревьев, кустов, высоких трав или живописных клумб. Поставить столики, стулья, кресла, повесить качели и т. п.

Если фотозона обустраивается в помещении, то лучше всего это делать в наиболее светлом месте, с хорошим дневным, либо искусственным светом.

Какие бывают фотозоны?

Самый простой и быстрый вариант оформления фотозоны – это фотостена. Чтобы получилось оригинальное место для фотографирования, достаточно необычно оформить одну из стен дома. Интересным вариантом является фоторамка. Достаточно подобрать красивую картинную раму, оригинально ее украсить, подвесить к потолку, либо закрепить на опоре. Только рама должна быть большой, чтобы для фото в нее поместилось хотя бы 3 человека.

Еще один вариант – фотоуголок. Тут в качестве декораций подойдет мебель, комнатные растения, картина, напольная ваза, красивый коврик и т. п. Такой уголок подойдет, как для фото, так и для отдыха на празднике.

Пресс-волл — баннер, натянутый на каркас, предназначенный для оформления интерьера при проведении какого-либо мероприятия. Его можно сделать с именами, инициалами участников.

Материалы, которые используются для оформления фотозоны на День рождения ребенка:

• ткань;
• мех;
• ленты и банты;
• кружева;
• гофрированная бумага и картон;
• двухсторонняя цветная бумага и картон;
• фольга;
• живые и искусственные цветы;
• краски;
• разноцветная проволока;
• пенопласт и фигуры из него;
• пластик;
• изделия из дерева;
• осенние «дары природы»;
• фотообои;
• пленка для мела;
• надписи-растяжки;
• гирлянды;
• грифельные доски;
• мольберты;
• коллажи;
• цветные самоклеящиеся пленки;
• макеты зданий и сооружений;
• ширмы;
• арки;

• свечи;
• воздушные шарики и фигуры из них.

А также различные атрибуты и реквизиты: веера, шляпы, таблички, посуда, объемные цифры и буквы.

Фотозона на День рождения ребенка своими руками (идеи)

Фотозона для принцессы

Это вариант, который идеально подходит для девочек от года до 7-8 лет. Именно в этом возрасте малышки мечтают стать настоящими принцессами. Для организации фотозоны подойдут фатин, либо шифон белого и розовых оттенков, корона, карета, большие и маленькие цветы, сердечки, звездочки, гирлянды нежных цветов, декоративный замок из картона, небольшой стульчик, оформленный в виде трона, воздушные шарики, объемные цифры.

Морская тематика

Декорации в морской тематике больше подходят для мальчиков, но девочки тоже не будут против сфотографироваться на фоне морского пейзажа. Для оформления фотозоны понадобятся различные морские атрибуты: ракушки, сетки, якорь, спасательный круг, белая, синяя, либо голубая ткань, фотообои либо фон с изображением волн, кораблей, бочки, шпагат, шнур, гирлянды, воздушные шарики.

На воздушном шаре

Для создания фотозоны понадобится большая корзина, красивый ящик, и большой объемный шар, либо много воздушных шариков, наполненных гелием. Если смастерить шар не получается, можно его нарисовать и вырезать из картона, он будет просто частью фона. Можно взять в аренду готовый воздушный шар.

Фотозона из цветов

Цветочная тематика подойдет, как для девочек дошкольного возраста, так и школьного. Кроме того, на фоне красивых цветов захотят сфотографироваться даже взрослые.

Оригинально смотрится арка из цветов и целая стена цветов.

Цветы для декорирования зоны используются как искусственные, так и свежесрезанные. Чтобы живые цветы долго оставались свежими, их стебли вставляются в основу, пропитанную специальными растворами. Так украшаются панно, арки, конструкции в виде качели.

Искусственные цветы могут быть большими, отдельно стоящими, даже превышающими человеческий рост либо более мелкими, но в большом количестве.

Фотозона в виде вигвама

Такой уголок для фото можно установить, как в доме, так и на улице. Он удобен тем, что во время отдыха дети могут не только в нем фотографироваться, но и отдыхать, играть. Вигвам можно соорудить самостоятельно, а можно приобрести готовый. Украсить вигвам можно оригинальными подушками и гирляндами.

Баннеры, тантамарески

Тантамареска – специальный стенд с сюжетным рисунком и прорезями для лица, рук, ног. Конструкция может представлять собой фигуру человека, мультипликационного героя, животного, машину с соответствующими отверстиями. С ее помощью создаются юмористические, смешные и просто интересные фото.

Баннер – полотно с определенным рисунком, которое крепится на каркасе и создает фон для снимков.

Ленты для декора

Если фотозона на улице, ленами можно украсить деревья, кусты, постройки, деревянные или картонные декорации. Также из них можно изготовить панно, гирлянды.

Гирлянды

Гирлянда в любом случае способна создать праздничное настроение. Ее можно сделать из цветов (искусственных, живых, самодельных), флажков, помпонов, шариков, кусочков ткани, рисунков, фотографий, букв и надписей, бабочек, сердечек, звездочек. А светодиодные гирлянды могут красиво подсветить фотозону в темное время суток.

Меловая (грифельная) доска

Фотографии на фоне меловой либо грифельной доски тоже выглядят оригинально. Только на доске нужно выполнить красивые рисунки, либо надписи с помощью белого (цветного) мела. Основной плюс такой фотозоны в том, что ее оформление можно сменить много раз за вечер. Чтобы доска выглядела более празднично, можно использовать дополнительный декор: ростовые цветы, гирлянды, винтажные фонари, стикеры, мягкие игрушки.

Воздушные шары для декора фотозоны

Красиво смотрятся цветы, скрученные из трубообразных шариков, размещенные на контрастном фоне.

Оригинальной получается арка, выполненная из шариков разных цветов. Веселыми получаются фото на фоне целых сюжетных композиций с фигурками из шаров (животных, людей, героев мультфильмов). Празднично смотрятся фольгированные сердца, звезды, буквы.

Панно из цветных салфеток

Один из самых дешевых вариантов декора. Из салфеток легко сделать цветы, бутоны, банты, гофрофигуры. Проще всего из салфеток сделать фотостенд. Для этого нужно свернуть несколько раз и приклеить за середину салфетки-цветочки. Параллельно можно использовать такие декорации, как ростовые цифры, цветы, буквы из пенопласта, «трон именинника». Мелкими цветками из салфеток можно обклеивать буквы и цифры.

Тематический забор

Это элемент конструкции, который можно использовать, как на улице, так и дома. Для фотозоны хорошо подходит высокий плетень, либо деревянный дощатый забор. Его можно окрасить в нужный Вам цвет, на нем можно нарисовать сказочных персонажей. Для того чтобы фотографии получились тематическими, забор и зону возле него нужно дополнить соответствующими атрибутами.

Фотобутафория

Чтобы фотографии получились прикольными, можно использовать различные аксессуары: пластиковые, текстильные, бумажные усы, носы, очки, брови, губы, крылья, маски, короны.

Сезонная фотозона на День Рождения ребенка

Новогодняя тема

Если ребенок родился в конце декабря или начале января, то для оформления фотозоны отлично подойдут новогодние декорации. На фоне елочки любят фотографироваться все: и дети, и взрослые. Что еще можно разместить в зимней фотозоне? Санки, лыжи, теплый плед, камин, искусственный снег, большие часы, различные огоньки и гирлянды.

Осенние мотивы

Осенью фотосессию лучше организовывать на природе. Но, если такой возможности нет, то можно сделать ее в помещении. В качестве атрибутов подойдут любые дары природы: яркие листья, тыква, различные корзинки, фрукты и овощи, осенние цветы.

Летняя или весенняя фотосессия

Весной, когда все цветет и летом, когда на улице преобладают яркие краски, фотографироваться лучше вне дома. Тогда красивая природа будет хорошим фоном. Да и снимки при естественном освещении получаются более насыщенными, яркими, четкими.

Не пропустите интересные статьи:

Фотозона на годик девочке и мальчику

Самая знаменательная дата в жизни человека это не 16 лет, и не 21 и даже не 55. Только день рождения на 1 годик ждут с нетерпением все близкие и родные для именинника люди. Это самый яркий день, потому что дата очень долгожданная.

Все родители стремятся отметить этот день, выделить из всех и организовывают его не сколько для малыша, а больше для себя. Праздник не останется в памяти ребенка, но благодаря сделанным в этот день фотографиям, он будет знать, когда вырастет, как его родители старались. А разглядывание снимков будет доставлять много положительных эмоций.

Советы по оформлению фотозоны на годик девочке и мальчику

Для того, чтобы все прошло идеально и в результате получились замечательные фотографии, необходимо учесть некоторые нюансы. Они помогут в создании самого лучшего дня рождения для мальчика или девочки.

Придерживаясь следующих пунктов, вы избежите ошибок при создании фотозоны для малыша:

  1. Свободное пространство перед стендом. Специалисты рекомендуют оставлять до 2 м свободного пространства, так как это позволит сделать качественные снимки, на которых поместится весь фон.
  2. Дети до года очень впечатлительны, поэтому не желательно использовать большие яркие предметы. Зона должна быть оформлена в мягких пастельных тонах. Многообразие оттенков тоже не желательно.
  3. Не используйте мелкие детали, так как ребенок может ними заинтересоваться и проглотить.
  4. Воздушные шары в фотозоне, организованной для мальчика или девочки на первый день рождения, не желательны, потому как могут лопнуть в любой момент и напугать малыша. Однако, если шары не сильно надуты или заполнены гелием, то они станут прекрасным украшением.

Идеи для праздничного оформления фотозоны

Прежде всего, продумайте стиль праздника. Возможно, у вашего сына или дочки уже выработались свои вкусы или предпочтения.

Традиционными цветами для оформления девчачьего праздника являются оттенки розового, а для мальчиков комнату украшают в голубой, но не стоит использовать это как аксиому.

Экспериментируйте и применяйте любые цвета, какие вам нравятся.

  1. Декор с цифрой. Для того, чтобы при взгляде на фотографию всем сразу стало ясно, сколько ребенку исполнилось лет, обычно используют декоративные цифры. Для того, чтобы сделать объемную цифру «1» понадобиться терпение и подручные материалы, такие как картон, цветная бумага или ленты. Все зависит от того, что как именно вы ходите декорировать цифру.
  2. Воздушные шары. Достоинство такого способа декорирования в том, что они яркие и могут быть различных форм и цветов. Малышу наверняка понравится шарик в виде цифры, зверька или цветка. Особенно хорошо гелиевые шарики, которые постоянно стремятся вверх. К недостаткам такого оформления можно отнести только то, что они в любой момент могут лопнуть и напугать присутствующих.
  3. Гирлянды станут настоящим украшением не только выделенной фотозоны на годование, но и всей детской комнаты. Для создания гирлянд используются ленты, бумага, ткань или живые цветы. Для того, чтобы сделать гирлянду своими руками необходимо взять бумагу и нарезать из нее флажки, буквы, кружочки или другие фигуры. Очень интересной идеей является использование помпонов для декорирования.
  4. Из стульчика можно сделать трон. Для украшения использовать только безопасные материалы, так как ребенок может потянуть их в рот и случайно проглотить.
  5. Фотографии. На стенде или стене можно развесить наиболее интересные фотографии малыша. Ребенку, возможно, не очень интересно будет, но приглашенные гости останутся довольными. Среди фотографий лучше использовать символические – первый день жизни, первая улыбка, первый зубик, шаги и прочее.
  6. Для фона на «годовасий» можно использовать красивые обои, подарочную бумагу или собственные рисунки. Попробуйте оформить стенд вместе с ребенком. Возьмите ватман, а ручки и стопы малыша намажьте краской. Веселье и восторг от разноцветных следов обеспечены, а в результате получается картина в стиле абстракционизм.

Тематические фотозоны

Отличие простого праздничного украшения комнаты от тематической заключается в возможности развить целую историю или театральное действие с использованием аксессуаров. Для того, чтобы подготовиться к мероприятию, потребуется немало усилий и затрат, так как тематическое оформление требует максимального реализма.

Морская тема на праздновании годика мальчику

Такая тематика подойдет в большей степени мальчикам, как заключает в себе мужскую профессию. В качестве фона используется море. Перед баннером располагается самодельный корабль или лодка с парусом. Ракушки, сети, морские звезды, спасательный круг и штурвал станут прекрасным дополнением.

Домик принцессы на празднование годика девочке

Исключительно девчачий вариант. Маленькая принцесса займет свое законное место на троне-стульчике. Для фона используются гардины, тюль или любые другие струящиеся ткани. Из картона можно сделать карету-тыкву.

Обязательным атрибутом должна быть корона, которую также можно сделать из картона и водрузить ее в центре стенда.

Фотозона «Дюймовочка» на годик девочке

Также тема для девочек. Именинницу одевают в платье Дюймовочки и садят на стульчик-цветок. В качестве декора используются большие цветы, сделанные из бумаги. На их фоне маленькая виновница торжества будет выглядеть нежно и мило.

Фотозона «Вперед, вверх!» на годик мальчику и девочке

В данном случае ключевую роль играют воздушные шарики, наполненные гелием, для того, чтобы они всегда стремились вверх. Фон – это небо. Шары крепятся к самодельному домику или корзине, в которую можно посадить ребенка. Недостаток в том, что воздушные шары над головой могут отвлекать малыша, поэтому во время фотосессии придется позаботиться о предметах для привлечения внимания к фотокамере.

Маленький джентельмен

Вашему сыну понравиться щеголять в модном костюме или смокинге на свой первый День Рождения. Соответствующий костюм можно приобрести в магазине. Маленькая шляпа станет прекрасным дополнением к образу.

Новогодняя тема

Если вашему ребенку повезло родиться под Новый год, то соответствующая тематика так и напрашивается. Снег из ваты, нарядная елка и пушистый ковер на полу станут прекрасным оформлением фотозоны на годовасий малыша. Обязательно расставьте вокруг коробки в виде подарков.

Осенняя тема фотозон на годик девочке и мальчику

В квартире оформление такой темы не будет так выигрышно смотреться, как на природе. Золотая листва, еще зеленая трава и корзина с множеством осенних овощей и фруктов станут основными декорирующими элементами в оформленной фотозоне. Желательно использование только деревянной мебели под деревенский стиль.

Летняя и весенняя тематика фотозон

Проведение подобной детской фотосессии подразумевается только на улице. Это мероприятие плавно превратится в пикник, а все используемые для компоновки кадра элементы, можно потом будет съесть. Проследите, чтоб ребенок не сидел под прямыми солнечными лучами. Надо отметить, что они не лучшим образом сказываются на качестве снимка. Лучше всего фотографироваться в тени с использованием подсветки или внешней вспышки. Так получится избежать теней под глазами.

Вигвам

Тема индейцев была интересна всегда и тем более малышам. Создается такая фотозона проще простого – с помощью одеяла или пледа. Причем индейский домик можно построить как в квартире, так и на улице. Впоследствии вигвам может стать местом для детских игр. В качестве аксессуаров используются перья и яркие повязки на голову.

Меловая стена

Если в вашем распоряжении есть большая меловая доска, то лучшего фона и не придумаешь. Разукрасив ее по своему вкусы, вы сможете запечатлеть малыша на фоне рисунков. Такая фотозона в большей степени подходит для детей постарше, но и для годовалого ребенка станет интересной.

Как бы вы не украсили фотозону, важно одно – вы старались для своего ребенка и вложили много сил и терпения для ее создания. Спустя время, просматривая эти фотографии, он с увлечением будет узнавать себя на них и благодарить родителей за приятный подарок.

Детские фотозоны, сделайте своему ребенку незабываемый правздник с помощью фотозоны

Все дети с нетерпением ждут свой любимый праздник – день рождения. Веселье, подарки, друзья – это его неотъемлемые атрибуты. Задача Родителей организовать и запечатлеть происходящее на память. Но как сделать так, чтобы фотографии были красочными и яркими? Последнее время стали модными фотозоны, которые обустраиваются невдалеке от места проведения торжества. Здесь можно получить массу удовольствия фотографируясь с друзьями, родственниками и родителями.

Идей по оформлению огромное множество, но создавать такую детскую фотозону следует исходя их тематики праздника или личных пожеланий именинника. Приятные воспоминания, подкрепленные фотографиями, будут сопровождать не один год. Подобную детскую фотозону можно сделать своими силами, используя различные мелочи.

Идеи для детских фотозон

Несомненно, первое, что приходит в голову, это сказочное оформление. Если ребенок младшего школьного возраста и у него есть любимая сказка или мультфильм, то стенд оформляется с использованием соответствующей атрибутики.

Можно распечатать постеры любимых героев в большом формате и тогда ребята смогут сфотографироваться с различными персонажами.

 

Если же никаких особенных предпочтений нет, то стенд оформляется простым декором.

Для декорирования детских фотозон можно использовать следующие элементы:

  1. Воздушные шары. Выполненные в различном варианте, цветовой гамме и форме, воздушные шары являются неотъемлемым атрибутом любого праздника. Попробуйте найти ребенка, которому они не нужны. Именно из-за этого воздушные шары в качестве украшения используются в первую очередь. Их них можно создавать гирлянды, арки, клумбы и различные фигурки.

  2. Гирлянды. Красивым и ярким украшением дня рождения могут стать гирлянды из бумаги в виде сердечек, кружков, шариков, фигурок мультгероев, например Алисы из страны чудес, пиратов, тачек, щенячьего патруля, троллей, Микки Маусов или миньонов. Можно не ограничиваться бумагой и использовать ткани, ленты и цветы.

  3. Декорирование бумагой. Самой распространенной бумагой для творчества является гофробумага или крепированная. С помощью больших листков можно создать огромные цветы, обыграв сказку про Дюймовочку или маленьких гномиков. Используя различные оттенки, сделайте множество небольших цветков, которые потом прикрепите на полотно конструкции. Интересным вариантом станет украшение из помпонов, которые делаются из гофробумаги или фатина.

  4. Ленты. Любой день рождения можно украсить с помощью конструкции из подвешенных лент. Не стоит стараться сделать стильную монотонную декорацию. Постарайтесь использовать как можно больше различных оттенков, чтобы не только настроение становилось при взгляде на эту фотозону, но и фотографии были ярче и интересней. Если праздник происходит вне дома, а на улице, то дуновение ветерка пойдет на пользу и создаст движение на снимке.

  5. Рисунки мелом, но не на асфальте, а на специальной доске. Установив такую доску в фотозоне, попросите детей нарисовать свои пожелания имениннику. Будьте уверены, что продолжительное время дети будут старательно выполнять поставленную задачу. После того, как все закончат, начните фотосессию.

Это далеко не все способы украшения зоны для фотографирования на день рождения ребенка. Можно использовать различные предметы, игрушки, куклы и их домики, конструктор и многое другое. Некоторые дети стесняются фотографироваться и игрушка в руках позволяет им расслабиться и перестать волноваться. Для того, чтобы подготовить детскую фотозону, попросите помощи у самих детей. Они с превеликим удовольствием примут участие в придумывании стиля и создании декораций.

Тематические вечеринки

Организация тематического праздника на день рождения считается яркой и интересной идеей, потому что в этом случае можно не только сделать красивые снимки в оформленной соответствующим образом фотозоне, а еще и переодеть детей в костюмы и разыграть целые истории. Рассмотрим наиболее популярные на сегодняшний день варианты тематического оформления детских фотозон.

Фотозона для мальчика

Не обязательно использовать только голубые оттенки для того, чтобы подчеркнуть тематику дня рождения для мальчика. В цветовой палитре достаточно цветов, чтоб не зацикливаться на одном, а постараться придать вечеринке веселья, радостного настроение и позитива. Для оформления подойдут любые вещи или игрушки вашего мальчика, например, мячи, машинки, конструктор, лего фигурки и прочее. Возможно, это будет космическая тема, где на темном небе стенда засияют сделанные из фольги руками детей звезды и полная луна, к которой полетит космический корабль. Все это можно сделать своими руками. Вырезав из бумаги модель летающей тарелки, можно фотографировать детей рядом с ней. Кстати, девочкам эта тема будет не менее интересной.

Фотозона для девочки

Как правило, за основу выбирается розовый цвет, но это не обязательно, ведь принцессы одеваются в платья различных оттенков. Спросите у девочки, с какими персонажами ей бы хотелось видеть детскую фотозону на свое день рождение. Возможно, это будут феи Винкс или принцессы, а может даже Монстер Хай. Распечатав на большом листе бумаги героиню мультфильма, вырежьте у нее лицо, а во время фотосессии предложите девочкам перевоплотиться в мультперсонажа, просунув голову в отверстие.

Пиратская детская фотозона

Пиратами мечтают быть не только мальчики, но и девочки. Отважные флибустьеры, покоряющие моря отправляются на поиски сокровищ. В качестве сундука можно использовать чемодан, а сокровища заменить горой леденцов. Волны из фатина или ткани, кораблик из картона, а паруса из старых простыней – каждый ребенок будет мечтать занять место у штурвала. В морской тематике можно использовать ракушки, бинокли, полосатые тельняшки и сделанные из картона пиратские шляпы. Если тематика морская, то подготовьте заранее рыбачьи сети или сплетите их своими руками из бечевки.

Детская фотозона с миньонами

Без этих веселых человечков не обходится ни один праздник. Главные цвета праздника – синий и желтый. Украшением зоны для фотографирования станет плакат с изображением веселых миньонов, рядом можно поставить фигурки из воздушных шариков или картона. А кругом развесить бананы. Ну куда ж без них?

Детская фотозона «Щенячий патруль»

Для девочек и мальчиков младшего школьного возраста будет интересен баннер с изображением героев «Щенячьего патруля». Иллюстрацию можно сказать в интернете и распечатать в любом полиграфическом центре. Украшения должны соответствовать выбранной тематике – фуражки, кепки и каски с изображениями героев. Цветовая гамма различная.

Детская фотозона с Микки Маусом

Старый добрый дружище Микки Маус со своей компанией украсит детский праздник, да и взрослую вечеринку тоже. Главными цветами являются черный, белый и красный. Ткань в горошек приветствуется. Кстати в качестве фона на стенде можно использовать именно такую ткань. Аксессуары могут соответствующие тематике – ушки, бантики и шарики. Для украшения фотозоны используются гирлянды, которые можно сделать своими руками.

Детская фотозона Тролли

Прогремевший мультфильм про Троллей понравился многим детишкам, а иметь на своем дне рождении оформленную в этом стиле фотозону хотел бы каждый второй. Для создания подходящей атмосферы потребуются шарики, помпоны, фигурки троллей и фантазийных цветов. В качестве аксессуаров можно использовать разноцветные парики. Если вы украсите не только зону для фото, а и весь дом, то счастью малыша не будет предела. Кстати, это можно сделать вместе с ним.

Детская фотозона «Алиса в стране чудес»

История про девочку Алису известна не всем, но те, кто знает про приключения Алисы в стране чудес, наверняка захотят увидеть у себя дома хоть некоторых героев сказки. А создать чудесную страну дома не составит труда. Главными атрибутами могут стать фигурки розовых фламинго, шахматы, карты, часы и конечно же белый кролик. Огромные цветы из бумаги также будут соответствовать тематике. Иллюстрации с главными героями на баннере дополнят общую картину.

Детская фотозона Тачки

Сложно представить, но главные герои из мультфильма Тачки впервые появились на экране в 2006 году и с тех пор являются одной из популярных тематик. Ведущий цвет красный. В качестве аксессуаров можно брать все, что подходит к теме машин – шины, ключи, мигалки, флажки, кубки и прочее. В зоне фотографирования можно поставить светофор из шариков и макет Маквина, за рулем которого гости могут себя запечатлеть.

Детская фотозона в стиле Гэтсби

Вечеринка в стиле Гэтсби подходит больше взрослому день рождению, но цветовая гамма может использоваться и на детском празднике. Главные цвета золотой, черный и белый. Студийное освещение придаст шика и роскоши фотографиям. Основным аксессуаром являются перья страуса, которые можно оформить в виде небольших пальм, поставить в вазы или просто использовать во время фотосессии.

Особенности времен года

Сами именинники свое день рождение не выбирают, но подстроиться по определенное время года можно. Летом лучше всего праздники проводить на природе, да и ранняя осень к этому располагает. К слову будет сказано, осенние фотографии получаются самые красивые. Когда золотая осенняя листва украшает деревья, она может использоваться фоном без всяких добавлений. Зимнее время радует снегом и белоснежными пейзажами. Однако на морозе долго не погуляешь, поэтому оборудовать детскую фотозону в зимнее время придется в квартире или студии. Когда бы не пришлось праздновать день рождение, только от вас и вашей фантазии зависит как оно пройдет и надолго ли запомниться гостям.

Фотозона для праздника: 15 идей для вдохновения

О фотозоне обычно беспокоятся декораторы на свадьбах, но я решила, что для всех остальных семейных праздников красивое место для фотографирования не помешает.

Мы так стараемся устроить интересный по содержанию детский день рождения, юбилей или годовщину свадьбы, но при этом упорно фотографируемся на фоне обоев, шкафов, занавесок и стола с объедками :-). Хватит!

Кое-что из того, что я предложу сейчас, можно оформить из подручных средств, многие заготовки есть в праздничных интернет-магазинах. Есть и такие элементы, которые можно только сделать на заказ. В любом случае, вы получите вдохновение и сумеете создать необычную фотозону для торжества.

Сразу в раме

Известный прием, который, однако, всегда пользуется успехом. Для фотографирования в комнате просто просим гостей держать рамку в руках, если праздник на природе, подвешиваем багеты круглой и прямоугольной формы к веткам деревьев.

Это, пожалуй, самый быстрый способ оформления фотозоны на природе. Люди, как правило, гораздо интереснее позируют, пытаясь вписаться в композицию, ограниченную рамой.

Купить багеты можно в любом сетевом супермаркете с товарами для дома и уюта, там есть и помпезные, и простые, что уж больше подходит по теме праздника.

Фанты и другие украшения из бумаги

Честно говоря, этот декоративный элемент называют везде по-разному. Это просто декоративный веер, сложенный из длинной полоски бумаги. Фантами можно очень быстро закрыть достаточно большую поверхность самого невзрачного деревянного или пластикового щита, который вы решили превратить в фотозону. Вот много примеров их использования в праздничном декоре.

В интернете достаточно много мастер-классов, в которых есть пошаговая инструкция изготовления такого фанта, а купить готовые можно в магазинах «Все для праздника». Фант называют еще «веер для украшения».

Да, кстати, плотно развесив помпоны или китайские подвесные фонарики, вы тоже получите отличный праздничный фон. А еще есть бумажные звезды, шары-соты, шары-аккордеоны, помпоны-кисточки.
Пройдите по красным ссылкам, там все с примерами.

Тематический забор

Эту фотозону оформляют обычно на улице. Если нет настоящего забора, строят отдельный фрагмент, который декорируют искусственными цветами, предметами гардероба, бутафорскими облаками и т.д. В морской теме повесим якорь и рыбок, для пиратов — черный флаг с черепом, пальмы и сундуки с сокровищами.

В летних кафе часто предоставляют саму основу для такой фотозоны, так что вам остается только разместить несколько тематических элементов.

Фотозона с лентами

Для того, чтобы появился такой фон, нужна только горизонтальная планка на высоте 2-2,5 метра. Ее можно закрепить на двери или положить между шкафами одинаковой длины. Как-то мы украсили лентами шведскую стенку в деткой комнате и турник коридоре. Чем не фотозона?

Безусловно, ленточный декор будет хорошо смотреться и на природе. Вы будете фотографироваться на фоне праздничного дерева, и легкий ветерок вам в помощь :-).

Бумажная пластика

Это только кажется, что любой из нас легко превратит белые листы бумаги в фантастические цветы. На самом деле эта работа требует достаточно большого навыка и терпения. Безусловно, есть компании, которые специализируются на изготовлении такого декора, но простые элементы можно сделать и самим.

Если продумать еще оригинальную подсветку в нежных тонах, цветы оживут и превратят каждый снимок в шедевр. Отличная идея для фотозоны к юбилею женщины или годовщине свадьбы. Бумажной свадьбы :-).

Вот я сфотографировала такую красоту на недавней выставке.

Гирлянды на нитях

Удивительно просто и удивительно красиво одновременно. Что еще приятно, такую фотозону уж точно можно оформить по теме праздника. Кто мешает нанизать на нить… да хоть бумажные футбольные мячи? Сердечки, цветочки, птички, даже простые цветные лоскутки треугольной формы, и фон для фотографирования выглядит отменно.

Вместо гирлянд можно использовать гавайские бусы, который просто развешивают вертикально рядом друг с другом. Очень здорово!

Готовое продается сейчас все — и гавайские бусы, и бумажные гирлянды.

Шары

Шарами с гелием вполне можно заполнить пространство, на фоне которого будут позировать ваши гости. Можно сделать несколько гелиевых цепочек одну над другой или поставить на пол фонтаны из шаров (это связки шаров на веревочках разной длинны с грузиком на полу).

Не советую делать слишком яркие шары для фотозоны, так как гости в цветной одежде потеряются. Нежная цветовая гамма (оттенки зеленого, золотистого, розового) или даже шары одного цвета в этом случае очень выручат.

Картонные тарелки

Убойный материал для оформления по любой теме праздника.

Крепить тарелки к стене можно легкоудаляемыми монтажными «жвачками», которые не портят поверхность стены, если только там не бумажные обои.

Из тарелок можно выложить какую-то фигуру (круг-квадрат-заглавную букву имени) или просто развесить в шахматном порядке.

Готовая фотобутафория на палочках

Все эти аксессуары могут стоять в вазах рядом с фотозоной. Гости могут брать и позировать с усами-шляпками.

Кстати, на одном празднике именно этими предметами была оформлена сама фотозона. На белом фоне просто прикрепили двусторонним скотчем в хаотичном порядке эти нарядные картинки. Очень здорово! Стоимость невысокая, оформление такой фотозоны обходится совсем дешево, выглядит оригинально.

В готовых наборах может быть от 4 до 30 предметов, можно найти по теме праздника или просто «про день рождения». Фотографии получаются всегда эффектными, так как гости с ними аксессуарами ведут себя более раскованно. Видимо, им кажется, что они как-то прикрылись)).

Купить фотобутафорию можно ТУТ.

Тематический баннер (press wall) или тантамареска

Замечательная вещь для фотозоны. Для семейных праздников такой баннер вполне можно заказать и установить в ресторане или даже дома. Отличный способ сделать запоминающиеся кадры о годовщине свадьбы или юбилее.

Press wall может быть и тематическим. Напечатать можно что угодно, хоть декорации к вашему торжеству.

Слово «тантамареска» означает лишь все тот же баннер, только в нем есть прорези для лиц. Их можно делать маленькими, чтобы поместилось только лицо, и большими прямоугольными. Если вокруг прямоугольников напечатана помпезная рамка, эффект получается веселенький.


Грифельная доска

Сначала может показаться, что такой фон может быть только в школе или другом учебном заведении (кстати, в оформительском смысле эту идею и там используют редко). Конечно, писать и рисовать на этой доске для праздничной фотосессии должен декоратор, иначе теряется весь смысл.

Если решитесь сделать грифельную доску на заказ, ищите в интернете «производство меловых поверхностей». Там сделают досочки любого цвета и формы. Хоть яблочко с ангелочком.

Фон хромакей

Рассказываю. Такой фон используется даже в видеосъемке, а уж для фотографий вообще подходит идеально. Смысл в том, что этот оттенок зеленого легко вырезается из фотографии и заменяется на любой другой. Иначе говоря, вы можете потом раздать фотографии своим гостям хоть с космическим пейзажем.

Взять такой фон нынче можно в аренду, так что стоит подумать…

Тематический сладкий стол «candy bar»

Почему я люблю использовать candy bar в качестве фотозоны? Очень просто. Почти до конца праздника он не теряет нарядный вид, а все вазочки-рамочки-ленточки безумно празднично выглядят на снимках.

Вот  примеры.

Фотобудка

Это, конечно, на случай большого и многолюдного праздника, но помнить о существовании такой будки надо. Ее можно взять в аренду (там сразу стойка для производства готовых снимков, фон, нужные надписи на фотографиях).

Ирина Панасьян


Мастер-класс смотреть онлайн: Создаем фотозону на новогоднюю тему

В прошлом году было вот так, и в этом ноябре мне покоя не давали раздумья, что же сделать. Нишу комнаты, где размещается территория сына, решено было превратить в волшебное государство с огоньками и домиками. Это мне подсказали гирлянды развешенные накануне.
В центре композиции — крылья. Взбрело мне в голову сделать крылья, чтобы гости приходили и фотографировались, но не знала, куда их пристроить. И тут как полетели мысли: крылья в центре, и ты ангел, летящий над зимним городком! Скоро сказка сказывается, да не скоро нудная работа делается. Делалось всё несколько вечеров и дней по чуть-чуть, ибо других рукоделий полна коробочка.
Итак, начала я с крыльев. Вырезала силуэт крыльев произвольной формы из листа ватмана, прикрепила иголками к стене. К сожалению, нет фото этого первого шага, т.к. изначально мастер-класс не задумывался. Покажу, какими перьями я создавала объемные крылья.

Форма примерно похожа на перья, вырезать нужно именно из ватмана,так как свернутое полотно создает эффект объема крыльев. Перья вырезаны произвольно, без вырисовывания карандашом. Потом стала приклеивать, начиная с краев. Все перья были вырезаны попарно, очень люблю симметрию, и это очень удобно.

В принципе можно было оставить и так, но я доклеила.

Потом пришла очередь снега, как это зимний город и без снегопада? У меня были давно куплены белые с перламутровым оттенком пайетки в виде сердечек и белый снег пенопластовый.

Нужно было нанизать каждый шарик и пайетку, пайетку нужно было закреплять узлом.

Так выглядят крылья уже со снегом. Нитки с нанизанным снегом крепила малярным скотчем, чтобы потом не испортить обои.

Теперь домики. Сначала расчертила стены домиков с окошкамина листе с помощью линейки и крандаша, намучилась с ластиком. Но потом вспомнила, что на свете существуют компьютер и принтер. Окошки нарисовала с помощью ворда.

Вот распечатанные стены домиков:

А вот с вырезанными окошками, рамки по краям — это линии сгиба, чтобы домик был устойчивым, т.к. дня и крыши (то есть пола и потолка) быть не должно.Так нужно для того, чтобы они освещались изнутри.

Домики получились все разные, крыши выкраивались по ходу, для каждого домика. Окошки вырезались только в двух стенках, которые обязательно были склеены как соседние. Этого достаточно для эффекта воздушности, плюс не нужно делать лишнюю работу, и домик имеет бОльшую жесткость. Домики без крыши не планировались, они смотрятся менее интересно, но сын попросил современный дом.

По случаю был куплен белый пушистый плед, который давно хотела. На пол по периметру уложила гирлянду петлями, на каждую петлю поставила домик, чтобы домик освещался изнутри. На крылья нашлась на рынке гирлада только синего цвета, что тоже нетак уж плохо. В реальности это более впечатляюще, т.к. снег на ниточка переливается и свечение лампочек более мягкое . Моя душенька осталась довольна.

Спасибо за внимание.

Как лучше всего ответить «Где вы видите себя через 5 лет?» [Образец]

«Где вы видите себя через 5 лет?»

Это один из самых неприятных вопросов на собеседовании всех времен.

Гм. Я не знаю. Ешьте еду с моим терьером на вынос? Ой, подожди — поехали с «самой большой поп-звездой со времен Бритни Спирс» Как это звучит?

Давай. Вы не можете заглянуть в будущее настолько, чтобы знать, что на ужин сегодня.

Итак, почему менеджеры по найму могут ожидать, что вы скажете им, где вы будете через пять лет. У вас нет хрустального шара.

Да, это неприятно.

Хорошие новости? Есть быстрый и простой способ обойти вопрос и по-прежнему говорить о своих долгосрочных карьерных целях.

Эта статья расскажет вам:

  • Что имеют в виду интервьюеры, когда спрашивают: «Каким вы видите себя через 5 лет?»
  • Как ответить «Каким вы видите себя через 5 лет?» произвести впечатление на рекрутера.
  • Как подготовить примеры карьерных целей для различных ситуаций собеседования.
  • Примеры лучших ответов на вопрос «Где я буду видеть себя через 5 лет».

И если вы хотите превратить каждое собеседование в предложение о работе, получите наш бесплатный контрольный список: 42 Вещи, которые вам нужно сделать до, во время и после вашего большого собеседования . Убедитесь, что ничего не ускользнет от вас!

Хотите сэкономить время и подготовить резюме за 5 минут? Попробуйте наш конструктор резюме.Это быстро и легко. Кроме того, вы получите готовый контент, который можно добавить одним щелчком мыши. Посмотрите 20+ шаблонов резюме и создайте свое резюме здесь .

Образец резюме, сделанный с помощью нашего конструктора — Посмотрите больше шаблонов и создайте свое резюме здесь .

Один из наших пользователей, Никос, сказал следующее:

[Я использовал] хороший шаблон, который я нашел на Zety. В моем резюме теперь одна страница , а не три .То же самое.

Создайте свое резюме прямо сейчас

1

Где вы видите себя через 5 лет? О чем спрашивают интервьюеры?

Итак, что имеют в виду интервьюеры, когда спрашивают о вашем пятилетнем плане карьерных целей?

Интервьюеры спрашивают о ваших карьерных целях и задачах в будущем по двум причинам:

  • Они хотят знать, собираетесь ли вы оставаться на новой должности.
  • Они хотят знать, совпадают ли ваши долгосрочные карьерные цели с целями компании.

Вот то, что они не хотят слышать:

  • Шутки о том, как через пять лет вы окажетесь на другой стороне стола.
  • Подробные схемы продвижения по службе в компании.
  • Пайп мечтает стать знаменитым, иметь бизнес или вернуться в школу.
  • Связка «Хммм». И «Умммм». Или: «Я не знаю.Трудно сказать.

Итак, что спрашивают интервьюеры?

Ну, когда интервьюеры спрашивают: «Каким вы видите себя через 5 лет?» Они действительно спрашивают: «Каковы ваши карьерные цели на этой должности?»

Они хотят знать, что должность удовлетворит вас, что вы будете много работать и останетесь в компании надолго.

Помните, успех менеджера по найму не зависит от того, сколько пустых стульев он сможет заполнить теплыми телами.

Ее успех зависит от того, чтобы талантливые сотрудники были довольны работой. Если вы уйдете, это будет стоить ее компании времени и денег.

Итак, вопрос собеседования «каким вы видите себя через 5 лет» — это то, как интервьюеры спрашивают, собираетесь ли вы оставаться на работе.

справа

Вы в восторге от должности и того, что вы узнаете в ближайшие годы. Вы стремитесь стать лучшим в том, что делаете, и при необходимости перейти на следующий уровень.

Через пять лет я хочу пройти внутреннюю программу обучения для своей должности. Я читал об этом на вашем сайте, и считаю, что это потрясающая программа. Я не только получу все необходимое для моей должности, но и скоро стану менеджером проекта. Это моя главная цель в карьере. К тому же мой идеальный путь — поработать пару лет за границей.Я понимаю, что для вас очень важно найти людей, готовых сделать это.

  • Вы хотите создать у менеджера по найму впечатление, что вы довольны своей должностью. Но вы также должны выразить энтузиазм по поводу реалистичного развития.
  • Также покажите, что ваши личные карьерные цели совпадают с долгосрочными целями компании. Они ищут людей, которые хотят работать за границей. Вы хотите работать за границей. Похоже на брак, заключенный на небесах, верно?
неверно

Неправильно: вы рады использовать эту должность, чтобы как можно скорее продвинуть свою карьеру. Вы хотите быть генеральным директором компании через пять лет. Не меньше.

Моя долгосрочная карьерная цель — стать генеральным директором компании. Моя мама всегда говорила мне: «Никогда не соглашайся на меньшее, чем ты можешь». Итак, я планирую пробиться к вершине!

  • Лучшие ответы на вопрос собеседования «каким вы видите себя через 5 лет» являются расплывчатыми и реалистичными. Не говорите интервьюеру, что вы хотите стать генеральным директором. И никогда не говорите, что планируете получить их работу через пять лет.

Тем не менее, вы должны быть осторожны, отвечая на этот вопрос. Потому что это сложно.

Допустим, для вашей должности нет четкого карьерного пути или вы не знаете, чем хотите заниматься в долгосрочной перспективе.

Вы должны оставаться расплывчатыми, но реалистичными.

Верно — расплывчато. Вопрос на собеседовании «каким вы видите себя через 5 лет» — это ЕДИНСТВЕННЫЙ вопрос, на который вы захотите подготовить мягкий ответ.

Это как на свидании, и парень спрашивает, хочешь ли ты когда-нибудь детей или свадьбу. Он хочет знать, находитесь ли вы на той же странице.

Его идеальное будущее может включать мебель из Ikea, собак и разговоры о дошкольных учреждениях. В какой-то момент ты просто хочешь попасть в Burning Man.

Итак, вот в чем дело. Допустим, вам нравится этот парень. Вам нужно придумать ответ, который удовлетворит его опасения и покажет, что вы готовы к делу — пока.

Вы должны следовать тем же правилам, обсуждая свое будущее во время собеседования.

Вот несколько вариантов «где ты видишь себя через 5 лет»:

  • Где ты хочешь быть через 5 лет?
  • Каким вы видите себя в ближайшие 5 лет?
  • Каковы ваши карьерные цели?
  • Опишите свои карьерные цели.
  • Каковы ваши долгосрочные карьерные цели?
  • Каковы ваши краткосрочные карьерные цели?
  • Каковы ваши цели на следующие 5 лет?
  • Какая для вас идеальная работа на пике карьеры?
  • Что вы ищете, обратившись к этой вакансии?
  • Как вы определяете успех?
  • Что для вас самое важное в карьере?
  • Какие конкретные шаги вы предпримете / сделаете, чтобы реализовать свое видение себя в следующие 5 лет?

Совет для профессионалов: Допустим, интервьюер спрашивает: «Где вы хотите быть через пять лет?» И ваша реакция коленного рефлекса — выпалить: «Мауи! Загорать, на пенсии и пить кокосовые коктейли с этими крошечными зонтиками.”

В зависимости от того, где вы проводите собеседование, менеджер по найму может или не сочтет такой ответ забавным. Не забудьте оценить свою аудиторию.

Хотите узнать, как отвечать на самые распространенные вопросы интервью? Прочтите наше руководство: « Наиболее распространенные вопросы на собеседовании и лучшие ответы (+20 примеров) »

2

Как подготовиться к вопросу собеседования «Где вы увидите себя через 5 лет»

Начните с вопроса:

«Каковы мои карьерные цели?»

Связаны ли они с открытой позицией? Нет? Это нормально. Запишите несколько примеров карьерных целей и стремлений. Отложите их в сторону.

А теперь запишите несколько долгосрочных карьерных целей и стремлений, которые могут вытекать из должности. Они могут не соответствовать вашему пятилетнему плану карьерного роста, но это нормально.

Затем вам нужно будет провести некоторое исследование компании и открытой позиции.

Вот то, что вы ищете:

  • Карьерные пути для должности
  • Возможности обучения и развития
  • Общие ценности
  • Интересные проекты

Давайте использовать Procter and Gamble в качестве пример.

P&G — типичная большая корпорация. Таким образом, у них есть специальный карьерный веб-сайт , который позволяет вам проверять карьерные пути.

Допустим, ваша мечта — работать в отделе продаж в P&G. Вы хотите остаться там надолго.

Компания гордится тем, что у нее есть «одна из лучших в мире программ обучения продажам».

Итак, вы узнали больше о том, как P&G обучает сотрудников.

Вы узнали, что P&G персонализирует обучение для каждого сотрудника.

Они также предоставляют возможности наставничества и установления контактов.

Кроме того, вы заметили, что обучение на ранней стадии равнозначно реальным проектам и заданиям. Составьте список всего, что вам нравится.

Например:

  • Персонализированное обучение
  • Наставничество
  • Сеть
  • Реальные проекты и задания

Когда вы заметите такой объем информации, придерживайтесь того, что вы найдете.Ссылайтесь на одну из вещей, которыми вы восхищаетесь, в своем ответе «каким вы видите себя через 5 лет».

Теперь продажи квалифицируются как работа, которая не может привести к более высокой должности. Это верно для многих профессионалов. Другие примеры включают учителей и терапевтов.

Это рабочие места, где вы работаете с клиентами и совершенствуетесь в своей работе. В этом случае примеры ваших долгосрочных карьерных целей должны подробно описывать улучшения в вашей роли.

Правый

Воспользуйтесь информацией, предоставленной компанией.

Одна из причин, по которой я хочу работать в P&G, заключается в том, что я считаю ваш индивидуальный подход к обучению привлекательным. Я рад возможности работать с наставником и погрузиться в изучение новых навыков. Я также отношусь к тому типу сотрудников, которые любят сразу же взяться за дело и сразу же приступить к проектам. Итак, в течение следующих пяти лет я вижу, что беру на себя столько сложных заданий, сколько позволяет должность. К концу этого периода я хочу сказать, что я построил прочные отношения с клиентами.Я хочу сказать, что я один из лучших продавцов в команде. Я был бы не против стать тем, кто мог бы обучать и наставлять других, когда придет время.

  • Ответ кандидата посвящен исследованию, которое она провела по программе обучения P&G. Затем она отвечает на вопрос собеседования «каким вы видите себя через 5 лет», объясняя, куда это обучение приведет ее в долгосрочной перспективе.
  • Все, что она упоминает, имеет отношение к должности, реалистично и ценно.Она полна энтузиазма. Она выражает приверженность компании и позиции продаж.
неправильно

Не проводя исследования, вы описываете конкретный путь карьеры, который недоступен.

Я думаю, что через несколько месяцев я стану штатным торговым представителем. Я быстро учусь, и мне не нужно много тренироваться. После этого я хотел бы стать менеджером.По прошествии пяти лет я хочу стать руководителем отдела продаж или управляющим директором.

  • Не делайте ошибки, предполагая, что для значительного карьерного роста потребуется всего 5 лет. Вы могли поставить красные флажки. Интервьюер может предположить, что вы уйдете, если не будете удовлетворены темпами вашего прогресса.
  • Кроме того, кандидат не выглядит подготовленным. P&G хвастается своей программой тренировок. Кандидат хвастается, что не нуждается в обучении.Интервьюер может предположить, что она не подходит для компании.

Допустим, ваше исследование мало что дает. Вы не можете найти достойной информации о карьерном росте компании. И вы не знаете, какие возможности у вас будут для роста внутри компании.

Соответствуют ли какие-либо из перечисленных вами личных карьерных целей занимаемой должности?

Допустим, нет. Допустим, вы знаете, что эта работа — ступенька.Или, может быть, вам просто нужно что-то, чтобы сводить концы с концами, пока вы не закончите аспирантуру.

Спросите себя:

  • Могу ли я пройти какое-либо обучение вне работы, которое будет иметь отношение к должности?
  • Могу ли я взять какие-либо курсы, которые улучшат мой набор навыков?
  • Могу ли я научиться чему-нибудь новому на этой работе?
  • Реализует ли компания интересующие меня проекты?
  • Есть ли у компании какие-то долгосрочные цели, которые совпадают с моими?

Обязательно сохраните свой ответ на краткий и общий вопрос собеседования «каким вы видите себя через 5 лет».

Обсудите, как вы хотите развиваться как профессионал в контексте должности.

Например, вы хотите изучить дополнительный соответствующий навык, который будет дополнять вашу роль. Или вы хотите пройти курсы общего лидерства или письма.

Вы всегда можете упомянуть, что хотите развить свой набор навыков.

В то же время избегайте намеков на то, что вы готовитесь к чему-то большему и лучшему в будущем.

справа

Обсудите долгосрочные цели, связанные с компанией и положением.

Как специалист по маркетингу, я хочу развивать свои навыки. По прошествии следующих пяти лет я хочу знать, как пользоваться такими программами, как Photoshop или InDesign. Я хочу лучше разбираться в социальных сетях и видеомаркетинге. Плюс я хотел бы заняться управлением проектами. Хочу учиться на работе.Тем не менее, я хочу изучить онлайн-курсы или вечерние курсы. Я надеюсь, что смогу применить свои новые навыки к работе с вами.

  • Кандидат упоминает несколько конкретных навыков, которые она хочет развить. Избегайте выбора навыков, которые уже должны быть хорошо развиты для этой роли.
неверно

Обсудите долгосрочные цели, которые побуждают вас двигаться к большим и лучшим возможностям.

Через пять лет я надеюсь перейти в гораздо более крупную компанию, где я смогу применить полученные здесь навыки. Мне нужен шестилетний опыт и развитый набор навыков. Я хочу использовать эту должность как ступеньку для подготовки к карьере с большими мальчиками.

  • Ваш ответ «каким вы видите себя через 5 лет» не должен включать информацию об уходе. Не упоминайте, что у вас есть бизнес, вы присоединились к группе или перешли на другую работу.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, это то, что вы можете относиться к тем соискателям, которые поднимают красные флажки. Например, вы проработали всего шесть месяцев на последних трех работах или у вас есть пробелы в вашем карьерном росте.

Более вероятно, что вы получите вопрос на собеседовании «каким вы видите себя через 5 лет» или его вариант.

Совет для профессионалов: Некоторые интервьюеры даже пойдут на 10-летний план карьеры.Поэтому убедитесь, что ваши ответы достаточно общие, чтобы при необходимости учесть более длительный период.

3

Как ответить «Где вы видите себя через 5 лет» + Примеры лучших ответов

При поиске работы вы можете столкнуться с разными сценариями — будьте готовы ко всем из них:

Ситуация первая — нет информации о компании

У компании нет четкого пути вперед для сотрудников на моем месте.

Вот как ответить на вопрос собеседования «каким вы видите себя через 5 лет», если вы мало знаете о компании.

справа

Придерживайтесь ответа, который фокусируется на том, как вы хотите развить соответствующий набор навыков.

Как повар, я хочу развивать свой набор навыков. По прошествии следующих пяти лет я хочу знать, как приготовить и представить блюда для 5-звездочного ресторана, подобного вашему.Я также хочу закончить специализированное обучение менеджменту, если это возможно. Для этого я решил проводить несколько семинаров и онлайн-тренингов в свободное время. Я надеюсь, что мои новые навыки помогут мне сказать, что я лучший в своей работе в Le Bone A Petit.

  • Помните, что вы всегда можете упомянуть, как вы планируете развивать соответствующий набор навыков вне работы. Постарайтесь не переборщить. Интервьюер может подумать, что вы найдете занятие получше, чем ваша работа.
неправильно

Обсудите побочные проекты, которые могут привести к тому, что вы перейдете на работу своей мечты.

В следующие пять лет я хочу завершить свой побочный проект. Мое хобби — разработка игр для приложений. Сейчас у меня в разработке одна, которую я должен был сделать в ближайшие год или два. Это моя настоящая страсть.

  • Опять же, будьте осторожны при раскрытии личной информации. Здесь кандидат проговорилась, что у нее есть трудоемкий побочный проект. Ее проект — ее страсть. Таким образом, интервьюер может подумать, что кандидата это будет больше интересовать, чем ее работа.

Ситуация вторая — вы используете должность как ступеньку

Допустим, вы кое-что знаете о карьерном пути компании. Но вы используете это положение как ступеньку или временное решение.

Возможно, вам просто нужно что-то, чтобы закончить аспирантуру.

Итак, лучший ответ на вопрос «каким вы видите себя через 5 лет» должен включать в себя обещания долгосрочных обязательств.

Но подождите, это звучит как ложь. Вы никогда не должны лгать во время интервью.

Видите ли, цель состоит в том, чтобы найти то, за чем вы сможете отстать, даже если вы все-таки бросите курить в течение следующих пяти лет.

Представьте, что вы останетесь на этой должности в течение пяти лет. Адаптируйте свой ответ так, чтобы он отражал то, что бы вы сделали, если бы это было так.

справа
Я видел, что у вас есть программа обучения сотрудников для молодых бухгалтеров.Я хотел бы завершить такую ​​программу в течение первого или второго года работы с вами. Кроме того, одна из моих профессиональных карьерных целей — работать над некоммерческим проектом. Так что я надеюсь, что по прошествии пяти лет у меня будет хотя бы пара таких проектов за плечами.
неверно
Что ж, меня уволили с моей последней работы в качестве помощника администратора, поэтому я решил попробовать себя в корпоративном мире.Меня всегда больше привлекала стартап-культура. Но когда я увидел предложение о должности в компании из списка Fortune 500, я подумал, а почему бы и нет? В худшем случае я всегда могу перекрестно работать на корпорацию из моего списка желаний.

  • Важно показать, что вы с энтузиазмом относитесь к должности. Здесь кандидат не проявляет искреннего интереса или энтузиазма по поводу должности или компании. Она не знает, понравится ли ей рабочая среда, которая может заставить ее уволиться раньше, чем позже.

Ситуация третья — вы находитесь в середине смены карьеры

Допустим, вы находитесь в середине смены карьеры. Вы не знаете, где окажетесь через 5 лет, потому что сейчас пытаетесь это понять.

У вас есть одно преимущество в том, что вы знаете, что хотите выполнять работу, на которую собираетесь прямо сейчас. Итак, в своем ответе «каким вы видите себя через 5 лет» вы можете упомянуть, что хотите полностью сосредоточиться на своей новой карьере.

справа
Я подаю заявку на должность маркетолога, потому что хочу выбрать более творческую карьеру. У меня есть юридический опыт, поэтому я знаю, что буду наиболее эффективным в юридической фирме. Я могу применить свои юридические знания для информирования о своей работе. Это должно дать мне преимущество, которого у меня не было бы, если бы я начал заново в другой отрасли. В то же время мне еще нужно перейти. Итак, в течение следующих пяти лет я хочу развить свой набор творческих навыков на этой должности начального уровня.Итак, моя долгосрочная цель — стать квалифицированным специалистом по маркетингу в вашей компании.

  • Если вы меняете карьеру, неплохо было бы начать с объяснения ваших долгосрочных целей.
  • Затем кандидат переключает передачу. Она объясняет, что планирует делать в следующие пять лет на этой должности.
неверно
Моя самая большая мечта — открыть к тому времени свой ресторан.Я все еще пытаюсь сдать экзамен на адвоката, который надеюсь сдать в течение следующего года. Посмотрим. Вот почему я считаю, что сейчас хорошая карьерная цель — занять должность маркетолога в юридической фирме. Я хочу, чтобы закон был моей работой по обеспечению безопасности. На всякий случай, что больше ничего не получается.

  • У кандидата есть стремления, выходящие за рамки занимаемой должности. Это здорово, но не стоит рассказывать об этом интервьюеру.

Через пять лет? Ну не знаю.Я не дальновидный тип. Я предпочитаю быть в данный момент, поэтому меняю профессию и пробую что-то новое. Через пять лет мне исполнится 30. Я мог бы быть другим человеком. Если честно, я понятия не имею, где буду через пять лет. Я просто надеюсь, что где бы я ни был, там тепло!

  • Не говорите «Я не знаю» в ответ на вопрос собеседования «каким вы видите себя через 5 лет». Кроме того, не говорите так, будто вы можете быть где угодно.

Мой пятилетний план — быть финансовым директором крупной корпорации.И на гигантскую зарплату мне будут платить за мои услуги, я куплю летний дом в Южной Каролине. После этого я куплю любую последнюю модель Mercedes-Benz на тот момент. И если вы думаете, что это впечатляет, вам следует спросить о десятилетнем плане.

  • Не предупреждайте интервьюера о том, что у вас есть долгосрочные цели работать в другом месте.
  • Кроме того, имейте в виду, что если вы сделаете очевидным, что в ближайшем будущем вы перерастете их жалкую компанию, они могут решить, что вы не подходите.

Pro Совет: Допустим, вы близки к пенсионному возрасту. «Где вы увидите себя через 5 лет»

Лучшее соотношение цены и качества для фотозоны — Отличные предложения для фотозоны от глобальных продавцов фотозон

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для фотозоны. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress.У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, которые предлагают быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот топ для фотозоны в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что приобрели фотозону на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в фотозоне и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести photozone по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Как сделать красивые фотографии из путешествий

Я люблю просматривать фотографии бабушки из путешествий, представляя, как это было тогда. На днях, когда я листал, я так сильно хотел найти ее фото, но она редко бывает ни на одном из них.Как и я, она предпочитала стоять за объективом, и я подозреваю, что ей было напрасно или странно просить людей сфотографировать ее. Иногда я чувствую то же самое, по крайней мере, раньше.

Я наконец понял, что там мог быть кто угодно, кто угодно мог это забрать.

За последние три года я приложил совместные усилия, чтобы быть на моих фотографиях и больше помещать на них других людей. Теперь, когда я оглядываюсь на них, я обнаруживаю, что они намного интереснее пейзажных фотографий без человека, который мог бы показать масштаб или вдохновить на интригу.

Не говоря уже о том, что это значительно расширило мой личный бренд, помогло мне выиграть больше проектов с советами по туризму и отелями, которые влюбились в мой стиль фотографии, и с тех пор, как я разместил себя в моих фотографиях, мой Instagram вырос с нескольких тысяч подписчиков до хорошего более ста тысяч.

Я не хочу сказать: «Я замечательный, и все просто любят смотреть на меня», скорее, люди могут сделать фотографию более интересной.

Итак, как мне удается быть на фотографиях, если я путешествую в одиночку 99% времени? Меня часто спрашивают об этом в моем аккаунте в Instagram, так что вот полный ответ и как вы можете делать то же самое в своих путешествиях:

Приколите меня!

Перестаньте беспокоиться о том, что другие судят вас за селфи

Много раз бегал туда-сюда, чтобы взять это — все равно!

Раньше я чувствовал себя неловко и как будто все смотрели на меня, когда я делал селфи.Но обратная сторона ухода из места без моих фотографий больше, чем временный стыд, который я могу испытать от взглядов нескольких совершенно незнакомых людей.

Поэтому я решил не заботиться о том, смотрят ли на меня люди и судят, потому что я позирую или бегу, чтобы сделать селфи с таймером. Чем меньше я забочусь, тем лучше получаются фотографии и тем меньше я замечаю, есть ли кто-нибудь поблизости, потому что я занят обдумыванием кадра кадра.

Я, наверное, никогда больше не увижу этих случайных людей.

Прибытие рано

Лучший способ получить фотографии, на которых никого нет, — это прийти пораньше! Если рядом нет никого, кто заставил бы вас чувствовать себя странно или осудить вас, тогда вы тоже можете оторваться к своей радости. Это двойная победа!

Даже сверхпопулярные туристические места, такие как водопад на Филиппинах на фото выше, могут быть пустыми, если вы появитесь на рассвете, или сразу после его открытия, если он закрыт с восходом солнца. Большинство людей любят поспать и мобилизуются около полудня.Если вы пойдете рано, то получите лучшее освещение и возможность иметь его при себе.

Используйте свой телефон как пульт или таймер

Селфи ранним утром с использованием штатива и телефона в качестве пульта дистанционного управления.

Часть того, чтобы избавиться от странного ощущения на фотографиях, для меня заключалась в том, чтобы просто делать собственные фотографии, пока я не освоился с камерой. Если меня снимает кто-то другой, я сразу выгляжу менее естественно. Вот почему, даже если рядом есть другие, я все равно предпочитаю селфи.

Раньше я просто балансировал камеру на чем-то, а затем устанавливал таймер и принимал — иногда бегом — в нужное положение.

Однако теперь у меня есть камера с поддержкой Wi-Fi, и я могу заставить камеру и телефон общаться друг с другом. Таким образом, мой телефон показывает мне, что я фотографирую, а также действует как пульт. Это так просто! Многие камеры в наши дни могут это сделать.

Совет

Pro: если вы не хотите, чтобы телефон лежал в руке для фото, установите таймер на 10 секунд и положите телефон или в карман, пока идет обратный отсчет секунд.

Если ваша камера не поддерживает Wi-Fi, возьмите дешевый пульт (его легко настроить) и снимайте с его помощью.Кроме того, их легко спрятать на фотографии благодаря небольшому размеру.

Сделайте снимок самостоятельно, а затем попросите кого-нибудь сделать его

Слишком тесно или слишком сыро для установки штатива? Попросите кого-нибудь помочь вам! Есть несколько способов убедиться, что кто бы ни сделал ваше фото, он, скорее всего, будет хорошо выглядеть:

  • Попросите кого-нибудь с фотоаппаратом на шее сделать ваш снимок. Если они заплатили за дорогую камеру, скорее всего, они знают, как ею пользоваться.Этот человек тоже вряд ли убежит с вашей камерой, если она у него уже есть. Лучше всего предложить сфотографировать этого человека, прежде чем спрашивать. Может, она даже предложит вам ответ, даже если вы не спросите!
  • Попросите их держать его именно в этом положении и возьмите его для вас. Скомпонуйте кадр еще до того, как спросите, и точно скажите им, что вы планируете в нем делать, чтобы все художественное направление уже было продиктовано вами, а не ими.
  • Спросите кого-нибудь , если первый раз вам не по душе.Вежливо подождите, пока этот человек уйдет, и попробуйте еще раз. Это займет еще пять минут, но в результате может получиться идеальный снимок. Именно это и произошло на фото ниже:

Купите штатив

Я отказывался от штатива три года, прежде чем наконец его купил. Я подумал, что они поставят под угрозу мою способность путешествовать только с ручной кладью, и что это также будет тяжелым и, возможно, даже дорогим. Оказывается, Amazon делает один менее чем за 24 доллара, плюс он очень легкий.Кроме того, это действительно единственный способ делать потрясающие снимки в ночное время и с большой выдержкой.

13-секундный снимок с длинной выдержкой (я должен был держаться неподвижно!)

В таких ситуациях камера должна быть неподвижна, поэтому удержание в руке невозможно. Раньше я держал камеру на чем-нибудь поблизости. Однако это была полноценная зеркальная камера Nikon, и она могла справиться с балансировкой (и случайным падением). Моя новая камера намного легче, и я люблю ее больше, чем логичный человек должен любить неодушевленные предметы, поэтому теперь я использую легкий и удобный штатив.

Научитесь позировать

Откровенный? Не совсем

Когда фотография выглядит откровенной, в нее легче влюбиться, почувствовать себя очарованным и вообразить себя на ней. Тем не менее, если это селфи, то это явно не откровенно.

Однако, если мы можем сфотографировать себя, не будучи очевидным, что это селфи, то мы тоже можем сделать их откровенными! Все дело в том, чтобы позировать так, чтобы это подходило для кадра, будь то использование реквизита, изображение крошечного человечка в кадре, танцы или смех на фотографии.

Я знаю, это кажется странным, но на самом деле помогает расслабиться перед камерой. Моя подруга Келси из Намибии сказала мне: «Знаешь, я никогда раньше не любила сниматься на фотографиях, но когда мы резвимся или танцуем, это интересно, и мне нравятся эти фотографии».

Нужна помощь в запуске? Подпишитесь на совершенно бесплатный 5-дневный конкурс селфи, который я составляю вместе с ежедневными советами, а также с новой позой, которую я хочу попробовать каждый день. Разместите его с хэштегом задачи и посмотрите, что еще есть, чтобы вдохновиться вашими попутчиками-одиночками! Вы можете зарегистрироваться здесь:


Теперь у вас есть все мои секреты! Надеюсь, вы полюбите селфи, убедитесь, что это не бесполезный способ фотографировать, и, возможно, сами испытаете некоторые из этих идей.Если да, поделитесь ими со мной в комментариях или в социальных сетях!

Если у вас есть какие-то советы, поделитесь ими в комментариях. Я всегда открыт для обучения новым трюкам.

Приколите меня!

ЧИТАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ:

Что такое выгорание и как с ним справиться?

В мире, где кажется, что давление постоянно присутствует, все больше и больше людей признают, что выгорают на работе. Что это за явление, и как с ним справиться, если оно случается с вами? В этой функции Spotlight мы исследуем.

В мае 2019 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала выгорание «профессиональным явлением».

Их решение было принято после многих лет, когда люди слышали об этом, пытались понять, почему это повлияло на них, и пытались определить, что они могли бы сделать, чтобы справиться с этим.

Недавно проведенное Gallup исследование около 7 500 сотрудников, работающих полный рабочий день, показало, что 23% часто находятся в «режиме выгорания». Около 44% «иногда» переходили в режим выгорания.

Хотя ВОЗ еще не признает выгорание как заболевание, некоторые исследователи называют его «профессиональным заболеванием».«Это связано не только с большим количеством людей по всему миру, которые сообщают о том, что испытывают это заболевание, но и с его важным влиянием на благополучие и качество жизни.

По данным тех же исследователей, некоторые из профессий, наиболее подверженных риску выгорания, связаны с профессиями, которые подвергаются высокому уровню стресса, включая здравоохранение, социальную работу, работу в полиции, обучение и обслуживание клиентов. Среди других профессионалов, сообщивших о высоком уровне эмоционального выгорания, есть юристы и ученые.

Итак, что такое выгорание и чем оно отличается от других форм профессионального стресса? Если человек переживает эмоциональное выгорание, как он может справиться с этим в данный момент и как научиться преодолевать его со временем?

В рамках этой функции «В центре внимания» мы поговорили с профессионалами, которые пережили эмоциональное выгорание, а также с опытными тренерами по психическому здоровью и благополучию, чтобы узнать, что, почему и как возникает этот профессиональный риск.

В течение многих лет ученые и специалисты в области психического здоровья в равной степени работали над составлением определения выгорания, основанного на наиболее распространенных причинах и симптомах.

«Короче говоря, [выгорание] — это синдром, вызванный хроническим стрессом на рабочем месте, с которым не удалось успешно справиться», — пояснила Кэт Хаунселл.

Хаунселл — основатель организации для обычных людей (базирующейся в Соединенном Королевстве), которая предлагает тренинги по развитию лидерских качеств, тренинги по улучшению самочувствия и тренинги по оказанию первой помощи в области психического здоровья.

«[Это] может включать в себя чувство истощения или истощения энергии, увеличенную мысленную дистанцированность от работы или негативные / циничные чувства, связанные с работой, включая снижение веры в то, что [человек] способен выполнять работу и добиваться хороших результатов. , — продолжила она.

«Выгорание можно определить как потерю смысла в работе в сочетании с умственным, эмоциональным или физическим истощением в результате длительного неразрешенного стресса», — согласилась практикующий специалист по бизнес-нейролингвистическому программированию и тренер по психическому здоровью Таня Диггори.

Диггори также является основателем и директором компании Calmer, которая поддерживает предпринимателей и профессиональные команды с помощью обучения психическому здоровью и благополучию.

Однако выгорание — это не просто стресс, связанный с работой; умеренный стресс на работе может даже иметь положительные результаты.Так в чем разница?

Разница между стрессом и выгоранием

Некоторые исследования показали, что стресс может помочь повысить мотивацию человека, улучшив его умственную работоспособность в краткосрочной перспективе. К такому выводу пришли результаты исследования Калифорнийского университета в Беркли, проведенного Элизабет Кирби, которая сейчас является доцентом Университета штата Огайо в Колумбусе.

«Некоторое количество стресса помогает подтолкнуть вас к оптимальному уровню бдительности, поведенческих и когнитивных способностей», — говорит Кирби.

Нет ничего положительного в выгорании, сказал Диггори Medical News Today . «Разница между выгоранием и стрессом на работе — это момент, когда он становится серьезной проблемой для здоровья», — пояснила она.

«Стресс — это то, через что мы все переживаем, и есть разные степени стресса […]. Однако исследования показали, что постоянный высокий уровень кортизола — основного гормона стресса — вреден для нашего благополучия », — сказал Диггори.

«Когда стресс начинает накапливаться в течение определенного периода времени, и мы испытываем симптомы беспокойства или плохого настроения, — добавила она, — это может привести к хроническому стрессу и ухудшению наших когнитивных навыков.Под этим я подразумеваю, что наша рабочая память, наша способность логически мыслить и эффективно выполнять задачи не так остра, как обычно ».

«Высокие уровни стресса в течение длительного периода времени могут привести к истощению и, как следствие, выгоранию».

Таня Диггори

Постоянное стремление к достижению целей и ограниченные возможности для настоящих перерывов в работе могут усугубить стресс человека. Это может заставить их чувствовать себя подавленными и с большей вероятностью достичь стадии выгорания.

Поделиться на Pinterest Слишком интенсивная рабочая нагрузка в сочетании с токсичной рабочей средой и другими источниками стресса может привести к выгоранию.

Но помимо огромной нагрузки, на уровень стресса и выгорание могут влиять и другие факторы.

Для одного человека, который разговаривал с MNT , эти факторы включали финансовый стресс, а также случаи издевательств на рабочем месте.

«Я испытал выгорание […] на втором курсе моей докторской степени, когда в основе всего, что я делал на своей работе, лежал постоянный уровень стресса», — сказал нам Робин.

«Это было из-за моей рабочей нагрузки, сопутствующих финансовых трудностей, некоторых издевательств на рабочем месте — мой руководитель и моя команда очень не поддерживали меня», — добавили они.

Дуглас, который раньше работал публично в сфере здравоохранения, упомянул, что его отношения с менеджерами также увеличивали его риск выгорания.

«Я думаю, что это была смесь недостижимых целей и частой необходимости сообщать людям плохие новости в рамках работы [которая привела меня к выгоранию].Мои менеджеры тоже плохо справлялись со стрессом, что часто оказывало влияние на остальную команду », — сказал он MNT .

Действительно, многие из людей, с которыми мы говорили, объяснили, что пример, поданный начальством и коллегами, которые работали до изнеможения и не откладывали время на умственное или физическое восстановление, был важным фактором, способствовавшим вовлечению в поведение, которое привело к выгоранию и непризнанию этого опыта.

«Мне было очень трудно сказать, что я испытывал выгорание, [когда] я был, и когда люди сказали мне, что это так, я им не поверил», — сказал Сэм.Он вошел в режим выгорания, совмещая обучение в аспирантуре и работу, чтобы свести концы с концами.

«В каком-то смысле [я] подумал, что я недостаточно работаю. […] На вас оказывают давление практически со всех сторон, и одна из вещей, о которой, я думаю, недостаточно говорится [в примерах академического выгорания], — это то естественное давление со стороны сверстников, которое вы испытываете ».

Сэм

«Я вспоминаю о том, что такое общее несчастье, связанное с работой в субботу после полуночи или публикацией фотографий в социальных сетях, [показывающих], что вы работаете на пляже, хотя вам следует быть в отпуске.Я думаю, что такое давление действительно входит в вашу голову », — добавил он.

«Растущая эпидемия мышления, основанного на необходимости»

Диггори сказал MNT , что многие аспекты современного общества побуждают людей позволять своей трудовой жизни просачиваться во время, которое они должны посвятить отдыху и личным отношениям.

«По моим наблюдениям, современное общество настолько движется технологиями, что мы живем в постоянной культуре, где вы можете быть онлайн, на связи и искать информацию 24/7 — для человеческого тела и его сенсорной системы. , это может быть ошеломляющим в больших объемах », — предупредила она.

«В контексте бизнеса, несмотря на то, что более глобальная связь дает множество преимуществ, чем когда-либо прежде, я лично заметил растущую эпидемию мышления, основанного на необходимости. Поскольку мы можем работать в любое время, это не значит, что нам это нужно ».

Таня Диггори

«Тем не менее, — добавила она, — бесполезные модели мышления, такие как:« Я должна работать больше »,« Я должна проверять свою электронную почту »,« Я снова должна работать допоздна, слишком много дел … ‘Может привести к высокому уровню стресса, подавленности и беспокойства.

Поделиться на Pinterest Выгорание может повлиять как на физическое, так и на психическое здоровье и изолирует.

«Это было как будто я плыву по темному туннелю, наполненному заварным кремом. Это звучит глупо, но в основном я пробирался через это тяжелое, ужасное время ».

Вот как Сэм описал, каково ему выгорание.

Выгорание может по-разному влиять на благополучие и качество жизни. Это может привести к ухудшению физического и психического здоровья, а также к ощущению изоляции от других людей.Это также может способствовать развитию ангедонии, т. Е. Потери удовольствия от занятий, которые раньше приносили удовольствие.

Описывая, как для них выглядит зона выгорания, Робин сказал нам: «Я долго копался в земле и не ложился спать до 2 часов ночи, не ел должным образом, просто постоянно сосредотачиваясь на исследованиях и работе, и давая все свое время и энергию, не тратя время на то, что раньше мне нравилось делать ».

Они также добавили, что оказались в полной изоляции.Сэм описал подобное состояние изоляции, как и Сара, еще один человек, который разговаривал с MNT .

Она воскликнула: «[выгорание] затронуло все стороны моей жизни! Это повлияло на мою способность концентрироваться и сосредоточиться на своей работе, я не мог спать, я постоянно беспокоился о работе, но чувствовал, что не могу ее делать, это привело к тревожной прокрастинации, когда я постоянно беспокоился о работе, но не мог ничего получить продуктивно выполнено. »

Она добавила, что «эти чувства стресса и неполноценности быстро оказали негативное влияние на мою дружбу и отношения.Какое-то время я чувствовал себя неспособным выйти из дома, что заставляло меня чувствовать себя все более социально изолированным ».

Чтобы справиться с выгоранием и, в конечном итоге, преодолеть его, первым шагом является признание того, что вы его переживаете. Как отмечали люди, с которыми мы говорили, это может быть очень сложно, особенно если выгорание заставляет вас все больше изолировать себя от других.

Кроме того, если коллеги и коллеги сталкиваются с большим объемом рабочего стресса и не осознают, что они близки к истощению, это может еще больше усложнить задачу.

Однако один из способов найти корень проблемы — поделиться своим опытом с другими.

Робин сказал нам, что именно в разговоре с друзьями они поняли, что переживают выгорание — и что их сверстники тоже испытывали это.

Для Сары понимание того, что она находится в состоянии эмоционального выгорания, также пришло из разговора с другом.

«Я обратился к подруге, которая находилась в аналогичном положении, и она сказала, что чувствует, что все ее ресурсы полностью истощены, она упомянула, что чувствовала себя перегоренной, и я подумал:« Вот и все! Я устала и чувствую, что мне нечего отдать работе », — сказала Сара MNT .

Что происходит, когда вы понимаете, что испытываете выгорание? Куда вы оттуда пойдете? Кэт Хаунселл посоветовала разорвать цикл изоляции. «Обращайтесь за помощью, вам не нужно бороться с выгоранием в одиночку», — сказала она.

«Хорошие рабочие места будут иметь поддержку, когда членам команды понадобится помощь, но они не всегда хорошо общаются».

«Найдите на работе человека, [которому] вы доверяете, и спросите, что доступно, [например,] конфиденциальная [программа помощи сотрудникам], поддержка по охране труда, даже гибкие возможности работы.»

Кэт Хаунселл

« Разрешите себе взять отпуск »

Следующий шаг в преодолении эмоционального выгорания — уделить больше времени себе — с намерением. Все люди, которые говорили с MNT о своем опыте выгорания, сказали, что выделение времени на то, чтобы заниматься чем-то приятным на регулярной основе, действительно помогло.

«Помогло времяпрепровождение и отсутствие работы! Было трудно избавиться от этих [негативных] чувств в нерабочее время и в выходные без таких занятий, как спорт и музыка, хотя чувство недостатка энергии могло иногда усложнять это », — сказал нам Дуглас.

Робин, Сэм и Сара сказали, что занятия бегом помогли им чувствовать себя лучше как физически, так и морально, мотивировали их регулярно выходить из дома и помогли отвлечься от проблем, связанных с работой.

Но любое занятие может быть полезным, если оно помогает расслабиться и почувствовать себя лучше. «Когда дело доходит до заботы о своем психическом и физическом благополучии, не существует универсального решения, — сказал Диггори.

«Итак, для начала важно дать себе возможность взять отпуск с работы и дать себе возможность укрепить свои внутренние силы.

«Если вы представите, что сломали ногу, вы не ожидаете, что сможете жить нормальной жизнью без соответствующего отдыха и восстановления сил, пока не накопите необходимую физическую силу».

Таня Диггори

Поделиться в PinterestОрганизации необходимо внедрить системы, поддерживающие благополучие сотрудников.

Хотя каждый должен попытаться установить здоровые границы в своей рабочей жизни, научиться говорить «нет», когда рабочая нагрузка становится непосильной, и просить о помощи, когда она в ней нуждается, ответственность за предотвращение и преодоление выгорания лежит не только на отдельном человеке. .

Организации также должны внедрить системы, которые будут способствовать благополучию сотрудников, чтобы они могли оставаться здоровыми и продуктивными.

«На организационном уровне один важный совет для бизнеса — это признать, что выгорание случается и что культура, способствующая благополучию и хорошему психическому здоровью, является обязательной. «Строительный элемент фундамента — проводить регулярные оценки риска стресса (и действовать в соответствии с результатами)», — сообщил Хаунселл.

Диггори согласился. «Я считаю, что решение [борьбы с выгоранием] зависит от организаций, реализующих стратегию благополучия для воспитания психически здоровой культуры на своих рабочих местах; счастливый бизнес начинается с менеджеров и их сотрудников », — сказала она тугриков.

Тем не менее она добавила, что люди могут предпринять некоторые шаги для предотвращения выгорания, в частности, «заменив« следует »на« можно »».

Например, она сказала, что если вы поймете, что думаете: «Я могу работать больше », вместо этого попробуйте сказать себе:« Я много работал сегодня и заслуживаю перерыва. Я сохраню свой уровень энергии для моей семьи [и] друзей, а потом буду чувствовать себя лучше всего на работе завтра ».

Она предложила нашим читателям переоценить их образ мышления, спросив их: «Какой выбор вы сделаете сегодня?»

Заявление об отказе от ответственности: Мы изменили имена всех респондентов, упомянутых в этой статье, чтобы защитить их личности.

Где вы видите себя через 5 лет?

Каким вы видите себя через пять лет? Этот вопрос интервью не предназначен для проверки ваших экстрасенсорных способностей.

Ни один интервьюер не ожидает, что кандидата смогут ТОЧНО описать, что они будут делать через 1820 дней. Фактически, правдивый ответ о том, чем вы НАДЕВАЕТЕСЬ, может легко снизить ваши шансы получить предложение о работе.

Так почему интервьюеры настаивают на том, чтобы задавать этот вопрос?

Почему интервьюеры спрашивают:

«Где вы видите себя через пять лет?»

Интервьюер хочет больше узнать о ваших карьерных целях и о том, как эта должность впишется в ваш грандиозный план.Они заботятся о ваших карьерных целях, потому что хотят нанять кого-то, кто мотивирован, активен и, вероятно, будет оставаться рядом и много работать, если его наймут.

Если успех на этой должности важен для вас как часть вашей долгосрочной карьерной стратегии, у вас гораздо больше шансов на успех.

Вы также можете услышать один из этих похожих / связанных вопросов, которые не так банальны, как старый каштан «5 лет»:

  • Каковы ваши долгосрочные карьерные цели?
  • Какова ваша идеальная работа на данном этапе карьеры?
  • Что вы ищете?
  • Как вы определяете успех?
  • Что для вас самое важное в карьере?

Как ответить на вопрос

На сегодняшнем конкурентном рынке труда интервьюеры ищут любой красный флаг, чтобы использовать его как предлог, чтобы никого не нанимать.Так что вас могут несправедливо исключить из спора, если вы ответите на этот вопрос так, что даже намекаете, что это не единственная работа вашей мечты.

Понятно, что работодатель хочет нанять кого-то, кто действительно увлечен своей работой, кого-то, кто видит в ней отличный карьерный шаг и будет неустанно работать, чтобы делать хорошую работу.

Возможно, вы уже сказали, что вас интересует эта работа и почему. Но они проверяют вас дальше, спрашивая: : «Где вы видите себя через пять лет?»

Если ваша пятилетняя цель — стать инвестиционным банкиром, им будет трудно поверить, что должность менеджера по ИТ-маркетингу — это работа вашей мечты.

Менеджеры по найму обычно не получают удовольствия от набора, найма и обучения новых людей. Это может быть трудоемкий и трудный процесс. Ваш интервьюер не хочет тратить время и силы на кого-то, кто уже планирует уйти ради чего-то лучшего, как только оно появится (будь то работа, которая больше подходит, аспирантура или ваш собственный бизнес).

В конце концов, если она вас наймет, и вы уволитесь через месяц или два, она будет плохо выглядеть своим начальникам.

На самом деле вы, вероятно, рассматриваете несколько различных возможных карьерных путей.Для вас разумно в определенной степени оставлять свои варианты открытыми. Однако вам не обязательно афишировать этот факт на собеседовании.

Давайте проясним: вы никогда не должны лгать во время собеседования. Однако это не означает, что вы должны быть на 100% откровенными в отношении всех направлений, которые вы исследуете.

Большое интервью изнутри

Наша полная система обучения для собеседований дает вам видео-уроки, примеры ответов и интерактивный инструмент для практики для всех этих различных версий «Где вы видите себя через 5 лет?»
Найдите работу своей мечты

Посмотрите это короткое видео, чтобы узнать немного больше о Большом интервью, и нажмите здесь, чтобы быстро ознакомиться с программой.

Итак, что вы должны сказать?

1. Ответьте достаточно обобщенно, , особенно если вы не очень разбираетесь в типичной карьере в компании. На большинство вопросов на собеседовании я рекомендую быть КОНКРЕТНЫМ, потому что общие ответы, как правило, мягкие и легко забываемые. Это исключение. Ответьте правдиво, но достаточно широко, чтобы не возникало сомнений в том, подходите ли вы на эту должность в этой организации.

2. Подчеркните свой интерес к долгосрочной карьере в компании (особенно, если в вашем резюме кратковременный срок пребывания в должности). Ваш интервьюер хочет знать, что вы готовы освоиться и развиваться вместе с фирмой. Правда в том, что все может случиться. Компания могла выйти из бизнеса, они могли уволить вас, или вас могли переманить, чтобы получить лучшую возможность.

Однако помните, что организация будет вкладывать значительное количество времени, энергии и денег в найм и обучение кого-то для этой работы.Вы должны хотя бы продемонстрировать честное намерение остаться там достаточно долго, чтобы это было хорошей инвестицией. Если в вашем резюме есть «скачки работы», особенно важно указать, что вы готовы к долгосрочной должности.

3. Продемонстрируйте свой энтузиазм к работе как к следующему увлекательному шагу для вас. Самое главное, ясно дайте понять, что у вас есть мотивация воспользоваться этой возможностью прямо сейчас.

Пример ответа на

«Где вы видите себя через пять лет?»

Почему нам это нравится:

Акцент делается на росте вместе с компанией (он хороший долгосрочный сотрудник) и решении новых задач (он целеустремлен, проактивен), а не на конкретной должности или должностной инструкции (он гибкий).Еще примеры ответов

«Моя цель прямо сейчас — найти позицию в компании, где я смогу расти и со временем решать новые задачи. В конце концов, я хотел бы взять на себя больше управленческих обязанностей и принять участие в разработке продуктовой стратегии. Но самое главное, я хочу работать в организации, где смогу построить карьеру ».

Почему нам это нравится:

Этот ответ дает некоторое представление о целях и интересах кандидата (стать менеджером, участвовать в разработке стратегии продукта), поэтому он не слишком общий.Этот ответ также сильно выражает желание построить долгосрочную карьеру в компании.

«Я стремлюсь быть лучшим в том, что я делаю, и я хочу работать там, где у меня будет возможность развивать свои навыки, брать на себя интересные проекты и работать с людьми, у которых я действительно могу учиться. Здесь работают одни из самых новаторских мыслителей отрасли, и это большая причина, по которой я хотел бы построить здесь карьеру ».

Почему нам это нравится:

Этим ответом кандидат подчеркивает свое внимание к обучению, работе и достижениям.Она также хвалит компанию и ее репутацию в плане найма качественных людей (включая интервьюера, возможно?). Ссылка на «построение карьеры здесь» указывает на интерес к тому, чтобы оставаться рядом и вносить свой вклад.

Особые сценарии:

Сделайте свой рассказ правдоподобным

В некоторых ситуациях ваш ответ на этот вопрос будет особенно важен. Если вы меняете карьеру или эта должность не кажется очевидным следующим шагом на основе вашего резюме, ваш интервьюер может с подозрением относиться к тому, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли вы привержены этой области, или вам просто нужно заработать несколько долларов, пока что-то не станет лучше. входит в комплект.

Никто не хочет нанимать соискателя, который не доверяет своей работе. Это все равно что встречаться с кем-то, кто использует вас для бесплатных обедов, пока не появится тот, кто ей ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нравится.

Ваш ответ на вопрос «Каким вы видите себя через пять лет?» это ваша возможность продать интервью о вашей приверженности карьерному пути и должности.

Например, предположим, что вас недавно уволили после пяти лет работы в академических кругах, и вы сейчас проходите собеседование для получения работы в области управления биотехнологиями.Чтобы вас серьезно обдумали, вы должны быть в состоянии описать, почему вы так взволнованы, сделав переход и построив карьеру в биотехнологии. Вы не хотите, чтобы у вас сложилось впечатление, что это будет лишь временным развлечением, пока что-то не откроется для вас в вашей «реальной» сфере интересов.

Это также актуально для новых выпускников. Если ваша специальность и стажировка находятся в совершенно другой области, будьте готовы убедительно рассказать о том, почему вы хотите инвестировать следующие пять лет в эту новую область, представленную открытой вакансией.

Как не отвечать

«Где вы видите себя через пять лет?»


1. Не переусердствуйте:

«Ну, это очень сложный вопрос. Я не знаю, чем буду заниматься через 5 лет… хмммм… это сложно ».

В моей работе с отдельными клиентами я встречал эту ошибку миллион раз. Здорово, что вы серьезно относитесь к вопросу, но вас не оценивают по точности ответа. Используйте свой ответ, чтобы убедить интервьюера в том, что вы заинтересованы в этом карьерном пути.

2. Не уточняйте:

«Я планирую стать вице-президентом в крупной фирме, у которой будет не менее 7 прямых подчиненных, служебный автомобиль и зарплата 150 тысяч (плюс, конечно же, опции)».

Амбиции хорошие. Цели хорошие. Однако, если вы будете слишком конкретны, вы рискуете сформулировать цели, которые невозможно реально достичь в имеющейся работе. С точки зрения интервьюера, это означает, что вы не подходите.

3. Не поддавайся:

«Я хотел бы быть генеральным директором через пять лет.Опять же, я бы тоже хотел поехать в тур со своей группой, если это начнется ».

Вы можете показаться ненадежным, если у вас есть миллион различных представлений о том, чем вы хотите заниматься, или если у вас нет четких представлений о своем будущем. На самом деле, многие хорошие кандидаты изучают разные варианты или все еще пытаются в них разобраться. Однако собеседование — это не сеанс с вашим профессиональным тренером. Вы хотите создать впечатление, что вы сосредоточены и имеете план (даже если это не единственный план, который вы рассматриваете).

4. Не тревожьтесь:

«Ну, я не уверен. Я думаю о юридической школе, бизнес-школе или колледже клоунов ».

Многие соискатели давно мечтают вернуться в школу или открыть собственное дело. Это замечательные цели, но нет необходимости рассказывать о них интервьюеру, особенно если вы все еще взвешиваете свои возможности.

Конечно, если вы уже посвятили себя дневной аспирантуре или другой путь, который будет противоречить вашей способности выполнять работу, будет справедливо говорить об этом открыто.

Кроме того, есть несколько карьерных возможностей, требующих ученой степени и / или другого дополнительного обучения. Например, для многих карьерных возможностей в области финансового и управленческого консалтинга требуется степень MBA. В этих случаях ожидается, что ваш пятилетний план будет включать в себя дополнительное обучение.

Последний совет

Найдите время, чтобы подумать над этим вопросом и подготовить ответ. Не запоминайте сценарий, а попробуйте описать свои долгосрочные карьерные планы таким образом, чтобы это было актуально для интервьюера и помогло вам рассказать свою историю о том, почему вы лучший человек для работы.

Вот интересный взгляд CollegeHumor на этот классический вопрос интервью.

Свяжитесь с Памелой Skillings в Google+

4 Бесплатных и быстрых подставки для iPad «Сделай сам»

Я ношу свой iPad голым, то есть без чехлов, чехлов и подставок, только iPad. Но что, если вы в пути и быстро нуждаетесь в подставке для iPad? Недавно я оказался в такой ситуации и обнаружил несколько различных методов, позволяющих бесплатно изготавливать быстрые и грязные подставки для iPad из обычных предметов.

Если вам когда-либо понадобится быстрая и грязная подставка для iPad, мы готовы помочь вам с этим. Поэтому я выбрал четыре лучших варианта, исходя из вероятности встретить необходимые материалы для мгновенной подставки для iPad DIY. Здесь вы не выиграете никаких дизайнерских наград, но если вы в затруднительном положении, вы должны найти тот, который вам подходит.

1. Коробка для DVD

В первом решении используется футляр для DVD-дисков, и оно на удивление стабильно. Настройка занимает около 30 секунд, все, что вам нужно, — это пластиковый футляр для DVD и кусок веревки, ткани, ленты или проволоки.По сути, просто переверните футляр для DVD и привяжите шнур с одной стороны к другой, затем переверните маленькие пластиковые язычки, чтобы сформировать ножки, на которые можно положить iPad. Если вы не представляете, как это может работать, посмотрите видео ниже, все будет понятно:

Я предпочитаю футляр для DVD и выглядит наиболее разумным, и, наконец, он предоставил возможность использовать DVD-диск Blockbuster 10-летней давности, который так и не вернулся. Однако у вас не всегда будет доступ к коробкам с DVD, и в этом случае второй или третий способ может быть лучше.

2. Вешалка для одежды

Проволочные вешалки для одежды распространены повсеместно, и вы сможете найти их практически в любом доме или в гостиничном номере, что делает их разумным, хотя и более хлипким вариантом для тех, кто остро нуждается в быстрой подставке для iPad. Это некрасиво, но на самом деле весьма полезно, хотя iPad может немного скользить по проволочной раме. Заранее посмотрите видео ниже, оно несложное, но поможет вам не тратить пару вешалок, пытаясь разобраться в этом самостоятельно.

Я использовал его несколько раз, и в крайнем случае он работает очень хорошо, даже если выглядит довольно глупо и довольно дешево.

3. Lego

Если вы собираетесь куда-нибудь с ребенком (или ребенком в душе), который играет с Lego, вы можете построить быструю подставку для iPad из блоков Lego. Видеоинструкций нет, но вы найдете полностью настроенную подставку на Flickr, по которой довольно легко создать основу для своей собственной. Очевидно, что это самый трудоемкий из трех вариантов, но он дает вам отличный повод поиграть с Lego, так что это плюс, верно?

4. Фрукты, такие как апельсин или банан

Фрукты, такие как банан или апельсин, работают в крайнем случае.Да серьезно, фрукт съедобный! Только убедитесь, что он еще не очищен от кожуры, но апельсин или банан с их несколько цепкими поверхностями удивительно хорошо работают в качестве подставки для iPad.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *