Как сделать гирлянду из шариков своими руками: Плоская гирлянда из воздушных шаров: как сделать своими руками

Содержание

как сделать гирлянду из хлопковых шаров своими руками? Ремонт китайских фонариков

С наступлением праздника хочется украсить жилище по-особенному. К примеру, неординарным решением могут стать так называемые тайские фонарики. Однако увы, в обычном магазине их не купишь. В этой ситуации обывателю поможет материал данной статьи, рассказывающий, как сделать необычную гирлянду из хлопковых шариков своими руками, а также где и как их лучше повесить, чтобы они смотрелись не только красиво, но и уместно.

Особенности

Тайские фонарики есть не что иное, как светящаяся гирлянда с ниточными шариками. Свое название этот декоративный элемент получил благодаря провинциальным местечкам Таиланда, где производство данных украшений является делом привычным. По сути, шарики, являющиеся основным декором будущей гирлянды, представляют собой прочные нитяные шары, скрепленные специальным клеем.

Их размер в среднем составляет 6,5 см, по фактуре они немного пушистые. За счет света, идущего от лампочки гирлянды, они мягко рассеивают световой поток. Такое украшение завораживает, оно способно благотворно сказываться на настроении человека. При этом за счет светодиодных источников света гирлянда с шариками неопасна, ведь светодиоды не нагреваются в процессе работы.

Такой декор может украшать помещение не только в новогодние праздники. Использовать его можно на различные семейные торжества. Они способны визуально менять восприятие пространства, делать комнату загадочной и нарядной. Для их производства не нужны дорогие составляющие: достаточно хлопковых нитей, клея, а также шариков нужного размера.

Единственное, что может усложнить процесс изготовления, – это специальный духовой шкаф, которым пользуются производители.

В комплектацию не входит гирлянда: ее покупают отдельно, подбирая желаемое количество светодиодных источников и, соответственно, длину. Все хлопковые фонарики должны иметь идентичный размер, кроме того, гирлянда для них должна быть без какого-либо иного декора. Светить она должна единым светлым цветом. Не нужны цветные тона – свечение и так будет разноцветным за счет разных оттенков самих шариков.

Варианты использования в интерьере

Гирлянду с тайскими шариками можно повесить в разных местах жилища. Например, традиционным вариантом будет елка, что позволит внести в комнату особый дух волшебства. Если такой прием кажется слишком банальным, можно придумать другие места расположения гирлянды.

Можно украшать таким декором портьеры, а иногда и карниз. Смотрится это красиво, а вспомогательная подсветка хотя и в небольшой степени, но восполняет недостаток освещения комнаты в вечернее время. Красиво будет смотреться оформление шариками настенных полок и стеллажей. При этом гирлянду можно не только повесить на сами полки, но и уложить на них, что будет смотреться еще интереснее.

Кто-то набрасывает подобный декор на табуреты, диваны и даже кресла. Другие укладывают их на полу, окружая, например, домашнюю мини-оранжерею. Как ни странно, даже небрежный способ использования позволяет внести в помещение атмосферу домашнего уюта. Иногда гирляндой с шариками украшают праздничный обеденный стол, шкафы, туалетные столики.

Мастерицы умудряются видоизменить с помощью тайских шариков люстры и настенные светильники, ими оформляют большие зеркала, подвесные кашпо, детские кроватки. При этом расположение в детской кровати может быть различным. Шарики привлекают внимание детей, поскольку необычны и изготовлены их нитей разного цвета. Красиво смотрится такой декор на кронах детских палаток и балдахинов кровати, а также на ступенях лестниц.

Отдельной темы достойно оформление тайской гирляндой фотозон. При этом декор может быть не только нанизан на гирлянду, но и разбросан по фотозоне.

Оригинальным вариантом использования тайской гирлянды можно назвать вариант, когда их помещают в прозрачные стеклянные чаши. Такой декор не всегда светится, но всегда привлекает внимание.

О том, как красиво повесить гирлянду из тайских фонариков вы узнаете, посмотрев следующее видео.

Как сделать?

Сделать тайские фонарики своими руками несложно: обратимся к пошаговой инструкции.

  • Шарики маленького размера надувают до 6,5 см с помощью специального воздушного насоса.
  • Надутые шары закручивают, чтобы из них не выходил воздух.
  • Затем их обматывают хлопковыми нитями, пропитывая их специальным клеем на основе природной смолы.
  • После того как шарик будет обмотан достаточно плотно, нити обрезают. Так поступают со всеми шариками.
  • Заготовки помещают в сушку (специальную духовку) на несколько минут.
  • Вынув заготовки из духовки, из них вынимают воздушные шарики, аккуратно подцепив их иголкой или тонким крючком и предварительно проколов.
  • После этого довольно плотный и прочный шарик останется надрезать, чтобы повесить на гирлянду со светодиодными лампочками.

Мастерицы нередко видоизменяют технологию.

К примеру, вместо обычных ниток они могут использовать остатки пряжи. Вместо специального клея они берут канцелярский ПВА, который можно купить в магазинах школьных товаров. Чтобы наматывать не сухие, а пропитанные клеем нити на воздушный шарик, они просто протыкают пластмассовый пузырек с клеем насквозь цыганской иглой. После этого иголку убирают, а нить тянут, и она подается к шарику в смазанном клеем виде.

Важным моментом является правильный тип прорезей. Они должны быть выполнены не только аккуратно, но и так, чтобы после надевания на гирлянду, шарик сел плотно и не двигался ни в одну сторону. Если прорезь будет большой, да еще помимо разреза будет иметь дырочку, шарик может соскальзывать с гирлянды, что совсем недопустимо. Поэтому при покупке стоит купить шары с небольшим запасом.

Ремонт

Тайские шарики – это своеобразный «мастхэв», который используют как для украшения жилища, так и для оформления офисных помещений. Его можно купить на разных торговых площадках. Но в большинстве случаев изделия в процессе транспортировки складывают для экономии места, что сказывается на их качестве. Получив далекие от идеала шары, покупатель остается крайне недовольным.

Расправить изделия до идеального состояния получается далеко не всегда. Однако более или менее вернуть им форму возможно. Для этого понадобится деревянная палочка для суши либо обычный карандаш. Его вставляют в прорезь для гирлянды и изнутри расправляют шар. Уходит на это минимум времени (примерно несколько секунд).

Если шарик, купленный на просторах интернета, не имеет прорези, ее делают самостоятельно с помощью ножниц. Расправлять его металлической спицей сложнее, как и пытаться вернуть первоначальную форму цыганской иголкой.

Стоит учесть, что лучше расправляются изделия, купленные у проверенных производителей либо их официальных поставщиков. Те, что сделаны дома и по каким-то причинам помялись, расправить получается далеко не всегда. Особенно это проблематично, если шарик намочили.

Нюансы покупки

Как правило, изделие домашнего производства не отличается долговечностью, в то время как домашние имитации тайских шаров более плотные и прочные. Китайская гирлянда может уступать по качеству изделиям проверенных марок. К тому же далеко не всегда такое изделие идеально ровное и прочное. Нередко шарики и вовсе складывают пополам, чтобы посылка была меньше и дешевле.

При покупке хлопковых шариков нужно тщательно продумывать не только количество, но и цвет фонариков. Их можно соотносить с элементами деталей интерьера, что позволит создать эффект гармоничного вливания в имеющуюся стилистику. Пусть это будут не все, а один из родственных оттенков, но именно это сделает применение гирлянды в интерьере уместным в любое время года. Можно купить несколько штук про запас: разложив их на полке или, скажем, стеллаже, можно создать иллюзию целостности дизайнерского оформления комнаты с использованием шариков.

Как сделать гирлянду из шаров своими руками: пошаговая инструкция, схемы, фото

Необходимые материалы

Гирлянды могут быть различной длины, формы и объема. Все зависит от мастерства и задумки автора. Стоит отметить, что в этом деле очень важен опыт. Поэтому на первых порах лучше всего сделать скромную гирлянду небольшой длины из шаров двух цветов. Изучив принцип работы, можно смело браться за более интересные и многоцветные гирлянды.

Для моделирования гирлянды длиной 4 м из двух цветов необходимо запастись следующими предметами:

  1. 40 шаров двух цветов. Подбирайте цвета, хорошо сочетающиеся друг с другом, а также соответствующие мероприятию. Например, удачным будет сочетание таких цветов: синий с белым, розовый с серебряным, фиолетовый с золотым и т. д.
  2. Веревка, леска или капроновая нить 6-7 м. Используйте леску и капроновую нить только в крайних случаях — если веревку никак не удалось раздобыть. Леска и капроновая нить способны порезать тонкий латекс шара.
  3. Нитки.

Совет. Шары лучше покупать качественные. Не стоит экономить на этом пункте. От качества шара зависит долговечность конструкции. Будет жаль зря потраченных сил и времени, если шары начнут лопаться раньше времени.

Правила составления гирлянды

Пошаговая инструкция по изготовлению гирлянды будет состоять из следующих этапов:

  • Шары необходимо надуть одинакового размера. Профессионалы для этой цели используют калибратор. В домашних условиях проще всего использовать какую-либо емкость. Чтобы проверить шар на соответствие размеру, необходимо опустить его в емкость. Подойдет кастрюля или ведро диаметром 20-25 см.
  • Два шара одного цвета скручиваются между собой. Далее нужно тоже самое проделать с двумя шарами другого цвета.
  • Обе пары нужно перекрутить между собой, расположив крест-накрест. Такие заготовки нужно сделать из всех оставшихся шаров.

Покупайте качественные шары одного размера и формы

  • Один конец веревки лучше зафиксировать на какой-то вертикальной поверхности. Например, привязать к ручке шкафа.
  • Теперь пришло время складывать гирлянду. Заготовки нанизываются на веревку, оборачивая ее вокруг каждого отдельного шара.

Гирлянда готова. Осталось только закрепить концы веревки в нужных местах. Срок жизни такой гирлянды составляет примерно 2 недели в помещении и 2-3 дня на улице.

Нюансы изготовления и варианты моделирования

При выборе схемы и цветов для гирлянды из воздушных шаров учитывается специфика мероприятия. К тому же мастеру необходимо помнить важные моменты при украшении интерьера воздушными шарами, а именно:

  1. Лучше запастись несколькими лишними шарами на случай брака или «взрыва».
  2. Закреплять гирлянду нужно на тщательно выверенном месте. Поверхность должна быть изолированной от людей, гладкой, без острых углов и предметов.
  3. Всегда учитывается площадь пространства, для которого готовится данное украшение.

Советы по выбору дизайна гирлянды и оформлению различных интерьеров

  • Большое помещение требует объемной яркой гирлянды из разных цветов или оттенков одного цвета. Маленькая гирлянда в просторной комнате потеряется и будет выглядеть скудно. Эффектнее будет выглядеть не простая гирлянда из «четверок», а, например, гирлянда из воздушных «цветов».

Простая гирлянда из воздушных шаров

  • Если мероприятие предполагает, что гости будут заходить в помещение через парадный вход, уместно будет составить сложную гирлянду в виде арки. Такое изделие обязательно удивит гостей и создаст праздничное настроение.
  • Готовую гирлянду можно подвесить на разных уровнях, придав ей форму волны.
  • Интересно будут смотреться вертикальные невысокие колонны из шаров. К тому же такой элемент позволит разделить помещение, если это диктуют условия мероприятия. Например, отделить праздничный стол для взрослых от детской зоны.

Воздушные шары символизируют непосредственность, легкость и торжественность одновременно. Неоднозначный элемент в конструкции гирлянды будет уместно смотреться и на официальном мероприятии и на детском празднике. Секрет успеха гирлянды из воздушных шаров — в соответствующем сочетании цветов и размера украшения.

Гирлянда из воздушных шаров своими руками: видео

МК Гирлянда из воздушных шаров

Дорогие друзья!
Представляю вашему вниманию иллюстрированный курс по изготовлению гирлянды из воздушных шаров.
Нам потребуются шары диаметром 20-25 см (10 или 12 дюймов)

Надуваем шары.

Необходимо шары откалибровать под один размер. Для этого нам нужно смастерить калибратор с необходимыми для гирлянды размерами (у нас самодельный ДСП-шный калибратор с установленными размерами в 5, 10, 15, 20, 25 см) Здесь приведен пример изготовления гирлянды в 25 см. Калибратор с успехом может заменить любая емкость (ведро, кастрюля с необходимым диаметром)

Шары должны быть строго откалиброваны по размеру. Мы привыкли калибровать по длинной стороне шара – от макушки до хвостика.

Но профессиональными аэродизайнерами рекомендуется делать калибровку просовывая шар в паз калибратора вертикально (ред. 20.11.11)

Откалиброванные шары парами связываем между собой

Лучше использовать качественные шары производства Италии, Бельгии, Колумбии, Мексики или Португалии. Шары китайского производства, к сожалению, являются на более 50% бракованными. Качественные шары сделаны из натурального латекса, благодаря чему, резина легко растягивается.

У нас должны получиться вот такие заготовки – двоечки. Важный момент: Полы должны быть чистыми, без стружек, песка и грязи. Данная фотосессия проходила в крайне неблагоприятных для шаров условиях. Прошу учесть замечание относительно чистоты поверхности, т.к. от этого зависит продолжительность жизни шаров

Перекручиваем получившиеся двоечки между собой, в итоге должно получиться вот такое звено – основное составляющее гирлянды.

Вот так.

Для связывания гирлянды нам необходимо заготовить веревку. Подойдет обычная бельевая. Леску и капроновую нить использовать нежелательно из-за высокой вероятности пореза латекса при натяжении.

Конец веревки необходимо привязать к чему-либо.

Начинаем нанизывать звенья из шаров на веревку. При этом веревку необходимо перекрутить между шарами, делая по одному витку вокруг каждого шара.

Вот так.

Следующее звено накладываем вплотную к первому в шахматном порядке. Таким образом у нас получается спиралевидный рисунок.

И так друг за другом. Важно не нарушать последовательность рисунка.

Вот так.

Звено за звеном выстраиваются в красивую гирлянду.

Делаем гирлянду необходимой длины. При надуве шаров диаметром 20 см в 1 метре гирлянды должно быть 7 звеньев по 4 шара. При надуве шаров 25 см соотвественно 6 звеньев по 4 шара.

Уличный монтаж желательно производить при безветренной погоде, с помощью 2-3 помощников, стараясь производить крепления на поверхностях с менее острыми углами.

Помните, что гирлянда вывешенная на улице, проживет много меньше, чем установленная внутри помещения. При монтаже желательно иметь в наличии запасные шары на случай лопания шара в гирлянде.

Вид готовой и смонтированной гирлянды

Как сделать гирлянду из воздушных шаров самостоятельно: поэтапная инструкция

Гирлянды – популярное средство украшения помещения к любому празднику. С их помощью декорируют залы и комнаты ко дню рождения, свадьбе, юбилею и другим торжествам. Особенно интересно смотрятся гирлянды из шаров. Можно приобрести уже готовые изделия, выбор которых чрезвычайно велик. Или же сделать их своими руками, используя шары с гелием или обычные шарики. Как сделать гирлянду из воздушных шаров самостоятельно?

Что нужно для гирлянды?

Процесс создания такого праздничного атрибута совсем несложный. Главное, подготовить необходимые материалы и следовать определенному алгоритму.

Приготовьте следующее:

  • Воздушные шары. Определитесь с цветом и размерами шариков. Гирлянда может быть однотонной, двухцветной или состоять из шаров разных цветов. Это зависит от вашего желания и цветовой гаммы декорируемого помещения. Для гирлянды, которая будет размещена на улице, выбирайте шары большего размера, чем для той, что украсит помещение внутри. На один метр длины гирлянды приходится в среднем 28 шаров диаметром 22 см.
  • Леска. Ваше изделие будет держаться на леске. Лучше, если она будет толстой, прозрачной и обязательно гибкой Рассчитывайте длину лески с запасом в 2 метра.
  • Насос. Если вы решили сами надувать шары, желательно делать это с помощью насоса. Очень трудно надуть много шаров без него.

Гирлянда из воздушных шаров своими руками

Если у вас все материалы готовы, приступайте к созданию праздничного атрибута.

Двойка

Надуйте два шарика. Только не надувайте их до конца, иначе они быстро лопнут в составе гирлянды. Хвостики не завязывайте нитью, лучше придержите их пальцами. Чтобы шары были одинакового диаметра, проверяйте их с помощью специального шаблона. В таком предмете есть отверстие определенного размера. Пропустите шарики через него. Если шар слишком большой, он не пройдет в отверстие. В таком случае его сдуйте. Вместо шаблона можно использовать кастрюлю подходящего объема.

Получив шары одинакового размера, скрестите их хвостики, и перекрутите. У вас получится двоечка. Сделайте две такие фигуры.

Четверка

Возьмите две двойки, соедините их между собой хвостиками. Затем перекрутите так, чтобы они расположились в желаемом порядке. Вы получите четверку – базовый элемент гирлянды.

Сборка на леску

Натяните подготовленный кусок лески между двумя устойчивыми неподвижными предметами. Обязательно следите, чтобы с обеих сторон оставалось около метра свободного конца.

Приложите четверку шариков к леске. Два из них, расположенные по диагонали, должны быть неподвижными. Другие два прокручиваются вокруг оси лески, прочно закрепляясь на ней. Так же сделайте со всеми четверками. Следите за нужным чередованием цветов.

По завершении работы проверьте прочность прикрепления шариков. Концы лески можно украсить разноцветными ленточками.

Готовая гирлянда получается довольно объемной и тяжелой. Устанавливайте ее на место осторожно и прочно закрепляйте.

Ищете гирлянды из воздушных шаров для праздника? Заходите к нам – https://sharonline. ru и выбирайте изделия разных расцветок, с помощью которых можно украсить дверной проем, лестничные перила, стены и потолок.

Сделайте свою собственную гирлянду с кисточками из салфетки

Прямо сейчас
Моя лотерея — дом мечты
Прямо сейчас
Моя лотерея — дом мечты
Прямо сейчас
Моя лотерея — дом мечты
Прямо сейчас
Моя лотерея — дом мечты
Прямо сейчас
Моя лотерея — дом мечты
Прямо сейчас
Моя лотерея — дом мечты
Прямо сейчас
Моя лотерея — дом мечты
Прямо сейчас
Моя лотерея — дом мечты
Прямо сейчас
Все, кроме дома
Прямо сейчас
Моя лотерея — дом мечты
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Renovation, Inc.
Прямо сейчас
Причудливые сборки
Прямо сейчас
Причудливые сборки
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Причудливые сборки
Прямо сейчас
Причудливые сборки
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Родной город
Прямо сейчас
Renovation, Inc.
Прямо сейчас
Renovation, Inc.
Прямо сейчас
Renovation, Inc. В тренде
HGTV Городской оазис 2020
Fixer к Fabulous
Центральные украшения на День Благодарения
2021 Цветовые тренды
Идеи для хранения на маленькой кухне
Комнатные растения для слабого освещения
Показывает
  • Особняки со скидкой
  • Брат против. Родной брат
  • Знаменитость I.O.U.
  • Кристина на побережье
  • Fixer to Fabulous
  • Флип или флоп
  • Листать 101
  • Хорошие кости
  • Помогите! Я разрушил свой дом
  • Родной город
  • Любите это или перечислите
  • Братья по собственности: Forever Home
  • Остров Реновации
  • Rock the Block
  • Правила дома для отпуска
  • Город ветров реабилитации
  • См. Полное расписание
  • Смотреть все сезоны
Увидеть больше в шоу дизайн
  • Украшения
  • Ремоделирование
  • Идеи по комнатам
  • Главная Туры
  • Стили дизайна
Узнать больше в дизайне На открытом воздухе
  • Сады
  • Цветы и растения
  • Ландшафтный дизайн и ландшафтный дизайн
  • Открытые пространства
  • Обуздать апелляцию
Увидеть больше на открытом воздухе Живущий
  • Семья
  • Уборка и организация
  • каникулы
  • Развлекательный
  • Путешествовать
  • Недвижимость
Увидеть больше в жизни Как
  • Обустройство дома
  • Ремесла
  • Сделай сам
  • Апсайклинг
  • HGTV ручной работы
См. Больше в разделе «Как сделать» Лотереи
  • HGTV Urban Oasis 2020: войдите сейчас
  • HGTV Дом мечты
  • Умный дом HGTV
Увидеть больше в лотереях Магазин Фото Вдохновение
  • Информационные бюллетени
  • Журнал
  • Расписание ТВ
  • Смотреть вживую
Поищем Отмена
  • Дом
  • Образ жизни

Как сделать длинный лук

В какой-то момент вашей карьеры в области изготовления луков или даже в качестве лучника вы испытаете либо полностью сломанный лук, либо незначительные повреждения. На протяжении многих лет мы видели много способов, которыми люди случайно повредили свой лук, наиболее распространенными способами являются раздавливание конечностей или поломка рожка в двери автомобиля при транспортировке его на стрельбище и обратно, оставляя его на крыше автомобиля. и уезжаем! Другие распространенные способы включают в себя разрешение другим людям использовать ваш лук, луки и подобную одежду, они созданы, чтобы соответствовать вам и могут не подходить кому-то другому, возможно, их стиль рисования лука сильно отличается от вашего, они могут быть намного выше / длиннее руки и над натянуть лук.Много раз люди обнаруживали, что их оборудование сломано людьми, которые просто не знали, как правильно его закрепить, и закрепляли его задом наперед, использовали его вверх ногами и оставляли отметины на луке, потому что пластина для стрелы находится на другой стороне. Обрыв старой или изношенной тетивы может повредить лук !!! Оставить лук в очень горячей машине или даже положить его в сумку и не смотреть на него несколько недель!

Здравый смысл подскажет, если лук не подлежит ремонту, т. е. если его 1000 штук, то, извините, он не подлежит ремонту.Такие мелкие вещи, как неровности и царапины, можно устранить, повреждение водой, сломанный нос и т. Д. — все это мелочи, с которыми можно справиться, если вы поймаете их на ранней стадии. Регулярная проверка лука поможет вам обнаружить вещи на ранней стадии, распространенной проблемой, которую можно отремонтировать, являются « подъемы », небольшие куски дерева, поднимающиеся из остальной части лука, обычно сзади, это может быть начало поломки / трещины, на на животе вы можете найти «кристаллический» компрессионный перелом, они выглядят как небольшие горизонтальные линии, проходящие через нос.Опять же, подъемник и кристалл можно отремонтировать, IF , поймать достаточно рано.

Отремонтировать подъём в опоре лука можно, полностью сняв задний слой спинки и наклеив новый, а затем переоборудовав лук. Это требует много времени, и вы не получите тот же лук, это могут похудеть или даже набрать вес, в зависимости от того, сколько вам нужно сделать заново. Исправление или удаление компрессионных переломов живота может быть достигнуто с помощью «блума», вырезания пораженных участков и вставки нового куска дерева, а также повторного натяжения лука.Следующие видео покажут вам эти виды ремонта.

Как рисовать кошек — Моника Загробелна

Изначально эта публикация была заказана для блога SketchBook в 2016 году. После переноса сайта оригинал больше не доступен, но вы все еще можете получить доступ к содержимому здесь. Наслаждайтесь!

Кошки — удивительные животные: они пушистые и милые, но при этом не особо отличаются от своих диких собратьев. Один из них — это как миниатюрная пантера в вашем доме! Они очень изящны, с телом, предназначенным для охоты, и эта элегантность делает их прекрасным объектом для рисования.Из них также получаются отличные «модельные животные» — как только вы научитесь их рисовать, вы получите базовые навыки, необходимые для рисования собак и даже лошадей! У них удивительно много общего. Я покажу тебе.

Упрощенная анатомия кошки

Форма тела каждого животного определяется двумя анатомическими уровнями: скелетным и мышечным строением. Их можно спрятать под мехом и кожей, но без них кошка была бы бесформенной. К счастью, нам не нужно изучать форму каждой кости и название каждой мышцы — нам нужно рисовать только то, что мы видим.

Скелет кошки можно упростить до набора линий. Вам необходимо запомнить пропорции и расположение суставов, а также их пределы. Но как только вы попрактикуетесь в этом несколько раз, это все, что вам нужно, чтобы начать рисовать кошку.

Самый простой способ освоить этот метод — посмотреть на фотографию кошки и нарисовать «скелет», который вы видите на ее теле. После десятков таких набросков это станет автоматическим для вашей руки. Совет: если вы хотите рисовать кошек на основе воображения, постарайтесь не смотреть на фотографию после того, как начнете рисовать — так вы также попрактикуетесь в использовании своей памяти.

При рисовании обратите особое внимание на позвоночник. У кошек он очень гибкий и ограничивается только грудной клеткой и бедрами.

Хотя мышцы сложнее скелета, в случае кошек они могут быть значительно упрощены. Это потому, что у кошек очень дряблая кожа, которая покрывает очертания мускулов даже у голых пород. Благодаря этому их очень легко рисовать!

После того, как вы нарисуете скелет, вы можете начать «одевать» его частями тела.Ноги…

… бедро и плечо…

… рука и голень…

… и дряблая кожа между деталями.

Теперь вы можете нарисовать контур остальной части тела. Он довольно блочный и по форме может быть похож на батон хлеба.

Наконец, вы можете покрыть все части свободной кожей, сохранив только необходимые контуры. Мне нравится представлять, что я кладу кошку в цельную пижаму — плотно вокруг определенных частей тела, но свободно между ними.

Не существует единственно правильного порядка рисования тела. Нарисуйте его так, как хотите! Опять же, потренируйтесь с множеством разных фото-референсов, чтобы лучше понять это и сделать движение более автоматическим для вашей руки. Вам нужно разработать свой собственный метод, который лучше всего подойдет вам.

Кошки нарисованы от скелета до кожи с помощью простых форм и небольшой практики.

Как нарисовать голову кошки

Кошки бывают разных форм, но есть определенное расположение пропорций, которое создает типичную «кошачью морду».«Необязательно запоминать их на 100% — здесь важнее общие правила. Начните с Т-образной формы, прикрепленной к воображаемой голове. Это линии глаз и носа, и они должны определять направление головы, даже если вы еще не видите ее целиком.

Добавьте мордочку. Он имеет форму мешка, прикрепленного к точке между глазами.

Разрежьте морду пополам, затем разрежьте также верхнюю половину. Это создаст длину переносицы.У некоторых пород он может быть длиннее (у других короче), но половина морды — «безопасный» выбор для обычной кошки.

Превратите свою кошку в панду на время!

Поместите глаза в середину каждой «повязки на глазу». Они не должны касаться морды и должны слегка пересекаться с исходной линией глаз.

Добавьте лоб. Он может идти прямо от линии носа, но вы также можете создать «ступеньку» в этой точке, в зависимости от породы.

Добавьте челюсти…

… и остальная часть черепа.

Теперь у вас достаточно направляющих линий, чтобы добавить детали:

Кошачьи уши очень сложны, их сложно не только нарисовать, но и представить в 3D. Их нельзя упростить до какой-либо базовой формы, но их можно примерно преобразовать в набор частей: основание (а), «рулон» или «конское ухо» (б), две пары створок (в) , мешочек (d) и «двор перед домом» (e).Даже будучи покрытыми мехом, эти части определяют форму уха.

Мы можем рисовать их поэтапно: начните с рисования сферической основы и отверстия уха. Это позволит установить их положение и длину.

Добавьте глубину уху, нарисовав наполовину свернутый лист. Если для вас это сложно, возможно, вам сначала нужно попрактиковаться в перспективе и рисовании форм в 3D.

Создайте зону «переднего двора» между ухом и глазами.

Добавьте закрылки. Опять же, здесь важна перспектива!

Наконец, добавьте оставшуюся часть основания и небольшой мешочек, закрывающий внешние клапаны.

Этот процесс дает вам общую кошачью голову, и теперь вы можете изменить ее, чтобы создать желаемую породу.

Добавим головы к нашим наброскам:

Наброски Моники с добавлением голов — обратите внимание на важность ушей.

Как нарисовать кошачьи лапы

Кошачьи лапы уникальны — их смертоносные когти спрятаны в милых шариках из пуха.Опять же, весь этот пух позволяет легко их рисовать. Позволь мне показать тебе! Типичная кошка имеет пять пальцев, но при ходьбе использует только четыре. Пятый (а) называется когтем росы и расположен как ваш большой палец. Обычно он не касается земли. Под каждым пальцем есть подушечка, такая же, как у вас под кончиками пальцев. Есть еще одна дополнительная подушечка, называемая pisiform (b). Вы можете чувствовать кость, которую он покрывает, на внешней стороне запястья — у людей она не покрыта никакими подушечками.

На задних лапах всего четыре пальца, и у них нет гороховидной формы.

Вы можете нарисовать лапы во время рисования скелета. Представьте, что это отрезки проволоки, которые должны поддерживать тело кошки.

Нарисуйте основную форму каждой лапы. Обратите внимание, что 3D-вид (c) представляет собой комбинированную версию двух 2D-видов (a, b).

Добавьте очертания пальцев рук и ног. Не забывайте о когтях росы на передних лапах, расположенных как большие пальцы рук.

Если ваша кошка короткошерстная, вы можете добавить овалы перед пальцами рук и ног, чтобы подчеркнуть форму костей под ними.Также не забывайте о подушечках, если они видны, и о гороховидной форме на тыльной стороне передних лап!

Наконец, очертание лап. У короткошерстных пород часто можно увидеть кончики когтей на задних лапах, так что вы можете добавить их в качестве красивого акцента.

Добавьте мех

После того, как вы нарисуете позу и анатомию, вы можете завершить свою кошку, добавив шерсть. Чем длиннее волосы, тем «жирнее» должна быть каждая часть тела. Также помните, что волосы растут в определенном направлении по всему телу.Не забывайте об этой «цельной пижаме»!

Прежде чем рисовать определенную породу, потратьте несколько минут на анализ ее изображений. Как вам нужно изменить пропорции лица, чтобы добиться такого вида? Какой длины мех, лапы, хвост? Вам не нужно рисовать каждую мелочь, но некоторые элементы необходимы, если вы хотите, чтобы люди узнавали породу.

Как выжить на необитаемом острове

Далеко не только голливудские фантазии, люди застряли на необитаемых островах, и некоторые из них живут, чтобы рассказать сказки

Идея выжить на необитаемом острове после крушения лодки или самолета кажется такой же что-то отправленное на страницы «Робинзона Крузо » Даниэля Дефо или сцены из «« Изгнание », где Том Хэнкс отчаянно ломает кокосы для воды после того, как грузовой самолет, на котором он находился, разбился в южной части Тихого океана.

Несмотря на то, насколько это может показаться маловероятным, люди время от времени попадают на необитаемые острова. Фактически, характер колонизатора Крузо был основан на жизни шотландского капера XVIII века Александра Селкирка, который почти пять лет застрял на необитаемом острове в южной части Тихого океана. А в 2016 году береговая охрана США заметила потерпевших кораблекрушение на острове в нескольких сотнях миль к северу от Папуа-Новой Гвинеи после того, как их корабль перевернулся.

Если вы окажетесь на необитаемом острове после крушения лодки или самолета, скорее всего, вы будете активно бороться за свое выживание, поскольку срабатывает ваш инстинкт выживания.В этой статье мы стремимся поделиться несколькими полезными советами о том, что вы можете сделать, чтобы накормить и обезопасить себя до того, как прибудет помощь.

Непосредственные последствия

Управляйте своими эмоциями

Скорее всего, вы будете в состоянии шока и паники. Но в условиях страха и беспомощности важно сохранять спокойствие и сдержанность. Собирая их вместе, вы увеличите свои шансы на выживание

Помогите другим

Ищите других выживших и помогайте, чем можете, если они ранены.При порезах остановите кровотечение, используя одежду или тряпки, чтобы наложить давящую повязку. Если у человека сломана конечность, найдите твердый предмет (например, кусок дерева) в качестве трещины, чтобы стабилизировать кость, и используйте одежду или ремень, чтобы он вообще не двигался.

Утиль из-под обломков

Если есть обломки, соберите как можно больше предметов, поскольку их можно будет использовать позже. Например, одеяла и пластиковые листы можно использовать для строительства укрытия, бутылок или контейнеров для переноски еды и воды.Самое главное, ищите что-нибудь, что может помочь вам разжечь огонь.

Найдите пресную воду

Обезвоживание может убить всего за три дня. Начните поиски в глубине суши, чтобы найти реку или озеро, и растения часто являются хорошим признаком наличия поблизости источника пресной воды. Если над поверхностью ничего не видно, попробуйте копать вокруг. Сбор дождевой воды — тоже умный ход.

Если вы были на острове, в основном лишенном растительности, займитесь делом и начните делать установку на солнечной энергии, которая может превращать соленую воду в дистиллированную.Посмотрите это видео о том, как сделать солнечный кадр из MythBusters ниже.

Построить приют

Следующая важная задача — строительство приюта. Это дает вам передышку от суровых погодных условий, таких как сильное солнце или ливни. Навес с навесом прост и практичен. Для этого поместите прочную и длинную ветку между двумя деревьями или другими естественными сооружениями, которые могут поддерживать ваше убежище, но избегайте кокосовых пальм, так как вы не хотите, чтобы кокосы падали на вас.Поместите небольшие ветки под углом 45 градусов в качестве основы для крыши. Укрепите эту «крышу», прикрыв эти палки более мелкими ветками, листьями и листвой.

В качестве подстилки можно использовать траву и листья. Если это возможно, подумайте о том, чтобы приподнять спальную зону, чтобы минимизировать риск укусов насекомых или змей.

Поджечь

После того, как вы разобрались с водой и укрытием, настало время для другого важного: огня. Это не только согреет вас, но и поможет вскипятить воду, приготовить еду и отпугнуть змей и других хищников, пока вы спите.

Если у вас нет спичек, соберите сухие листья, небольшие ветки, трут, все, что легко воспламеняется. Теперь возьмите длинный кусок дерева и попробуйте сделать на нем углубление или углубление (например, с помощью камня). Найдите более тонкую деревянную палку и заострите ее конец. Потрите острым концом палки из твердой древесины о канавку, проведя ею по канавке. Идея состоит в том, чтобы создать трение и заставить частицы древесины между палкой и канавкой тлеть, поэтому постарайтесь сделать это как можно быстрее и энергичнее.Как только древесные частицы в роще начнут тлеть, соберите их палкой и вылейте их на другой сухой материал, который у вас есть, и осторожно дуйте, чтобы угольки загорелись и подожгли материал. Когда огонь правильно разгорелся, поместите в него более крупные куски дерева, чтобы он продолжал гореть.

Найти еду

Найти еду на необитаемом острове обычно довольно просто — рыба и моллюски в океане, крабы в приливных бассейнах, водоросли на пляже, а также фрукты и овощи в глубине суши.Чтобы поймать рыбу, вам, вероятно, понадобится создать рыболовную сеть или копье из предметов, которые вы можете найти на острове или собрать из обломков.

Привлечь внимание

В наши дни весьма вероятно, что кто-то узнает о вашем исчезновении и уведомит власти. Поисковые самолеты, лодки, вертолеты могли быть использованы, чтобы попытаться найти вас.
Используйте все ресурсы, которые есть на необитаемом острове, чтобы создавать сообщения, которые привлекут спасателей. Используйте камни или куски дерева, чтобы сформулировать такие сообщения, как «ПОМОЩЬ» или «SOS» на пляже.Сделайте буквы большими, чтобы они были понятны любому проходящему мимо. Дым тоже может привлечь внимание — при сжигании влажных дров может образоваться много дыма.

Сохраняйте рассудок

В фильме « Изгнанный » Том Хэнкс сыграл Чака, единственного выжившего после того, как грузовой самолет, на котором он находился, разбился в Тихом океане. Он сбежал на надувном спасательном плоту и был выброшен на безлюдный остров. После поиска воды, еды и укрытия он попытался развести костер, в результате чего получил глубокий порез на руке.

В гневе Чак бросил несколько предметов, включая волейбольный мяч, из одного из пакетов, выброшенных на берег. На волейболе был кровавый отпечаток руки, а позже Чак нарисовал лицо на отпечатке руки. Он назвал его Уилсон и начал с ним разговаривать. Хотя в фильме прямо не говорилось, что Уилсон помогает Чаку оставаться в здравом уме, зрителям было ясно, что регулярные разговоры и споры, которые у Чака были с Уилсоном, держали его бдительным и ясным.

В 2013 году Эд Стаффорд, британский исследователь, создал программу для канала Discovery, в которой его высадили в одиночестве на необитаемый остров на 60 дней, не имея абсолютно ничего, кроме фотоаппаратов для селфи, минимальной медицинской аптечки и аварийного спутника. телефон на случай, если его жизнь окажется под угрозой.Эд использовал свое остроумие, чтобы выжить, и программа имела огромный успех. Позднее в одном из интервью Эд сказал, что он оставался в здравом уме, построив небольшой круг из камней на необитаемом острове и отступив в это безопасное место, отпуская свои мысли всякий раз, когда он чувствовал себя подавленным.

Если вы единственный выживший после крушения или кораблекрушения на необитаемом острове, сохраняйте психическое здоровье, разговаривая с таким объектом, как Чак, или избавляясь от мыслей, как Эд. Вы также можете оставаться активным, найти питомца, сосредоточиться на высшем существе и рассматривать то, через что вы проходите, как испытание.

Продукты питания, как определить, съедобны ли они

Рыба, моллюски, водоросли, а также дикие фрукты и овощи станут вашим рационом, если вы оказались на необитаемом острове.

Морские водоросли широко считаются самой безопасной пищей для добычи и употребления в пищу, поскольку, по данным npr.org, в них нет смертельных водорослей. Но будьте осторожны, хотя некоторые водоросли, такие как ламинария, не могут убить вас мгновенно, они могут вызвать кишечные расстройства, поэтому всегда сначала проверяйте их с небольшим количеством.

Когда дело доходит до моллюсков, придерживайтесь только обычных, таких как креветки, моллюски, моллюски, устрицы и мидии, которые, как вы знаете, безопасны для употребления в пищу. Тщательно готовьте их, чтобы снизить риск пищевого отравления. Кроме того, откажитесь от моллюсков, которые вы не можете легко открыть после того, как они были приготовлены.

Если на необитаемом острове нет знакомых вам фруктов и овощей, вам следует подумать о том, чтобы сделать самодельный тест, чтобы определить их токсичность, только если вы отчаялись и альтернативы нет.Во время теста вы растираете плод или лист тыльной стороной ладони и ждете, чтобы увидеть, не вызвало ли это какой-либо реакции на кожу. Если реакции нет, осторожно прижмите его к верхней губе и дождитесь реакции. На следующем шаге вы проведете им по языку, чтобы увидеть реакцию. Если у вас пока не было реакции, попробуйте съесть небольшое количество. Имейте в виду, что этот тест — , а не . Яд болиголов, например, может не вызывать раздражения кожи, но проглатывание небольшого количества может быть фатальным.

Если вам понравилась эта статья, вам также могут понравиться:

Как сделать свою собственную мандалу

Прекрасный пример песчаной мандалы показывает, насколько удивительной, красивой и сложной может быть мандала! Рука Его Святейшества Дагчен Ринпоче держит ваджрные линии, завершающие Хеваджра-мандалу, после посвящения, монастырь тибетского буддизма Тхарлам, Будха, Катманду, Непал

В сообщении на прошлой неделе я обнаружил, что некоторые из первых предложенных психологами творческой терапии были от Карла Юнга.Он поощрял своих пациентов создавать свои собственные мандалы, чтобы снять стресс. Итак, сегодня я собираюсь показать вам, как нарисовать и раскрасить свою собственную мандалу.

Во-первых, давайте поговорим об истории мандал. Слово происходит от санскрита для обозначения круга и предназначено для обозначения нашей большой вселенной и связи с ней. У проекта Mandala на своем веб-сайте отличная история. Энциклопедия древней истории рассказывает о том, сколько разных материалов было использовано для создания мандал, от краски до песка.Создание мандал рассматривается как акт медитации.

Итак, если вы ищете способ снять стресс и любите рисовать, это упражнение для вас!

Сохраните этот учебник и закрепите его

Шаг первый: Найдите свои материалы.

Предлагаю вам получить:

(1) макулатура (в данном случае я повторно использую бумагу для принтера)

(2) забавный карандаш (История: Мама дарила мне карандаши с праздничной тематикой, когда я была маленькой девочкой. Теперь у меня есть запас на всю жизнь!)

(3) циркуль (Или найдите другой способ рисовать круги)

(4) линейка или треугольник

(5) ластик (для удаления следов карандаша)

(6) раскраска посуды (маркеры, краски, мелки и т. Д.)

Шаг второй:

Нарисуйте крестик или точку в центре листа.

Шаг третий:

Используя циркуль, нарисуйте круг на основе созданной вами точки в центре листа бумаги.

Шаг четвертый:

Нарисуйте столько концентрических (с одной и той же средней точкой) окружностей, сколько хотите.

Шаг пятый:

Возьмите линейку или треугольник и разделите круг на 4 равных части «пирога».

Шаг шестой:

Теперь создайте 8 равных частей вашего круга или 8 частей «пирога», разделив ваши текущие части пирога пополам.

Шаг седьмой: начните свой дизайн!

Что бы вы ни нарисовали одним кусочком своего «пирога», обязательно нарисуйте одинаковые кусочки пирога. Речь идет о симметрии и повторении, но вам решать, будете ли вы делать одни и те же отметки в каждом срезе пирога ИЛИ, например, в каждом остальном срезе пирога .

На этом рисунке вы можете видеть, что я начинаю сопоставлять фигуры, которые рисую, с фигурами напротив друг друга:

Линии, которые вы рисуете, полностью зависят от вас.Сделайте каждую нарисованную мандалу экспериментом!

Я не планировал свою мандалу перед запуском этой демонстрации. Я просто сделал один набор отметок, убедился, что они «совпадают» друг с другом на моей линейной оси, а затем решил, какие отметки делать дальше. Это интуитивно понятный процесс: возможно, поэтому он может быть таким расслабляющим занятием!

Когда вы почувствуете, что сделали достаточно отметок карандашом, пройдите и слегка сотрите отметки, если вы не хотите, чтобы они были видны на вашем рисунке.

Теперь вы готовы раскрашивать!

Учитывайте симметрию и повторение, когда вы раскрашиваете мандалу, точно так же, как вы рисовали мандалу.

Если вы используете цвет в одном углу, подумайте об использовании его во всех углах, как я сделал с этой желтой областью ниже, ИЛИ сопоставьте противоположные части пирога, как я сделал с оранжевым и пурпурным кругами.

Ta da! Теперь у вас есть самая первая мандала.Теперь, когда вы закончили одно, подумайте о другом! Попробуйте использовать только прямые линии. И еще один, только с использованием пышных линий. Каждая созданная вами мандала будет уникальной и предложит вам новые идеи для следующей.

Если вам нравится этот урок, поделитесь им с другими и нажмите, чтобы твитнуть:

Научитесь рисовать мандалу с сильным художником — я сделал!

Мандала Работа Бояна Бьелича по лицензии CC Attribution на Flickr

Я хочу, чтобы вы охватили свои творческие интересы.Создавать мандалы легко и быстро, и это приятный способ немного поиграть с искусством в вашей жизни. Если вы думаете о рисовании как о творческом интересе, это отличный способ укрепить уверенность в себе и начать работу. Мандалы настолько сложны и искусны, насколько вы позволяете им быть!

Дополнительные уроки, которые помогут укрепить ваше понимание:

Тания МакАрдл использует множество органических форм в своей демонстрации мандалы

В WikiHow есть отличный урок из 10 шагов по созданию мандалы.

БУДЬТЕ СМЕЛО ТВОРИТЬ: ПОДЕЛИТЬСЯ со мной продуктом своего творения! Я ЛЮБЛЮ ЛЮБОВЬ ЛЮБОВЬ (я сказал «любовь»?) Видеть плоды творческих усилий. Разместите на странице в Facebook.

48 основных жизненных навыков, которые должен усвоить каждый

Есть ли у вас основные жизненные навыки, чтобы стать взрослым? Не пропустите этот обширный список из 48 жизненных навыков, которым должен овладеть ВСЕ.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!


Наш революционный планировщик праздников вернулся и стал еще лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени.Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПРАЗДНИКА ЗДЕСЬ

Теоретически большинство из нас знают, что должны быть готовы ко всему — например, к нынешней глобальной пандемии COVID-19, в которой мы находимся. Но в действительности мы иногда можем чувствовать себя ужасно неподготовленными, чтобы справиться со всем кривая жизнь подбрасывает нам путь. Посмотрим правде в глаза — иногда быть взрослым ТРУДНО! А иногда мы настолько сосредоточены на том, чтобы наши дети усваивали свои жизненные навыки, что забываем об этом и забываем, что усваиваем жизненные навыки, необходимые нашей семье.

Так что же такое жизненный навык? Согласно словарю…

жизненные навыки ( существительное )

существительное во множественном числе: жизненные навыки

Навыки, которые необходимы или желательны для полноценного участия в повседневной жизни. «Совместное использование с братом или сестрой может помочь детям освоить важные жизненные навыки».

Сможете ли вы заработать все значки за заслуги перед жизненными навыками? Я составил список основ, но мне бы хотелось услышать, что все вы считаете жизненно важными навыками, которые должен знать каждый.От пришивания пуговицы до простого составления бюджета — что вам нужно, чтобы стать полноценным и процветающим взрослым?

Вот мои…

Навыки ведения домашнего хозяйства

1. Основные навыки ведения домашнего хозяйства + Как чистить

От заправки кровати до основ стирки , всем нам нужны базовые навыки ведения домашнего хозяйства. Это значит все! Мужчины и женщины, от студентов колледжей до бабушек и дедушек: поддержание порядка в доме — это жизненный навык, который обеспечивает здоровье вашей семьи, помогает вам организоваться и находить то, что вам нужно, а также экономит ваши деньги, чтобы вы могли продолжать жить хорошей жизнью.Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте наше Руководство по очистке для новичков. Если вам нужна помощь в обслуживании, попробуйте составить график очистки или начните ускоренную очистку . Чтобы убедиться, что вы держите подальше от всех вредных микробов, особенно с распространением этого вируса, ознакомьтесь с Как защитить свой дом от болезней .

2. Как приготовить… Что-то

Не все из нас являются поварами-гурманами. Мне нравится морозильных блюд с минимальными усилиями . Они позволяют мне избавиться от «рутинной работы» по приготовлению пищи, в то же время обеспечивая питательные обеды для моей семьи.Если вы не большой поклонник кухни, включите в свой репертуар несколько простых блюд, которые вы будете уверенно готовить. Даже если это просто макароны с сыром, умение приготовить еду и съесть это необходимый жизненный навык — он спасет вас, когда ваш любимый ресторан на вынос закрывается на праздник, некогда идти в магазин или в в разгар глобальной пандемии.

3. Базовое шитье

В блогосфере существует движение, которое диктует, что каждый должен быть квалифицированной швеей, способной сшить гардероб для своей семьи.Я не подхожу к этому профилю. Тем не менее, мне нравится создавать творческие поделки, и иногда я хочу использовать свою швейную машину для быстрого, легкого и увлекательного проекта . Нет машины? Пришить пуговицу или закрепить кромку вручную — это простые навыки, которые могут продлить срок службы вашей одежды, и их освоение займет всего несколько секунд. Он не обязательно должен быть идеальным!

4. Домашний ремонт 101

Мы все знаем, что «сделай сам» поможет вам сэкономить много времени на домашнем ремонте . Здесь не обязательно искать профессионального электрика или сантехника, но когда вы можете воздерживаться от переплаты наличных каждый раз, когда у вас возникают незначительные бытовые проблемы, это действительно помогает вашей прибыли.Home Depot, Lowes и другие сети по ремонту дома предлагают классы и семинары, которые снова будут доступны, чтобы помочь вам заняться следующим ремонтом дома. Кроме того, есть что-то действительно приятное в том, чтобы повторно залить душ или починить протекающий кран самостоятельно!

5. Как прочистить туалет или раковину

Да, это «жизненный навык», которым никто не хочет обладать, но позвольте мне сказать вам: если вы когда-нибудь забивали туалет на вечеринке или заходили в переполненную ванную комнату когда кто-то смывает мочалку (или платье своей сестры) в унитаз, вы будете благодарны, что знаете, как обращаться с поршнем.Существует удивительное количество руководств и видеороликов на YouTube о том, как творчески прочистить туалет, но, если сомневаетесь, воспользуйтесь старым резервным устройством — поршнем.

ПОЛУЧИТЕ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЕЗОН!


Наш революционный планировщик праздников вернулся и стал еще лучше, чем когда-либо, и БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени. Возьмите его сейчас, пока есть запасы!

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАНИРОВЩИК ПРАЗДНИКА ЗДЕСЬ

6. Как пользоваться кухонной техникой

От знания о том, как глубоко очистить холодильник и поддерживать его эффективность, до понимания того, как действительно использовать все настройки вашей хлебопечки, кухонная техника иногда загадочный и редко задумываемый.Если у вас на кухне есть что-то, что вы не используете или слишком сложно использовать, спросите себя, занимает ли это место или достаточно ли это ценно, чтобы потратить 10 минут своего времени на изучение того, как использовать все преимущества всей функциональности прибора. . Удивительное количество бытовой техники — это пони с одной уловкой, которые съедают пространство, но точное понимание настроек кухонного комбайна или гриля на столешнице может устранить необходимость в большом количестве препятствий.

Технические навыки

7.Как использовать календарь и расписание

Умение пользоваться часами и календарем лежит в основе управления временем, что само по себе является жизненным навыком. Календарь упрощает вашу жизнь и помогает вам делать все каждый день. Вам не обязательно жить и умирать по своему календарю, но научившись блокировать время для действий и запланированных мероприятий, НАСТОЛЬКО упростит вашу жизнь.

8. Как писать

Я не говорю, что каждый должен иметь возможность вести блог или что вам нужно уметь писать шедевр сразу же, но иметь базовое понимание структуры предложения и письменное выражение может увести вас далеко в жизни.Некоторые люди НЕНАВИДЯТ письмо с огнем тысячи солнц, в то время как другие считают, что это единственный способ по-настоящему выразить свои внутренние мысли. Если вы из бывшей школы, подумайте о том, чтобы пройти базовый класс творческого письма или найти в Интернете курс письма, который поможет вам освежить эти навыки

9. Публичные выступления

Как и в письме, устная речь — особенно публичная речь — может заставляют некоторых из нас прятаться в углу, в то время как другие ловят его, как рыб в воде. Публичные выступления — не мое любимое занятие, но каждый может узнать несколько полезных советов, как лучше говорить, например, не забывать дышать, быть готовым, подключиться к своей миссии и выразить ее своей аудитории.Если вы проявите смелость и сможете, сделайте решительный шаг и запишитесь на возможность выступления, беседу в церкви или открытый форум на собрании PTO. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше станете.

10. Эффективное общение

Говорим ли мы о письме или разговоре, общение — это жизненно важный жизненный навык, который включает и то, и другое. Никто не может пройти через этот мир в одиночку, поэтому обучение общению с другими поможет вам достичь того, что вам нужно в жизни — и это определенно , выученный навык .Речь идет о выражении ваших потребностей и желаний, при этом понимая потребности и желания других и относясь к ним. Общаясь со своим супругом , ваши дети и друзья могут помочь вам учиться, расти и становиться сильнее. Благодаря общению мы формируем отношения и дружбу, поэтому, если вы хорошо умеете это делать, вы добьетесь успеха во взаимодействии с другими людьми.

11. Технологии 101

Хорошо, я все еще не всегда могу делать все на своем телефоне, чтобы «полностью раскрыть его потенциал», но базовые навыки работы с компьютером необходимы для сегодняшней жизни.Как минимум, вы должны иметь возможность отправлять электронные письма и использовать Интернет для базового поиска. Technology может быть мощным и полезным инструментом, который действительно может упростить вашу жизнь. Так что отпустите страх, что вы что-то «сломаете» или нажмете на то, что не сможете отменить. Это стоит того.

12. Как создавать резервные копии файлов

Говоря об ошибках, которые нельзя исправить, будем надеяться, что вы не усвоили эту ошибку на собственном горьком опыте. Все мы работали над чем-то только для того, чтобы наблюдать, как оно рушится или исчезает, вызывая страх и панику.Сохранить. Сохраняйте свои файлы и сохраняйте их часто. Научитесь создавать резервные копии данных с телефона и компьютера в облаке или на внешнем жестком диске. Нет ничего более разрушительного, чем потеря многих часов работы из-за того, что вы не сделали резервную копию. Если вы блогер, написание сообщения где-нибудь, например, на Google Диске или Dropbox, где файлы автоматически сохраняются каждые несколько минут, а не непосредственно в программе для ведения блога, может избавить вас от многих неприятностей и разочарований, если сообщение пойдет не так.

13. Как защитить пароли

Хотя это может показаться мелочью, я слишком часто слышу: «Я использую один и тот же пароль для всего.» … ОПАСНОСТЬ! Пароли похожи на ключи. Можете ли вы представить, как использовать один и тот же ключ для машины, дома и офиса, а затем сделать копии этого ключа и спрятать его по всему городу? Это было бы смешно! Что ж, использование одного и того же незащищенного пароля для всего равнозначно. Попробуйте инструмент управления паролями, например 1Password , который поможет вам упростить, отслеживать и защищать ваши данные.

14. Как исследовать (используя что-то другое, кроме Google и Википедии)

В наши дни поиск ответа в Google — это решение почти для всего, но каждый должен понимать, что результаты, которые вы получаете в результате базового поиска, часто исходят не из научных ( или даже авторитетные) источники.Википедия — это форум с открытым исходным кодом, где каждый может добавить свой собственный «поворот» к информации. WebMD, каким бы полезным он ни был, не отвечает на все медицинские вопросы. Вместо того, чтобы просто гуглить, научитесь проводить реальные исследования, когда вам нужна более подробная информация.

Навыки выживания

15. Как обезопасить себя

Это естественный человеческий инстинкт — ХОЧЕТ оставаться в безопасности и избегать небезопасных ситуаций, но мы видим в новостях и в нашей собственной жизни множество людей, которые идут против этой логики и попадать в небезопасные ситуации.Это может быть что угодно, от поездки домой после третьего бокала вина до прогулки по незнакомому району ночью. Нельзя сказать, что вам не следует рисковать, но вы должны научиться принимать меры предосторожности во всех ситуациях, от звонка другу до того, чтобы осознавать свое окружение и просто говорить «нет».

16. Готовность к чрезвычайным ситуациям

Когда случится бедствие, такое как ураган, торнадо, землетрясение или глобальная пандемия, такая как COVID-19, знаете ли вы, что делать? Что делать, если ваш дом сгорел или вы попали в аварию? Готовность к чрезвычайным ситуациям иногда может показаться чрезмерной или пугающей, но наличие базовых навыков действий в чрезвычайных ситуациях и знание , что делать, если произойдет катастрофа , могут помочь вам обрести душевное спокойствие и защитить вас и вашу семью от вреда.И определенно еще не поздно принять меры по любому из них сегодня!

17. Основная первая помощь

Знаете ли вы, что делать, если у кого-то есть глубокий порез или сломанная кость? Вы знаете признаки сердечного приступа, инсульта или сотрясения мозга? Нам, мамам, часто приходится быть разными вещами, но когда нам приходится вытаскивать сумку врача, это может оказаться нашей самой важной ролью. Возьмите базовую книжку по оказанию первой помощи, если чувствуете, что ваши навыки устарели. Паника — обычное дело в экстренных ситуациях, но если вы хорошо разбираетесь в оказании первой помощи, вы сможете положиться на свои инстинкты и знания и придете на помощь с более прохладной головой.

18. Как выжить без электричества

Как и в случае готовности к чрезвычайным ситуациям, перспектива остаться без электричества может быть немного пугающей и пугающей. Кто из нас отправляется в поход? (Или кемпинг на заднем дворе?) Возможность отключиться от электросети и развлечься без технологий или даже без использования света, телевизоров и печи — это навык, который, по крайней мере, поможет вам и вашей семье во время следующего отключения электроэнергии. и в лучшем случае поможет вам лучше общаться и время от времени отвлекаться от сотовых телефонов.

19. Как читать карту

Поскольку GPS доступен почти на каждом смартфоне, я знаю, что чтение карт быстро становится устаревшим навыком. Но помимо необходимости изучать этот навык для периодической цифровой детоксикации, чтение карт жизненно важно, даже если оно просто для того, чтобы вы могли получить базовое представление о географии и соответствующим образом ориентироваться. Любой, кто пытался сориентироваться в метро или проводил время в сельской местности с неоднородной службой данных, быстро осознает достоинства умения читать старые добрые карты.Освежите свои навыки карты и научитесь проводить инвентаризацию своего местоположения, где бы вы ни находились. Это безопасная практика, и она может когда-нибудь помочь вам найти машину в гараже торгового центра. Это также замечательный жизненный навык, который нужно научить ваших детей, которые в значительной степени полагаются на эту карту GPS.

20. Ремонт автомобилей 101, в том числе как починить спущенную шину

Есть много причин, по которым НЕ нужно учиться ремонтировать квартиру: это НЕ весело, у вас есть AAA или другой вид помощи на дороге, или, может быть, вы этого не делаете У меня есть машина и общественный транспорт.Это все здорово, и если это работает для вашего образа жизни, непременно переходите к следующему жизненному навыку. Однако, если у вас есть машина, вы должны понимать основы технического обслуживания, даже если это делается исключительно для того, чтобы вас не ограбили в ремонтной мастерской. Обновите свои навыки на DMV.org . В зависимости от того, где вы выросли, закачка собственного бензина может показаться смешной или может стать настоящей проблемой. Если вы приехали из Нью-Джерси или Орегона, вы можете быть удивлены, когда поедете в другие штаты и не найдете станции с полным спектром услуг.Освежите свои базовые навыки работы с автомобилем, чтобы чувствовать себя комфортно за рулем.

21. Как написать резюме и сопроводительное письмо

Независимо от того, работаете ли вы на дому или являетесь домохозяйкой на полную ставку, понимание того, как написать базовое резюме и сопроводительное письмо, является жизненно важным навыком, особенно если вы в этом нуждаетесь. занятости. Работа на неполный рабочий день может помочь вам обеспечить свою семью или восполнить пробел в трудную минуту. Креативное, хорошо составленное резюме и сопроводительное письмо помогут вам встать на ноги.Многие фирмы по трудоустройству, колледжи и общественные образовательные центры предлагают уроки резюме, и у многих есть сотрудники, которые с удовольствием просмотрят ваше резюме и дадут вам советы.

Навыки управления деньгами

22. Как составлять бюджет

Способность составлять бюджет и нести финансовую ответственность абсолютно жизненно важна для вашего жизненного набора навыков. Независимо от того, только ли вы начинаете разбираться в своих финансах или являетесь опытным гуру, занимающимся вырезкой купонов и экономией денег, понимание своего бюджета — это первый шаг к достижению финансового мира и безопасности.Этому навыку мы можем научиться с самого раннего возраста, и мы должны развивать его на протяжении всей жизни. Начните с замораживания расходов или просмотрите наши ресурсы Budget 101.

23. Как избежать / выбраться из долгов

О, долги… мы много говорим о финансовом мире и избавлении от долгов. Отсутствие долгов — это свобода, не похожая ни на одну другую, но чтобы добиться этого, нужно приложить немало усилий. Научиться жить по средствам — это определенно приобретенный навык. Как научиться погашать свой долг — это умение контролировать свои расходы и составить план быстрого и эффективного погашения долга.Мы называем это войной, убийствами, схватками и сражениями, потому что это действительно сложно! Но что удивительно, если немного попрактиковаться, избежание долгов — это война, в которой вы можете выиграть.

24. Как сделать крупную покупку

Может быть, вы собираетесь купить дом или машину, а может быть, просто свою первую стиральную машину. Как бы то ни было, вы должны понимать, как сравнивать цены, как проводить исследования с помощью Consumer Reports и как сделать разумную покупку.

25. Пополнение баланса вашего банковского счета

Это кажется таким глупым, что я почти не вставил его сюда, но потом я подумал об этом.Кто из нас просто использует свою дебетовую карту, не записывая данные? Многие ли из нас оплачивают счета онлайн или настраивают их так, чтобы они автоматически списывались с наших счетов, а затем как бы забыли, пока они не появятся в банковских выписках? Возможность вести учет своих расходов — это навык, который позволит вам держать руку на пульсе своих финансов. Это заставляет вас немедленно отвечать за свои траты. Если вам нужно быстро сбалансировать свои финансы, попробуйте записать все в течение месяца и посмотрите, заметите ли вы разницу в своих моделях расходов.

26. Как использовать купоны

Купоны сэкономят вам много денег! Да, это навык, который может показаться немного сложным, но начать его очень легко. Большинство магазинов теперь предлагают электронные купоны, которые вы можете закрепить прямо на своем телефоне, а затем просто отсканировать, когда окажетесь на кассе. Уточняйте политику каждого магазина. С небольшой организацией и некоторой практикой вы станете королевой купонов (и вы редко поймаете себя на том, что платите полную цену за НИЧЕГО).

27.Как организовать финансовую отчетность

Многие из нас хотели бы просто отбросить квитанции и забыть об этом, но ключевой компонент способности экономить, тратить меньше и быть финансово подкованным — это упорядочить и очистить свои финансовые отчеты. Это означает отслеживание ваших расходов и запись бюджета. В любой момент вы сможете быстро определить, где вы находитесь в рамках своего бюджета, что у вас есть на счетах, что вы должны, и ваш кредитный рейтинг. Это поможет вам быть честным с самим собой о том, где вы находитесь в финансовом отношении.

28. Управление капиталом / инвестирование

После того, как вы выплатили свой долг, понимание того, как разумно инвестировать свои деньги , станет огромным учебным опытом. Даже у людей, у которых есть лишние деньги, возникают проблемы с инвестициями и их ростом. На самом деле, существует очень мало способов «быстро разбогатеть», кроме выигрыша в лотерею, и большинство попыток инвестирования и управления капиталом должны быть тщательно проверены и исследованы и завершены с помощью профессионала, который понимает вашу готовность и неприятие риска, поэтому они могут направить вас к лучшим инвестициям.

29. Как выбрать специалиста по налогообложению

Мы все думаем о том, что получит отличное возмещение налога и что мы можем задолжать, когда наступит налоговое время. Хотя экономия на налогах, выполняя их самостоятельно, может показаться хорошей идеей, налоговый специалист может окупить себя с избытком. Эти люди ходят в школу, чтобы внимательно изучить налоговое право. Они в курсе последних изменений IRS, могут защитить вас и помочь вам сделать правильный выбор. Найдите проверенного профессионала, ища одобренного местного поставщика услуг . Это гарантирует, что вы найдете кого-то, кто будет проверен и будет настоятельно рекомендован.

30. Эффективные переговоры

Торговля, бартер, ведение переговоров — это приобретенный жизненный навык, от которого многие из нас стесняются (или убегают). Научитесь торговать , сделайте предложение и не бойтесь просить более выгодную сделку, чтобы сэкономить ваши деньги. Это также может быть ценным навыком, когда вы сталкиваетесь с сложной денежной ситуацией (например, с просьбой о повышении), когда переговоры необходимы и ожидаемы.Не бойтесь заключить сделку. Попробуйте себя практиковать, пока не почувствуете себя комфортно. Означает ли это вопрос: «Это лучшее, что вы можете предложить?» Во время следующей крупной покупки или обмена с другом практика ведения переговоров поможет вам научиться перестать сжиматься всякий раз, когда появляется возможность для переговоров.

31. Подсчитайте чаевые

Многие профессионалы сферы услуг полагаются на чаевые, чтобы увеличить свой доход и получить достойную заработную плату. Я думаю, что большинство из нас хотят быть щедрыми чаевыми, особенно в отношении хорошего обслуживания, но иногда быстрый подсчет может быть затруднительным, когда на подсчет уходит больше, чем несколько минут.Кроме того, всегда возникает вопрос: «Сколько мне чаевых?» для таких вещей, как камердинер, в маникюрном салоне или в дамской комнате. Понимание чаевых и изучение простых способов расчета чаевых. — это довольно простые жизненные навыки, которые нужно усвоить, но они имеют решающее значение, гарантируя, что вы отражаете правильную оценку и признание за хорошо выполненную работу.

Навыки самосознания

32. Понимание вашего призвания, цели и миссии

Понимание вашей высшей цели, вашего «призвания» и того, что вами движет, помогает заложить основу для всего, что вы делаете.Составление не только заявления о семейной миссии, но и заявления о личной миссии поможет вам сосредоточиться на самых важных жизненных целях.

33. Как расставлять приоритеты и каковы ваши приоритеты

Мы все должны научиться расставлять приоритеты в отношении самых важных дел каждый день, чтобы мы могли в первую очередь заниматься наиболее необходимыми (а зачастую и самыми сложными) задачами. В отделении неотложной помощи врачи и медсестры называют это сортировкой. Это способность оценить ситуацию, оценить ее и выяснить, с чем нужно работать в первую очередь.Мы говорили об этом как « Eating the Frog. «В первую очередь делайте большие, плохие и сложные дела и возьмите их под контроль, чтобы двигаться вперед.

34. Понимание своих ценностей

Подобно пониманию вашей миссии понимание ваших ценностей (и отказ от них идти на компромисс) поможет вам принять любое решение. Если честность — одна из ваших ценностей, то в следующий раз, когда вы окажетесь в компромиссной позиции, у вас никогда не возникнет соблазна солгать, потому что вы знаете, что честность так важна для вас.Если семейное общение и близость — главная ценность, вы будете использовать это, чтобы принимать решения, которые влияют на ваших детей. Запишите свои ценности и обращайтесь к ним всякий раз, когда вы стоите перед трудным выбором.

35. Как сфокусироваться

Это двоякое: во-первых, как сосредоточиться на задаче, когда вы приближаетесь к крайнему сроку или когда вам нужно что-то сделать; а во-вторых, как сосредоточить свое направление, действия и цели, чтобы всегда соответствовать своим ценностям и оставаться верным своей личной миссии.

36. Как развить чувство юмора

Родители подростков знают, в какой момент в их развитии дети начинают «понимать». Внезапно они могут улавливать тонкие тона в разговоре, они учатся быть саркастичными и, да, забавными. Некоторые взрослые все еще борются с этим, но поиск юмора в любой ситуации (и даже радость в самых сложных) поможет вам далеко. Юмор может помочь нам справиться с болью, стрессом и проблемами в жизни и может помочь нам найти серебряную подкладку.

37.Базовый этикет

Прошли те времена, когда Эмили Пост беспокоилась о том, что ее будут судить за неспособность использовать правильную вилку за обеденным столом (если только ваша семья не ОЧЕНЬ формальна). Однако понимание основ этикета по-прежнему актуально и жизненно важно в современном обществе. Вежливость — это уважение к чувствам других и обеспечение того, чтобы вы не делали того, что оскорбляет или, откровенно говоря, оскорбляет людей. (Как жевание с закрытым ртом. И, черт возьми, стригите ногти дома, а не в автобусе!)

38.Basic Civics / Как голосовать

Скажите, что хотите о политике (и я знаю, многие из нас ненавидят говорить о них, и мы не хотим быть «тем парнем» или «той девушкой» на званых обедах), но часть ткани нашего американского общества — и это часть нашего гражданского долга — голосовать. Если вы видите проблему в мире или в своем районе, голосование дает вам право голоса и возможность высказать свое мнение о переменах. Вы не можете жаловаться на тех, кто находится у власти, если отказываетесь голосовать. Кроме того, для американского гражданина хорошей практикой является понимание того, как устроены и как работают базовые системы государственного управления.

Навыки взаимоотношений

39. Слушание и общение в партнерстве

Общение в браке или отношениях (и даже с вашими детьми) сильно отличается от общих коммуникативных навыков. Речь идет о том, чтобы слушать, проявлять бескорыстие и сопереживание, а также вести сложных разговоров без предубеждений. Слова имеют значение, они могут быть обидными или красивыми. Они могут приблизить нас друг к другу и ближе к Богу, или они могут разорвать нас на части.Научиться думать, прежде чем говорить, и слушать больше, чем говорить, — это инструменты общения, которые будут служить вам на протяжении всей вашей жизни и во всех ваших близких отношениях.

40. Ценить и выражать уважение

В основе каждого успешного брака лежит взаимное уважение. Я не верю, что у кого-то из нас идеальный брак (я знаю, что нет!), Но уважение к нашему супругу и нашим различиям может помочь вашему браку стать крепче и счастливее . Научитесь смотреть на своего супруга через призму другого человека, чьи чувства, желания и желания не всегда совпадают с вашими.Понимание основных мотивов и эмоций, лежащих в основе всего этого, и уважение к ним как к действительным, укрепит ваш брак.

41. Ценить и выражать любовь

Любовь — это покупать подарки и баловать своих детей и супруга, верно? НЕПРАВИЛЬНО. Любовь — это качественное время , привязанность, самовыражение и понимание. Мы все знаем, что Голливуд и Hallmark говорят о любви, но мы также знаем, что любовь — это гораздо больше. Любить и быть любимым — это действительно жизненный навык и то, что требует работы.Ведь: «Любовь терпима, любовь добра. Он не завидует, не хвастается, не гордится. Он не позорит других, он не корыстный, его нелегко разозлить, он не записывает ошибок. Любовь не радуется злу, но радуется истине. Он всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда настойчив ». —1 Коринфянам 13: 4–8.

42. Как принимать комплименты и критику

Принимать и комплименты, и конструктивную критику непросто! Часто мы не принимаем комплименты с изяществом или преуменьшаем их и стесняемся, но, тем не менее, иногда нас подавляет критика (даже если она обоснована), и мы принимаем их лично и близко к сердцу.Научитесь просто говорить «спасибо», когда вы получаете комплимент, и научитесь рассматривать критику как обратную связь (оцените ее, затем примените или выбросьте) могут сослужить вам хорошую службу.

43. Эмоциональный интеллект

Сегодняшние мамы, вероятно, слышали весь шум о социально-эмоциональном обучении. Если вы работаете в деловом мире, вы, вероятно, также много читали о том, насколько важен социальный и эмоциональный интеллект на рабочем месте. Почему это? Ну, потому что люди обнаруживают, что быть эмоционально разумным может быть так же важно, как и понимание нюансов инженерии или физики.По мере того, как человеческое население растет и мы становимся более глобальными в наших взаимодействиях, чувствительность к другим, понимание эмоций и умение использовать их в позитивном ключе могут быть решающими в жизни навыками. К счастью, вы можете работать над своим эмоциональным интеллектом на протяжении всей жизни и применять его на протяжении всей жизни.

44. Как писать сообщения с благодарностью

Открытки с благодарностями — это немного потерянное искусство, но они действительно скрашивают день тех, кто их получает. Это отличный способ выразить благодарность и признательность другим.Написать благодарственную записку очень просто: скажите спасибо за x, y, z и расскажите человеку, как вы планируете использовать его дар или результат его помощи. Повторите, что это значит для вас лично, а затем закройте. Это навык, который требует очень мало времени и так много значит.

Навыки благополучия и психического здоровья

45. Критическое мышление + решение проблем

Если вы посещали уроки логики в колледже или у вас возник вопрос «Если это, то этот» на тесте, то вы знаком с логикой.К сожалению, этот навык есть не у всех. Да, этот жизненный навык связан с вашей способностью расставлять приоритеты, но также и с вашей способностью ломать ситуацию и делать выбор. Речь идет об оценке возможных результатов и развитии навыков мышления, чтобы справляться с небольшими трудностями в жизни. Чтобы улучшить свои навыки решения проблем, попробуйте программы тренировки мозга, такие как Lumosity или Fit Brains. Когда дело доходит до навыков решения проблем, если вы не используете их, вы их теряете. Вот почему так важно постоянно учиться.

46. Синтез

Навык критического мышления, синтез — это способность объединять части целого новым и уникальным способом. Этот выученный навык повышает вашу адаптивность и вашу способность «бросать удары». Это часть анализа и оценки любой ситуации. Думайте об этом как о шеф-поваре: вы можете взять разные компоненты еды, разбить их на части, а затем соединить их по-новому и вкусно. В жизни это навык критического мышления, который считается «мышлением более высокого уровня»… чем-то, что мы часто теряем после школы или колледжа.

47. Самодисциплина: упражнения и питание

Способность достаточно дисциплинировать себя, чтобы делать здоровый выбор в отношении пищи и упражнений , — это приобретенный навык. Это часть мышления «в целом»: понимание того, что если вы съедите что-то сейчас, вы можете заплатить за это позже. Речь идет о том, чтобы приготовить здоровую пищу для своей семьи или прогуляться, а не тащить детей по проезжей части McDonald’s. Никто не может быть идеальным все время, но когда вы рассматриваете упражнения и питание как заботу о себе, а не как наказание, это помогает переосмыслить.Начните с небольших шагов, таких как прогулка или добавляйте овощи в каждый прием пищи, и опирайтесь на позитив.

48. Уход за собой: сон и гигиена

Мы настолько поглощены заботой о других, что забываем о важности заботы о себе . Это означает да, сон и отдых, что просто критично для нашего здоровья. Это также означает, что нужно уделять время самому себе — принимать душ, одеваться в чистую одежду, наносить макияж, укладывать волосы или делать то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя чистым, уверенным и в наилучшей форме.Это забавно, потому что, как мамы, даже если мы гонимся за детьми, чтобы вымыть руки, принять ванну и почистить зубы, мы иногда так заняты, что забываем заботиться о себе. (Что ж, надеюсь, мы хотя бы почистим зубы.) Подарите себе спа-день или побалуйте себя роскошным днем ​​дома. Научитесь немного себя баловать. Поймайте все те вещи, которые могут отойти на второй план, когда мы заняты, например, покраска волос, выщипывание бровей, создание маски для лица или педикюр.Вы заслуживаете хорошего самочувствия. Узнайте о правильных режимах сна и способах рационализации вашей косметической рутины, чтобы вы могли максимально эффективно использовать свое «свободное время».

+1 Жизненный навык: как обрести счастье

Хорошая жизнь — это найти свое счастье. Речь идет об упрощении и сосредоточении внимания на подлинных и истинных вещах в жизни, которые действительно делают нас счастливыми, включая самое важное: семью, друзей и наши отношения как с Богом, так и с самими собой. Так часто мы забываем свой путь к счастью.Мы увязли в негативных чувствах и мысли, что жизнь несправедлива. (Новости — это не так.) Счастье может буквально продлить вашу жизнь и, безусловно, может улучшить ваше здоровье и качество жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *